——2019年第175期

今日，我院組織開(kāi)展了釋壓、抗壓拓展訓(xùn)練，由市衛(wèi)計(jì)委邀請(qǐng)的有關(guān)專(zhuān)家進(jìn)行了保持心理健康的相關(guān)培訓(xùn)，并對(duì)干警進(jìn)行了“焦慮”和“抑郁”的心理測(cè)評(píng)。

之后，由拓展訓(xùn)練主持人帶領(lǐng)我們進(jìn)行了一場(chǎng)抗壓、釋壓的互動(dòng)游戲。

共三個(gè)環(huán)節(jié)：

第一環(huán)節(jié)是紙牌游戲，主要是拼湊主持人隨機(jī)說(shuō)出的數(shù)字，讓干警充分認(rèn)識(shí)到了團(tuán)結(jié)合作的重要性，對(duì)于每一位隊(duì)友都要不拋棄、不放棄。

第二環(huán)節(jié)是雙解碼游戲，鍛煉干警們?nèi)绾卧谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)將每次掌握的信息與隊(duì)友詳細(xì)準(zhǔn)確的溝通，并使用有效的方法記憶。

第三環(huán)節(jié)是限時(shí)背誦游戲，干警們限定時(shí)間內(nèi)將主持人給的一段話完整背誦，背誦時(shí)若有錯(cuò)誤會(huì)被主持人大聲一次次打斷并重新開(kāi)始，考驗(yàn)了干警們高壓承受力以及如何在喧鬧的環(huán)境下保證自己的專(zhuān)注力。

此次活動(dòng)開(kāi)展的十分順利，讓每一位干警都受益匪淺，在今后的工作生活中，也會(huì)更加重視心理健康問(wèn)題，正確釋壓，不斷提高自己的承壓能力。

來(lái)源：政治部 辦公室

編輯：崔友 姜洪波

審核：苗明磊