佛山軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練(南海幾個軍事基地)
@新高一同學(xué)們:
你已經(jīng)完成了高中報到了嗎?進(jìn)入高中的第一步并不是開始新一輪的學(xué)習(xí),而是經(jīng)歷軍訓(xùn)。你準(zhǔn)備好了嗎?
為了幫助大家了解各校的軍訓(xùn)時間,以下整理了佛山各大高中的軍訓(xùn)時間,供大家了解參考,如有補(bǔ)充修改,歡迎在下方留言哦~

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軍訓(xùn)小貼士
學(xué)校會發(fā)一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,建議有條件的同學(xué)盡量多備一件迷彩T恤,以便更換。(尤其是遇到下雨天了多帶的衣服更顯重要)
在身體和心理上都到做好吃苦的準(zhǔn)備,軍訓(xùn)時會大量出汗,記住一有空就多喝水,防曬霜買30倍以上的。
隨身攜帶面巾紙,可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼,手機(jī)等貴重物品盡量少帶,可以準(zhǔn)備一些零錢,以備不時之需。
軍訓(xùn)時候最好買一雙冬天用的厚鞋墊墊上或穿一雙純棉的襪子,軍訓(xùn)很苦,這樣做可以防止腳上起泡。
軍訓(xùn)天氣很熱,最好準(zhǔn)備一個最小的噴霧瓶,每天出去訓(xùn)練時都灌滿涼水帶著,熱了往皮膚上噴幾下,水珠不要用手抹,就留著自然風(fēng)干,至少能稍微涼爽一會兒。
注意個人衛(wèi)生,盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也盡量每天更換,尤其是男生,不然第二天會很難受,而且味道很難聞。
軍訓(xùn)時運(yùn)動量大,盡量每天都吃鈣片等保健品,讓營養(yǎng)跟得上,適量補(bǔ)充鈣片和維生素,這樣在一定程度上能減少中暑昏倒的可能,還可以防止身體高強(qiáng)度缺水。
每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多專業(yè),一條腿揉5分鐘就好,放松肌肉,不然第二天會酸疼得抬不起腿。
軍訓(xùn)必備物品

洗漱衛(wèi)生類

1.牙膏 (建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯
2.洗發(fā)露 (建議攜帶迷你方便裝,也可選用二合一裝)、沐浴露
3.護(hù)膚品、洗面奶 (建議攜帶小支,平時不太用的同學(xué)可不帶,建議攜帶一支防曬霜,軍訓(xùn)期間直接曝曬較多)
4.洗衣液 (可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌,建議攜帶小包裝)
5.衣物類日常衣物 (軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服,但偶有可能遇上雨天或活動,建議普通衣著自備1套,可選備睡衣1套)
6.襪子 (建議根據(jù)軍訓(xùn)時長選備多對,由于襪子比較小容易丟失,建議比實際需要多備1-2對)
7.鞋 (拖鞋必備1雙,運(yùn)動鞋建議備2雙進(jìn)行替換)
8.皮帶 (軍訓(xùn)服通常比較寬松,建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況)
9.臉盆 (習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶,如果習(xí)慣可不帶)
生活類

1.防蚊液 (可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品)
2.紙巾 (軍訓(xùn)期間長時間在外訓(xùn)練,建議選備紙巾及濕紙巾)
3.現(xiàn)金 (軍訓(xùn)期間在外飲食,可能會遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況,建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水)
4.梳子、發(fā)繩( 建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶)
5.晾衣架(不少部隊宿舍無單獨晾衣臺或架、建議選備掛晾衣物)
6.扇子 (由于很多部隊宿舍無空調(diào),建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子)
7.雨傘 (天氣多變,偶有休息出門的時候可遮雨遮陽)
8.水杯
9.毛巾
10.席子 (推薦折疊款便于攜帶,不推薦直接使用宿舍的被褥)
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