企業(yè)戶外拓展怎么做？想要既不太累又要達到鍛煉的效果，應該怎么選擇拓展項目呢？上篇文章小編給大家講的是軍事化拓展，今天小編就來給大家講講戶外拓展項目吧！

首先戶外拓展項目包含的內容很廣，簡單來說就是在大自然中或者室外進行的項目，我們都把它成為戶外拓展項目。今天小編給大家介紹到的就是戶外拓展項目中最受大家歡迎的健步走的活動項目啦！

健步走的活動時間一般在半天左右，時間不長，一般是在上午舉行。一般分為三個環(huán)節(jié)，第一個環(huán)節(jié)是破冰熱身環(huán)節(jié)，所有人在一起做一些小游戲，打破尷尬，讓彼此之間多一些熟悉程度，當然也是讓大家在健步走前，活動一下身體。第二個環(huán)節(jié)就是我們的健步走環(huán)節(jié)，大家會從起點出發(fā)，徒步健走4-5公里，費時2-3小時。在這個過程當中可結伴而行，也可以一個人健步如飛！最后一個環(huán)節(jié)可以是流動的。如果企業(yè)想有一個頒獎環(huán)節(jié)，我們可以穿插其中，在大家走了幾公里的路時，已經(jīng)精疲力盡了，這個時候可以做一點小游戲，稍微放松一下。活動時間大概4-5個小時，半天的時間，讓企業(yè)的員工感受到企業(yè)的福利和文化，也不讓大家花費過多的時間，是不是非常好呢？

健步走的活動需要有的注意事項：第一點最好帶一件干凈的衣服，當健步走完成之后可以換上，避免因為出汗太多，將濕衣服穿干后感冒了。第二點就是要帶水，無論是走路還是跑步，在過程中都要蒸發(fā)大量的水分，在項目完成之后，要補充水分。

剛才簡單給大家介紹了健步走的環(huán)節(jié)和注意事項，你是不是有點心動了呢？如果想要讓企業(yè)的員工來一場健步走的活動，可以在評論區(qū)留言，小編將詳細為您介紹更多的細節(jié)喲！