隨著生活壓力的逐漸增大，社會的不斷快速發(fā)展。人們開始面臨各種各樣的身體健康問題。國民生活逐漸開始處于一個“亞健康”狀態(tài)。

導(dǎo)致亞健康的主要原因有：飲食不常規(guī)、缺乏運(yùn)動、作息無規(guī)律、睡眠不足長期熬夜、精神緊張、心理壓力大、長期不良情緒、等。

據(jù)研究調(diào)查，目前我國大部分城市的白領(lǐng)以上的人群亞健康比例高達(dá)76%之高，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)且高達(dá)六成，真正意義上的健康人比例不足3%。少之又少。

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久坐辦公室。導(dǎo)致身體各個機(jī)能開始做逐漸下降。

所以人們應(yīng)該開始重視運(yùn)動的重要性，在日常生活中從方方面來改善自身習(xí)慣。讓身體慢慢恢復(fù)。

所以我們也針對這些調(diào)查并且結(jié)合自身領(lǐng)域給大家綜合理出了一系列適合公司員工培訓(xùn)增加凝聚力等等相關(guān)類型團(tuán)建來增強(qiáng)員工體質(zhì)的趣味新潮活動。

場地受限我們可以組織一些小場地，草坪，室內(nèi)就可以做的活動。趣味運(yùn)動會是一個不錯的選擇。

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假如是單純的運(yùn)動也不會有任何意義，我們建議弱化運(yùn)動專業(yè)性，將競爭，娛樂，健身，綜合一體做全新的趣味訓(xùn)練活動，搞笑的項(xiàng)目、開放的環(huán)境，會心的笑容；沒有年齡性別的限制，沒有體力技巧的要求，挑戰(zhàn)中點(diǎn)燃激情，激發(fā)員工團(tuán)隊(duì)精神，拼搏中凝聚友誼；享受游戲中的樂趣，收獲成功的喜悅，為快樂加油，為團(tuán)隊(duì)喝彩！

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對于改善現(xiàn)在普遍上班族的亞健康可以起到一個很大幫助作用。

作為從事團(tuán)建行業(yè)十余年

我們提倡這樣的運(yùn)動形式：

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一：健康運(yùn)動

貫徹黨中央健康中國指示，疫情之后開展趣味運(yùn)動，刷新傳統(tǒng)健康理念，加入運(yùn)動主動健康元素

二：運(yùn)動減壓

疫戰(zhàn)的陰霾散去，縈繞心頭的壓力也需要釋放的端口，在運(yùn)動中揮灑汗水，舒緩心情

三：運(yùn)動活力

“更高”，“更快”，”更強(qiáng)“的體育精神，奮勇拼搏砥礪前行，竭盡全力追趕超越，綻放活力

四：運(yùn)動快樂

與傳統(tǒng)的運(yùn)動項(xiàng)目相比，放大版的樂趣和歡笑，給緊繃的身心一個放松空間。

讓大家全心投入運(yùn)動游戲中，內(nèi)心永存的青春與熱血，相視會心的微笑，收獲合作的感動；

團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)意識，勇于拼搏，敢于爭光的團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌，一群人，一件事，一條心；

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公司可以做一些體育賽事，增強(qiáng)員工體質(zhì)，更好的工作。

運(yùn)動前期的話可以有專業(yè)的教練帶領(lǐng)做一些拉伸活動，放松身體各個角落，從而防止受傷。打開身心。

之后可以教練帶領(lǐng)隊(duì)員做一些搞笑好玩的群體活動；比如項(xiàng)目瘋狂毛毛蟲。

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根據(jù)參賽隊(duì)員男女比例及人數(shù)進(jìn)行設(shè)置，一般為4人（兩男兩女）為一組，利用毛毛蟲道具，在賽道上進(jìn)行來回接力；用時最短的團(tuán)隊(duì)獲勝。

這個活動可以很好的考驗(yàn)大家之間的配合度，而且起到一個很親密的接觸，不管是在鍛煉身體，還是在增進(jìn)員工之間的關(guān)系都是一個很好的運(yùn)動方式。大家可以多去實(shí)施操作。

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活動是根據(jù)參賽隊(duì)員男女比例及人數(shù)設(shè)置參賽人數(shù)，將參賽人員為4-5人一組，進(jìn)入道具內(nèi)，在賽道上進(jìn)行來回接力；

該項(xiàng)活動會挑戰(zhàn)一個人腳步力量和身體活躍性。

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具體活動是根據(jù)參賽隊(duì)員男女比例及人數(shù)設(shè)置參賽人數(shù)，進(jìn)行往返接力賽。比賽開始前，參賽隊(duì)員穿上大腳道具，左右各一個，雙手拉住道具上的繩子，控制道具，以外八字的前進(jìn)的方式向終點(diǎn)前進(jìn)，每次單人出發(fā)，采取交替接力進(jìn)行，直至最后一名參賽隊(duì)員完成。用時最短的團(tuán)隊(duì)獲勝。

總而言之 都是為了達(dá)到對身體身心的高度鍛煉。

團(tuán)建作為企業(yè)發(fā)展一個必不可少的環(huán)節(jié)，對部門對企業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要。市面上也有專門的團(tuán)建公司，為各個企業(yè)提供相對應(yīng)的團(tuán)建解決方案。

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成都探路者團(tuán)建成立于2009年，地址位于成都超一線人氣網(wǎng)紅打卡地梵木創(chuàng)藝區(qū)，由總經(jīng)辦、銷售部、策劃部、設(shè)計(jì)部、執(zhí)行部、青少年部、公關(guān)媒體部、綜合管理部組成，員工將近50人。

成都探路者團(tuán)建，中國團(tuán)建產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟2019年度全國最具影響力機(jī)構(gòu)，是四川省登山協(xié)會會員單位，成都體育產(chǎn)業(yè)商會理事單位，………………

成都探路者團(tuán)建企業(yè)文化：

使命：共享有溫度的時光

愿景：探索未知前路的勇者

成為自己真正的主人

價(jià)值觀：不忘初心 不負(fù)韶華

勇于擔(dān)當(dāng) 追求美好

Slogan：和最好的自己為伴