這個暑假

如果你想

體驗豐富有趣的戶外活動

遇見熱情溫暖的同行伙伴

學習干貨滿滿的體育知識

挑戰新奇實用的動手技能

那么下面這些戶外體育活動營

你不能錯過

戶外體育活動營是什么？

針對“小眼鏡”“小胖墩”、脊柱側彎、心理亞健康等問題，上海市體育局在今年的“奔跑吧·少年”青少年體育夏令營中創新推出戶外體育活動營。

利用郊野公園、城市公園、社區綠地等資源，開展戶外體育活動，旨在引導兒童青少年“目”浴陽光，掌握相應體育運動技能，養成經常鍛煉習慣，提升體質健康。

活動一：

軍事戶外營（單日）

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亮點特色

軍事戶外營以軍事訓練為手段，磨練青少年意志，培養青少年自立精神與責任感。

時間

2021年7月22日（第一期）

2021年8月2日（第二期）

地點

崇明區長興鎮潘園公路578號（雅趣谷）

行程安排

報名方式

長按識別二維碼報名

活動二：

野外生存戶外營（單日）

圍繞荒野生存必備的四個生存要素：水源、火源、食材、庇護所為核心，以野外定向徒步形式融合野外生命安全，在加強體能訓練基礎上，教給青少年終生受用的生存技能。

時間

2021年7月23日（第一期）

2021年8月3日（第二期）

活動三：

水上運動戶外營（單日）

皮劃艇專業課程設計，學習水上基礎知識、自救常識、劃艇技能、親手制作竹筏。皮劃艇是一項結合體力技巧、智慧和合作的運動，幫助提高青少年體質和協調性，增強動手能力，加強團隊協作能力。

時間

2021年7月24日（第一期）

2021年7月31日（第二期）

活動四：

騎行戶外營（單日）

放下學業壓力，騎行在充滿生機的鄉邊小路，騎行在長江堤岸，遠眺長江大橋，近觀風車林立，享受自然風光的魅力，讓青少年脫離電子產品，回歸自然。在騎行中鍛煉孩子的專注度及反應靈敏度，促進青少年骨骼發育和運動協調性，提高身體素質的同時，培養勇氣與耐心。

時間

2021年7月25日（第一期）

2021年8月1日（第二期）

活動五：

攀樹戶外營（半日）

亮點特色

攀樹是青少年戶外探索的經典活動，青少年可以學習繩結打法，進行錨點攀樹，體驗云梯攀爬，并通過趣味化的游戲，讓營員們克服心中恐懼，盡情享受大自然中的運動樂趣。

2021年8月14日（第二期）

地點

楊浦區定海路街道營口路639號黃興公園1號門

活動內容

1、攀樹器材、攀樹風險、整理器械；

2、繩結打法、繩結訓練；

3、通過錨點攀樹；

4、挑戰一根繩子和繩結攀樹；

5、體驗云梯攀爬。

活動六：

水上夜劃戶外營

浦錦街道有一條長度約3公里的裝有燈光的河道。一艘艇，兩把槳，坐在艇中，熒光加夜光折射出絢爛水面，兩旁河貍漫畫映入眼簾。劃著船欣賞城市風光，宛如阿凡達世界中的夜光盛景，少年派發光浮游的海世界。

時間

2021年7月31日

地點

閔行區浦錦街道陳行公路2699號

行程安排

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