第一部拓展培訓(xùn)課程內(nèi)容的目的 ：

戶外拓展訓(xùn)練一般利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，根據(jù)精心策劃的主題活動(dòng)做到"激發(fā)潛能、修身養(yǎng)性、健全人格特質(zhì)、冶煉精英團(tuán)隊(duì)"的拓展訓(xùn)練目的。

第二個(gè)部分：拓展培訓(xùn)課程內(nèi)容的歸類：

一、依照拓展活動(dòng)自身特性區(qū)劃：室外場(chǎng)所課程內(nèi)容、海上課程內(nèi)容、郊外課程內(nèi)容、房間內(nèi)課程內(nèi)容等；

二、依照擴(kuò)展課程內(nèi)容的時(shí)間長(zhǎng)度區(qū)劃：長(zhǎng)課程內(nèi)容和短課程內(nèi)容；

三、依照擴(kuò)展學(xué)習(xí)培訓(xùn)學(xué)科區(qū)劃：溝通交流課程內(nèi)容、鼓勵(lì)課程內(nèi)容、精英團(tuán)隊(duì)課程內(nèi)容、創(chuàng)新課程、緩解壓力課程內(nèi)容、自學(xué)能力課程內(nèi)容、職業(yè)生涯發(fā)展趨勢(shì)課程內(nèi)容、崗位觀念課程內(nèi)容、選撥擴(kuò)展課程內(nèi)容等；

四、依照擴(kuò)展機(jī)構(gòu)方的特性區(qū)劃：培訓(xùn)學(xué)校課程內(nèi)容與院校教育課程等；

五、依照擴(kuò)展參加特點(diǎn)區(qū)劃：新員工入職擴(kuò)展課程內(nèi)容、學(xué)團(tuán)技術(shù)骨干擴(kuò)展課程內(nèi)容、慶典活動(dòng)擴(kuò)展課程內(nèi)容、假期主題風(fēng)格擴(kuò)展課程內(nèi)容。

第三個(gè)部分：擴(kuò)展課程內(nèi)容新項(xiàng)目的9種種類：

1、高處新項(xiàng)目：上空懸垂舉腿、上空隔熱斷橋鋁型材、勇攀排位賽、過獨(dú)木橋、上空飛狐、越南橋、協(xié)力過河、攀巖運(yùn)動(dòng)、繩降；

2、空心新項(xiàng)目：信任背摔、飛躍激流、靈臺(tái)演說、鱷魚潭、協(xié)力車胎、絕境求生墻；

3、低空飛行新項(xiàng)目：穿越重生電力網(wǎng)、孤島求生、精英團(tuán)隊(duì)行走機(jī)構(gòu)、荊棘采水、超越禁區(qū)、全體人員離地、風(fēng)中勁草、人木橋、無音互換、高低杠、潮漲潮落、水果罐頭鞋、梵天塔；

4、路面新項(xiàng)目：盲人方陣、雷陣、竹竿舞、交通信號(hào)燈、有軌電車、信賴之行、擊鼓顛球、團(tuán)體探寶、翻落葉、十指緊扣結(jié)、數(shù)據(jù)傳送、呼啦圈、風(fēng)火輪、坐地而起、中國(guó)萬里長(zhǎng)城、蛟龍出海、航空郵件、月球漫步、星戰(zhàn)、盲人足球、澳洲袋鼠百米賽跑、團(tuán)隊(duì)造型；

5、思維新項(xiàng)目：感恩之心、天黑請(qǐng)閉眼、高處飛蛋、四軸飛行器、各類植物的小故事、頭腦風(fēng)暴游戲、傳接球、他的受權(quán)方法、個(gè)人發(fā)展遁行圖、用手撕紙環(huán)、瞎子摸號(hào)、解手鏈、交通阻塞、團(tuán)體揮手、互利共贏、人浪、視障行路、挑戰(zhàn) 150、不倒森林、團(tuán)體拍、存亡 119、堅(jiān)強(qiáng)后盾、一個(gè)籬笆墻三個(gè)樁、空中懸浮、文化沖擊、招降、踩報(bào)刊、電腦的鍵盤、遷移核廢棄物、視障樂高積木、動(dòng)能傳送、逐鹿中原、排雷、吉塔星遇難；

6、破冰之旅新項(xiàng)目：踩車胎、怪物、尋找親人手機(jī)游戲、神創(chuàng)論、尋寶游戲、零距離詳細(xì)介紹、立式傳送、松柏樹與樹木、膽大叫出來、抬人手機(jī)游戲、好鄰居、逢三著力點(diǎn)、猜猜我是誰、猜轉(zhuǎn)變、互換個(gè)人名片、花開花謝、我是新聞?dòng)浾摺Phone與菠蘿、狂風(fēng)暴雨、兔子舞、匹配游、屬相排序、靈臺(tái)演說、齊眉棍、三張臉、征選簽字、蒙古包、捉人游戲、陷阱圈、兩人共享、變形精鋼、奇趣大自然、大權(quán)掌握在自己手里、疊汽球、禪之棒、你以前、人群埋怨、團(tuán)體喝彩、理想編織者、獨(dú)居、局內(nèi)人/笑面人、精英團(tuán)隊(duì)使用價(jià)值、快照更新、長(zhǎng)度處、消化、立即贊揚(yáng)、喊山健身運(yùn)動(dòng)、打打鬧鬧操、人物角色蹲、人群熱身運(yùn)動(dòng)捏揉操、共同前進(jìn)、鯨魚抱、錢財(cái)抱、熱情歡呼、新疆舞、集中精力、眉來眼去、詩名緣、報(bào)數(shù)緣、興趣愛好緣、虹彩妹妹、凱歌、家務(wù)活操；

7、房間內(nèi)新項(xiàng)目：七巧板沙盤模型、建塔、建立交橋、空矩陣、狗仔、蒙眼作畫、一圈到底、驛站傳書、揮手、迷失叢林、心有靈犀報(bào)數(shù)、信賴百徒步、期待管理方法、你教我教、背對(duì)背；

8、室外新項(xiàng)目：步行、校園內(nèi)定項(xiàng)、生態(tài)公園探寶、攀巖運(yùn)動(dòng)、溯溪、拼圖小游戲、小泰山、捆縛行動(dòng)、遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)、深更半夜逃跑、團(tuán)體戲法、持續(xù)改善、視障的方法、穿越重生大峽谷；

9、水上項(xiàng)目：荊棘采水、抽板渡河、弦歌持續(xù)、孤島求生、不離不棄、龍舟比賽、溪水探寶......

10、大城市新項(xiàng)目：大城市定向、大城市探寶、大城市存活、旅游城市、夢(mèng)回唐朝、穿越重生剛果盆地

11、長(zhǎng)課程內(nèi)容：長(zhǎng)課程內(nèi)容一般為一個(gè)月，最多的有3個(gè)月的課程內(nèi)容。在其中包含體能訓(xùn)練方法、安全知識(shí)教育、識(shí)固定不動(dòng)向、攀巖運(yùn)動(dòng)、沿繩降低(速降)、春游、馬拉松比賽、溯溪、泛舟、安營(yíng)、搶救、野外求生及其對(duì)社區(qū)便民服務(wù)與環(huán)保行動(dòng)等主題活動(dòng)。這類課程內(nèi)容國(guó)外進(jìn)行不錯(cuò)，資產(chǎn)關(guān)鍵來自冠名贊助股票基金，學(xué)生自籌資金一部分資產(chǎn)．課程內(nèi)容關(guān)鍵對(duì)于青少年兒童學(xué)生。

第四個(gè)部分：拓展培訓(xùn)課程內(nèi)容中的四個(gè)階段：

1、精英團(tuán)隊(duì)熱身運(yùn)動(dòng):在學(xué)習(xí)培訓(xùn)剛開始時(shí)，精英團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有利于加重學(xué)生中間的相互信任，清除焦慮不安，創(chuàng)建精英團(tuán)隊(duì)，便于輕輕松松愉快的資金投入到各類培訓(xùn)講座中去。

2、本人新項(xiàng)目:秉著心理狀態(tài)挑戰(zhàn)較大、身體素質(zhì)探險(xiǎn)最少的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)方案,每一項(xiàng)主題活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)人的心理狀態(tài)承受能力全是一次巨大的磨練。

3、精英團(tuán)隊(duì)新項(xiàng)目:精英團(tuán)隊(duì)新項(xiàng)目以改進(jìn)受訓(xùn)人的協(xié)作觀念和參訓(xùn)團(tuán)體的團(tuán)隊(duì)意識(shí)為總體目標(biāo)，根據(jù)繁雜而嚴(yán)峻的主題活動(dòng)新項(xiàng)目，推動(dòng)學(xué)生中間的互相信任、了解、心有靈犀和相互配合。

4、回顧總結(jié):回望將協(xié)助學(xué)生消化吸收、梳理、提高訓(xùn)練中的感受，便于做到主題活動(dòng)的實(shí)際目地。小結(jié)，使學(xué)生能將學(xué)習(xí)培訓(xùn)的獲得轉(zhuǎn)移到工作上去，以完成總體培訓(xùn)目標(biāo)。

企業(yè)團(tuán)建、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、度假旅游擴(kuò)展

軍隊(duì)訓(xùn)練、野營(yíng)拉練、野外CS、海島求生