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          拓展訓(xùn)練體育課(體育課拓展運(yùn)動心得)

          admin3年前 (2022-04-07)知識競賽

          今年9月份,英國白金漢郡科特索中學(xué)的一組10年級學(xué)生放下了書包,換下了校服,穿上了厚實(shí)的雨衣和耐磨的登山鞋,前往位于英國湖區(qū)國家公園的阿爾斯沃特湖畔野外訓(xùn)練中心受訓(xùn)。這一次,他們的“野外生存課程表”安排的是在冰冷的湖水里游泳、劃船、尋找目標(biāo)以及背著沉重的帆布背包在坎伯蘭鄉(xiāng)下崎嶇不平的山間小路上徒步旅行。帶隊(duì)老師表示,學(xué)生們所接受的不僅是體能鍛煉,更重要的是通過野外生存訓(xùn)練獲取可以受用一生的生存技能。“野外生存知識和技能,團(tuán)隊(duì)合作能力和耐心,解決實(shí)際問題的能力和主動性,強(qiáng)大的心理能量和自信心——所有這些‘人所共需的人生財(cái)富’都隱藏在野外生存訓(xùn)練的課程當(dāng)中。”

          拓展訓(xùn)練體育課

          學(xué)生在爬山途中。光明圖片/視覺中國

          各國課程 五彩繽紛

          無論是在俄羅斯、日本,還是在美國和西歐等西方教育大國,野外訓(xùn)練課程都在其整個教育體系中占有一席之地,是中小學(xué)和大學(xué)教學(xué)大綱不可或缺的一項(xiàng)內(nèi)容。

          在美國,野外生存訓(xùn)練是許多中學(xué)的傳統(tǒng)課程。美國10年級學(xué)生的野外訓(xùn)練課程時間通常是十天左右。既然是野外生存訓(xùn)練課,當(dāng)然要安排在遠(yuǎn)離城市的偏僻山村,甚至是荒野山谷、原始森林。負(fù)責(zé)野外生存訓(xùn)練的教師通常會把學(xué)生們分成若干小組,小組成員在整個培訓(xùn)期間同吃同住,成為一個榮辱與共的命運(yùn)共同體,共同完成訓(xùn)練任務(wù)。教師特意將相互之間并不熟悉的同學(xué)搭配在一起,意在讓學(xué)生在最短的時間內(nèi)學(xué)會與陌生人相處。小組成員必須學(xué)會分工合作,懂得互相扶持、互相幫助和相互支撐。

          拓展訓(xùn)練體育課

          俄羅斯學(xué)生參加軍事訓(xùn)練夏令營。光明圖片/視覺中國

          素有“戰(zhàn)斗民族”之稱的俄羅斯人對野外訓(xùn)練更是情有獨(dú)鐘。俄羅斯的中小學(xué)生和大學(xué)生也會像俄軍的特種兵那樣,在北極圈附近的冰天雪地里進(jìn)行野外訓(xùn)練,在西伯利亞的原始森林里徒步行軍。俄羅斯中小學(xué)和高等院校的教學(xué)大綱規(guī)定,野外生存訓(xùn)練課就是參加軍訓(xùn)、走進(jìn)軍營。學(xué)生們的假期經(jīng)常會充滿各種各樣的軍事訓(xùn)練活動。比如說,俄羅斯緊急情況部每年都會召集莫斯科等各大城市的學(xué)生到該部訓(xùn)練基地參加專項(xiàng)集訓(xùn)。俄羅斯國防部的一些軍事訓(xùn)練基地每年也都會協(xié)助學(xué)校舉辦野外生存訓(xùn)練活動。培訓(xùn)期間,從13歲到17歲的孩子們要體驗(yàn)各式各樣的“緊急情況”,應(yīng)對種種生存挑戰(zhàn)和災(zāi)難險(xiǎn)情。比如,學(xué)生們要學(xué)會在專用訓(xùn)練水域進(jìn)行搜索和搶救工作,要學(xué)習(xí)各類急救措施,更重要的是必須在迷路時學(xué)會找到“生存路線”。據(jù)俄羅斯媒體的報(bào)道,俄羅斯的中小學(xué)生們不僅能夠在冰天雪地里接受體能訓(xùn)練,而且還有機(jī)會身穿軍裝,頭戴防毒面具,全副武裝地參加模擬軍事行動。

          在日本,生存訓(xùn)練教育是體育課程的一部分。按照日本教育發(fā)展規(guī)劃,“生存教育”和“學(xué)生生存能力的培養(yǎng)”是日本教育改革的方向和核心。為了讓青少年掌握“生存能力”這種必須具備的技能,日本教育機(jī)構(gòu)建立了一些旨在拓展學(xué)生野外生存能力的專項(xiàng)訓(xùn)練基地,讓學(xué)生們在水上、冰上等人與自然緊密相聯(lián)的運(yùn)動項(xiàng)目中,提升應(yīng)對自然災(zāi)害的能力和戰(zhàn)勝困難的意志和信心。

          拓展訓(xùn)練體育課

          學(xué)生自己動手搭帳篷。 光明圖片/視覺中國

          在澳大利亞,一些學(xué)校開設(shè)了生存教育課,以滿足學(xué)生們“體驗(yàn)新挑戰(zhàn)的需要”,提高學(xué)生們的安全技能。依據(jù)相關(guān)課程標(biāo)準(zhǔn),5到6年級的學(xué)生要通過生存教育課學(xué)會基本的安全技能,并學(xué)會為自己或他人制訂戶外活動安全計(jì)劃。7到8年級的學(xué)生要學(xué)會如何在海灘、山上、灌木叢等不同環(huán)境中預(yù)防危險(xiǎn),懂得如何采取必要的安全措施,認(rèn)知戶外活動中安全問題的個人責(zé)任和集體作用。對于9至10年級的學(xué)生,攀登、沖浪、劃船等富有挑戰(zhàn)性的活動是必須參加的項(xiàng)目,而搭建野外生活營地帳篷及在地形復(fù)雜的海灣中航行也是教學(xué)大綱中的內(nèi)容。

          法國人講究享受自然,酷愛戶外活動,因此野外生存訓(xùn)練對法國學(xué)生來說更像是一場期待中的娛樂。法國學(xué)生喜歡野外生存生活訓(xùn)練的“野性”,學(xué)生家長則重視孩子參與這些“體驗(yàn)大自然的活動”。法國學(xué)校會安排一些讓孩子們認(rèn)識自然與人相互關(guān)系的夏令營活動,中小學(xué)生的家長也會在假期與孩子們一起去徒步旅行。在法國人看來,野外生存訓(xùn)練或許并不是一項(xiàng)緊迫的任務(wù),但是,網(wǎng)絡(luò)時代的年輕人更應(yīng)當(dāng)保持與大自然的親近。

          德國人的野外生存訓(xùn)練更注重訓(xùn)練的多功能性,將學(xué)習(xí)、勞動和假日結(jié)合在一起。孩子的空閑時間不僅要讀書學(xué)習(xí),也要在山川湖海中親近自然、體驗(yàn)生活。德國人重視孩子的教育,他們愿意花時間與孩子們一起參加各種體驗(yàn)大自然的活動。對他們來說,只有親近大自然,孩子們的身心健康才能獲得最大限度的保證。

          教育理念 始于英國

          英國是野外拓展訓(xùn)練的發(fā)源地,創(chuàng)建這一“另類”教育模式的教育家是名叫庫爾特·哈恩的英國人。庫爾特·哈恩是一個在德國出生的猶太人,他信奉“真實(shí)需要、行動和價值引導(dǎo)”的教育體驗(yàn),他創(chuàng)立了著名的“塞勒姆七法則”,也就是七條針對學(xué)生的教育準(zhǔn)則,許多現(xiàn)代學(xué)校和教育項(xiàng)目都是依據(jù)這些準(zhǔn)則而建立的。

          哈恩對現(xiàn)代年輕人的“通病”進(jìn)行了調(diào)查和研究,認(rèn)為現(xiàn)代年輕人在六個方面的表現(xiàn)呈現(xiàn)出“退化”的趨勢:一是現(xiàn)代交通工具導(dǎo)致的健康衰退,二是廣泛流傳的“觀眾病”(注:熱衷于觀看他人競賽或表演)導(dǎo)致的主動性和事業(yè)心的衰退,三是令人困惑和焦躁的現(xiàn)代生活引發(fā)的記憶力和想象力的衰退,四是傳統(tǒng)手工業(yè)的衰弱導(dǎo)致的技術(shù)和護(hù)理能力的衰退,五是興奮劑和鎮(zhèn)靜劑的濫用導(dǎo)致的自律能力的衰退,六是過度忙碌的現(xiàn)代生活方式導(dǎo)致的同情心的退化。

          對此,他提出了四個解決方法:一是健康訓(xùn)練,在體能上與自己進(jìn)行比賽,通過體能訓(xùn)練實(shí)現(xiàn)意志力和紀(jì)律性的提升;二是遠(yuǎn)足探險(xiǎn),通過在陸地或者海洋上的長期訓(xùn)練,挑戰(zhàn)難以完成的任務(wù);三是項(xiàng)目,包括手藝和手工技能的培訓(xùn);四是搶救服務(wù),在沖浪、消防等情境中,為傷員提供第一時間的援助。“塞勒姆七法則”最初是為在校兒童制定的,經(jīng)修改后也適用于成人學(xué)員。

          拓展訓(xùn)練體育課

          學(xué)生盡享野營樂趣。光明圖片/視覺中國

          野外生存訓(xùn)練課程正是源自庫爾特·哈恩倡導(dǎo)的教育哲學(xué)。二戰(zhàn)期間,英國商船在大西洋戰(zhàn)役中遭受襲擊,大部分水手葬身海底,只有極少數(shù)人得以生還。英國的救生專家對生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析研究,發(fā)現(xiàn)這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手,而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人。庫爾特·哈恩提議,利用一些自然條件和人工設(shè)施,讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動和項(xiàng)目,以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。

          1941年,庫爾特·哈恩和勞倫斯·霍爾特在威爾士的阿伯德威建立了第一所野外訓(xùn)練學(xué)校,學(xué)校成立的目的是培養(yǎng)年輕海員在艱苦的條件下的生存能力,培養(yǎng)他們自信、堅(jiān)忍、不屈不撓的品質(zhì)。這所野外訓(xùn)練學(xué)校至今仍在運(yùn)營,是一所由慈善基金提供經(jīng)濟(jì)支持的優(yōu)秀野外拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。機(jī)構(gòu)的課程非常細(xì)化,根據(jù)每個人的特性量身打造,目的是改變年輕人思考和感受自身以及生活的方式,通過訓(xùn)練來提高個人素質(zhì)、社會能力以及情感技能,讓年輕人在學(xué)校和職場生涯以及今后的個人生活里都擁有必備的各項(xiàng)能力,學(xué)員不僅有大學(xué)生、新入職場的年輕人,還有中學(xué)生以及小學(xué)生。

          二戰(zhàn)結(jié)束后,拓展訓(xùn)練模式被更多人所認(rèn)識、接受并逐漸推廣,很快就風(fēng)靡了整個歐洲的教育培訓(xùn)領(lǐng)域并在其后的半個世紀(jì)發(fā)展到全世界。由于這種非常新穎的培訓(xùn)形式和良好的培訓(xùn)效果,訓(xùn)練對象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等許多方面。

          野蠻體魄 文明精神

          參加野外訓(xùn)練課,其實(shí)就是與你的同學(xué)一起去完成一項(xiàng)任務(wù)。需要完成什么樣的任務(wù)呢?最基本的項(xiàng)目就是背著重重的包裹在山里徒步行走,包裹里裝的不僅是個人衣物,最沉重的“負(fù)擔(dān)”是團(tuán)隊(duì)的“共同財(cái)產(chǎn)”,例如帳篷、廚具、食物和飲用水等等。隊(duì)員們分工明確,有隊(duì)長、領(lǐng)航員、廚師、書記員……職務(wù)每日輪換,每個人都因此可以得到多方位的訓(xùn)練。搭帳篷、生火、辨認(rèn)路線,尋找適合團(tuán)隊(duì)每個成員體力的行進(jìn)速度和休息節(jié)奏——野外生存訓(xùn)練中這些貌似不起眼的“小事”其實(shí)都是考驗(yàn)和鍛煉學(xué)生責(zé)任感和互助精神的必修課。

          很多經(jīng)受過野外訓(xùn)練的學(xué)生都深有體會:在團(tuán)隊(duì)合作中,個人的一個小失誤很有可能使團(tuán)隊(duì)的全體成員陷入困境。在遇到困難時,推卸責(zé)任和互相責(zé)備于事無補(bǔ),想辦法解決問題、及時走出困境才是正確選擇。可以說,野外訓(xùn)練不僅是對一個人原有性格和品質(zhì)的檢驗(yàn),同時也是對一個人個性的再塑造,使其有機(jī)會在反復(fù)思考這難忘經(jīng)歷的過程中,發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)、弱點(diǎn)、優(yōu)勢和長處。

          在美國教育學(xué)家看來,野外生存教育的宗旨就是促進(jìn)人的全面發(fā)展,既強(qiáng)調(diào)知識的增長、身體的健康,又重視受教育者內(nèi)在的精神價值及人與人之間的良好溝通。野外生存課程可以全面提升人的能力,促進(jìn)人的全面發(fā)展,同時可以從生理、心理、認(rèn)知能力和動手能力等方面,滿足學(xué)生提升自我、發(fā)現(xiàn)自我、改造自我、戰(zhàn)勝自我的需求。野外生存訓(xùn)練就是培養(yǎng)敢于冒險(xiǎn)的意識和善于應(yīng)對挑戰(zhàn)的精神,它對年輕人的個人成長至關(guān)重要,可以在年輕人個人成長的不同時期發(fā)揮重要作用。

          在俄羅斯教育學(xué)家的眼里,野外生存訓(xùn)練既是為了讓學(xué)生適應(yīng)不斷變化的自然和社會環(huán)境,讓學(xué)生學(xué)會個人應(yīng)對危機(jī)的本領(lǐng),學(xué)會面對復(fù)雜困境的生存技能,同時也是為了培養(yǎng)一個人的“軍人氣質(zhì)”和“軍人作風(fēng)”。在戶外,在嚴(yán)寒季節(jié)的原始森林,人會了解自己身體的脆弱,同時也會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處那個潛在的強(qiáng)大靈魂。“野外生存訓(xùn)練更容易讓俄羅斯人尋找到他們自己的精神世界。”

          對于地震等自然災(zāi)害頻發(fā)的日本來說,生存訓(xùn)練一直具有特殊意義。野外生存訓(xùn)練與安全常識教育一樣,是每個日本人的“人生大事”,是不可缺少的重要一課。日本學(xué)校經(jīng)常舉行的地震、火災(zāi)、海嘯逃生演練,其實(shí)是在時刻提醒學(xué)生“學(xué)會逃生”,同時也在幫助學(xué)生樹立“生存意識”,培養(yǎng)冷靜面對災(zāi)難的心境。

          野外生存訓(xùn)練是體育課嗎?不,它絕對不僅僅是體育課。把野外生存訓(xùn)練課程僅僅看成是中小學(xué)和高校體育課的拓展和更新,這顯然是對這一教學(xué)理念和模式的誤讀。是的,僅僅從豐富和完善體育課的層面來認(rèn)知野外生存訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,因?yàn)樗粌H僅能增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)安全意識、獲取生存技能,它更是一種生存觀念,一種對人與自然關(guān)系的切身體驗(yàn)和感受,同時也是一種強(qiáng)大的精神力量和心理支撐。

          作為一種學(xué)習(xí)方式和內(nèi)容,野外生存訓(xùn)練課實(shí)用有趣,并且富于想象力和挑戰(zhàn)性。它可以吸引絕大多數(shù)學(xué)生,激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我的激情。騎車、攀巖、遠(yuǎn)足或野營,學(xué)生們正是在這寓教于樂的過程中,開始領(lǐng)會人該怎樣面對自然,應(yīng)該怎樣在自然中學(xué)會生存。

          內(nèi)容來源:《光明日報(bào)》12月6日

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