拓展培訓(xùn)中插入一些小游戲，特別是破冰分組環(huán)節(jié)，可以起到寓教于樂、活躍氣氛、提高參與熱情等作用，今天小編特意整理了幾個(gè)適合團(tuán)建拓展破冰的小游戲，供客戶參考與選擇!

團(tuán)建拓展破冰小游戲(1-20)

1、正反口令游戲

人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈

游戲方法：

A)參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師站中間;

B)主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左;說“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”;說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作;

C)裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局;

D)最后剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

2、手牽手游戲

人數(shù)隊(duì)形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出一領(lǐng)袖，排成兩排。

游戲方法：

A)二組人面對(duì)面坐下，手牽著手;

B)領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時(shí)，全部的人要將雙手上舉，叫動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的動(dòng)作;

C)例如：芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉)…….

D)兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被淘汰，經(jīng)過幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。

3、不管三七二十一游戲

從1 開始報(bào)數(shù)，每逢7 和7 的倍數(shù)不能說出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到勝出者產(chǎn)生。

4、挑戰(zhàn)數(shù)字游戲

人數(shù)：10-20人

規(guī)則：

1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務(wù)——數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個(gè)人數(shù)一個(gè)數(shù)，從1 數(shù)到50，遇到7 或7 的倍數(shù)時(shí)，就以拍巴

掌表示。然后由原來的逆時(shí)針順序改為順時(shí)針開始數(shù)。

2、比如，開始按順時(shí)針方向數(shù)到6 以后，數(shù)7 的人拍一下巴掌，然后按逆時(shí)針方向數(shù)8，當(dāng)數(shù)到14的時(shí)候，拍一下巴掌，方向又變?yōu)轫槙r(shí)針，如此類推，直到數(shù)到50。

3、數(shù)錯(cuò)的人可以罰酒或者分小組進(jìn)行競(jìng)賽。

補(bǔ)充說明：在游戲的過程中，發(fā)現(xiàn)我們四個(gè)組基本上都只能數(shù)到20，練習(xí)幾次以后，數(shù)到35 已經(jīng)很費(fèi)時(shí)間了，但是如果數(shù)到50 的時(shí)候，已經(jīng)是我們晚上吃夜宵的時(shí)候，在酒桌上迷迷糊糊數(shù)出來的。。。。。。

如果你知道了游戲如何操作，不妨趕快試一試，絕對(duì)會(huì)有你想不到的果。。。。。。

5、大樹與松鼠游戲

適合人數(shù)：15人以上

時(shí)間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

6、按摩游戲

目標(biāo)： 活躍氣氛

參加人數(shù)：隨意

講師向各學(xué)員說明:

1.請(qǐng)學(xué)員面對(duì)講師站成兩列或三列請(qǐng)學(xué)員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背;

2.請(qǐng)學(xué)員向后轉(zhuǎn)，把雙手搭在前面一人的上，為其按摩，然后為其敲敲背參考：

3.在學(xué)員進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，講師可以要求學(xué)員相互問一問：要重一點(diǎn)還是輕一點(diǎn);對(duì)服務(wù)是否滿意

討論：在你為他人服務(wù)的同時(shí)，別人也在為你服務(wù)。

7、人椅游戲（萬里長(zhǎng)城永不倒）

適用對(duì)象：所有學(xué)員

操作程序：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上;

3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。””

5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

有關(guān)討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?

3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要的

8、抓手指游戲

游戲規(guī)則

大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁邊朋友右手的掌心，當(dāng)聽到我說三或者是含有三的數(shù)字的時(shí)候，請(qǐng)迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，同時(shí)自己的左手食指要迅速的逃開，如果被別人抓住了，或者沒有抓住別人都將收到“懲罰”。我們先來試一下：1、2、……4，注意了假如不該抓的時(shí)候，你抓了同樣要收到懲罰。我現(xiàn)在講一個(gè)小故事，里面有很多數(shù)字，大家做好準(zhǔn)備，注意聽。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們來到一個(gè)香蕉林，一只猴子上樹摘了三個(gè)香蕉……第三只猴子上樹摘了兩個(gè)香蕉，第五只猴子上樹摘了三個(gè)香蕉……忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢?于是一只猴子站出來開始數(shù)了：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少個(gè)香蕉呢，3……，原來每只猴子可以分三個(gè)香蕉……

猴子的故事在我的講述中，如果大家聽到了“3”，聽清楚啊，只是數(shù)字的“3”，它的諧音都不算，比如“山、傘、扇”，大家就必須馬上行動(dòng)了，然后，用你的左手迅速地抓住左邊朋友右手的食指，同時(shí)，自己的右手也要迅速地逃開，不要讓別人抓住，所以這個(gè)小活動(dòng)叫做“抓住好運(yùn)，擺脫厄運(yùn)”，在活動(dòng)開始之前對(duì)大家有一個(gè)小小的要求。就是在你抓人家的手指時(shí)，要注意安全，千萬別讓我聽見“喀嚓”一聲(掰斷手指的聲音)，好，我們現(xiàn)在開始了，在一個(gè)景色秀麗的小山村里，村民們?cè)诖遄又苓呍苑N了很多香蕉樹，他們辛辛苦苦地耕作，終于盼到了果實(shí)累累的收獲季節(jié)，一天早上，就在村民們準(zhǔn)備采摘香蕉的時(shí)候，他們突然發(fā)現(xiàn)香蕉園里發(fā)生了一場(chǎng)空前的浩劫，樹上的果實(shí)被吃的吃.摘的摘、扔的扔，所剩無幾了。

村民們發(fā)現(xiàn)，原來是遠(yuǎn)處山里來的一群猴子干的壞事.于是村民們決定要好好整治這群可惡的猴子，他們?cè)诖遄永镎伊藥讉€(gè)槍法很好的獵手，(極其快速地說)‘一共三個(gè)’(說完后，檢查大家抓手指的情況，無論抓的怎樣都說大家的精神還不夠集中，所以故事還要繼續(xù))。于是，獵手們就守候在香蕉園里，等著猴子的出現(xiàn)，一夜過去了，沒有見到猴子的影子，就在天色開始蒙蒙發(fā)亮的時(shí)候，他們發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的山腳下有一些影子在晃動(dòng)，果然是猴子出現(xiàn)了，他們開始數(shù)到底有多少猴子，一只、兩只，又一只(此時(shí)要首先做出準(zhǔn)備說‘3’的口形，然后迅速地改說‘又’，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多有預(yù)盼的學(xué)員上當(dāng)了，笑聲響起，請(qǐng)大家再次恢復(fù)原來的姿勢(shì)，大大小小十幾只猴子連蹦帶跳地向香蕉園跑過來，竄到香蕉樹上，正準(zhǔn)備大嚼香蕉的時(shí)候，獵人們舉起了獵槍，(飛快地說：)‘呯、呯、呯’三槍。

游戲目的

調(diào)動(dòng)大家的興奮度，增加大家的參與程度，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，檢驗(yàn)大家的反應(yīng)能力。

這個(gè)游戲很多版本，阿水的故事，3只猴子等

9、坐地起身游戲

首先，四人一組背對(duì)背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來。成功后在加入兩個(gè)人，就是6個(gè)人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。坐地起身游戲能夠培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)精神，所以游戲中最好有一個(gè)人能夠擔(dān)任帶頭大哥的角色，當(dāng)大家準(zhǔn)備好后，帶頭大哥喊“一、二”，然后大家一起發(fā)力并高喊“起”。當(dāng)游戲參與人很多的時(shí)候，背部就無法著力了，這時(shí)就要靠?jī)蛇吶说母觳才浜狭耍傊螒蚝芫逝丁４擞螒蛞话阌闷票谟螒虻倪^程中成員之間有身體的接觸也能迅速的拉近成員之間的心理距離。

10、新婚之夜游戲

游戲規(guī)則：就是讓每一位客人準(zhǔn)備一個(gè)以數(shù)字開頭的這種(數(shù)字包括一、二、三、百、千、萬等，比如“萬紫千紅”、“一針見血”、“一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開”等就很經(jīng)典!)，把它寫在一個(gè)本子上，然后記下對(duì)應(yīng)客人的名字，之后導(dǎo)游把本子收回，讓對(duì)應(yīng)的客人來讀“新婚第一夜，xx(客人姓名)xx(四字成語)”，這個(gè)游戲效果不錯(cuò)哦，現(xiàn)場(chǎng)笑話會(huì)有出奇的效果!!在回家的路上用這個(gè)，游客們會(huì)帶笑容離開bus!類似的有“新婚之夜，我和愛人xxxx(aabb格式的詞語)”，如果客人說了像重重疊疊、上上下下、前前進(jìn)進(jìn)之類的詞，效果就更好了!當(dāng)然，這個(gè)度要掌握好。比如團(tuán)上有小孩子……

11、信任之旅游戲

規(guī)則：1、大組導(dǎo)師講規(guī)則。每組4名下肢殘疾(2對(duì))，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發(fā)材料。2、下樓，做好準(zhǔn)備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆(眼罩和繩子由導(dǎo)師帶過去)注：每個(gè)組有一名導(dǎo)師進(jìn)組，最好和一名同學(xué)扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導(dǎo)師出組負(fù)責(zé)安全。

活動(dòng)目的：

1、團(tuán)隊(duì)凝練、體會(huì)彼此信任(因?yàn)榕笥训囊粋€(gè)基本要素就是信任)

2、在旅途中讓同學(xué)對(duì)于自己關(guān)于友情的看法可以有一個(gè)沉淀的過程。

12、眉目傳情游戲

用面部表情傳輸一組數(shù)字，從前排傳到最后一排，規(guī)則：不可以講話或者用手比劃。你會(huì)見到各種搞笑的表情。

13、你做我猜游戲

電視上有的節(jié)目，就是一個(gè)人比動(dòng)作或用語言描述，另一個(gè)人來猜。可以猜車上的物品，可以猜景區(qū)，可以猜一種動(dòng)作……教練就當(dāng)裁判，給獲勝的一方頒獎(jiǎng)——牛肉干一包，或礦泉水一瓶。

14、茶壺游戲

讓客人說詞語，格式為aab或abb.例如“我是一只大茶壺，我的屁股香噴噴……”“我的屁股紅彤彤”都不錯(cuò)，當(dāng)然，要把話筒給客人，讓他自己說。

15、擊鼓傳花游戲

幼兒園小朋友都會(huì)玩的游戲，可以用可樂瓶、或?qū)в纹齑媸纸仯瑢?dǎo)游在前面唱歌，歌一停，看哪個(gè)拿到瓶子(或?qū)в纹?的——表演節(jié)目，獲得“國(guó)寶熊貓玩具”“明信片”一類的獎(jiǎng)品;扎氣球猜燈謎、謎語——沒有人回答時(shí)，只要點(diǎn)出活躍分子表演節(jié)目，獎(jiǎng)品就歸他(她)。

16、明七暗七游戲

所謂明七就是：7、17、27之類的，暗七就是：7的倍數(shù)，有時(shí)玩的時(shí)候還把15也算上，這些都是不能說的數(shù)字，輪到了就得跳到下一個(gè)數(shù)字，15就用手擊掌，如果錯(cuò)了，就要罰他表演。

17、青蛙陷阱游戲

一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿;兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛八條腿……以此類推，每人一句，量詞或數(shù)詞說錯(cuò)了就要挨罰。

一只青蛙跳水撲通、二只青蛙跳水撲通撲通、......錯(cuò)的學(xué)員淘汰表演節(jié)目。

18、繞口令類游戲

走一走、扭一扭、見一顆柳樹、摟一摟”，第二位就得說：走兩走、扭兩扭、見兩顆柳樹、摟兩摟。數(shù)到十后返回從一開始。

游戲規(guī)則是誰講錯(cuò)罰誰出節(jié)目。由于是臨時(shí)發(fā)揮，許多人都可能繞不過來，有的人把摟幾摟先說了，有的人忘了數(shù)字接力，就準(zhǔn)備聽陣陣笑聲吧。其它的，比如讓他們(客人)自己講家鄉(xiāng)，效果不錯(cuò)。當(dāng)然前提是來自不同地方的學(xué)員。

19、抱團(tuán)打天下游戲

A、讓全體人員肩膀搭肩膀(或手拉手)圍成一圈，或站成一排。

B、培訓(xùn)師站在中間，公布游戲規(guī)則，比如我說5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入;說9，要湊成9人組合。

C、每次都請(qǐng)被擠出局的人站在一邊。

D、 團(tuán)隊(duì)成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。

E、玩過幾次之后，請(qǐng)兩個(gè)始終被抱在團(tuán)隊(duì)中的人上場(chǎng)。

F、主持人請(qǐng)出局和未出局的人談一下感想;請(qǐng)起得最快的團(tuán)隊(duì)談一下感想，根據(jù)他們說的，總結(jié)游戲后的感悟。

20、扮怪獸游戲

形式：12 人一組為最佳

時(shí)間：5-10分鐘

玩法：培訓(xùn)師給出要求：團(tuán)隊(duì)要?jiǎng)?chuàng)造出一個(gè)怪獸，這只怪獸只有11 只腳，4 只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個(gè)整體。