今天給各位分享一個(gè)人坐火車去拉薩攻略的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)坐火車去拉薩怎么玩進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（www.bgy-competition.com），現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、一個(gè)人去西藏有哪些注意事項(xiàng)？
• 2、10月份想去西藏...10天左右。初次進(jìn)藏.火車1人進(jìn)藏.拉薩---林芝地區(qū).求路線推薦.天氣是否合適？
• 3、一個(gè)人坐火車去西藏旅游（7月）半個(gè)月，需要準(zhǔn)備一些什么啊？麻煩詳細(xì)點(diǎn)。。謝謝！比如要不要辦理什么證件
• 4、坐上火車去拉薩，火車進(jìn)藏全攻略

一個(gè)人去西藏有哪些注意事項(xiàng)？

【一個(gè)人的行李】

原則：再帶齊需要的東西的基礎(chǔ)上越輕越好。

1：小本子和筆、MP3、小藥盒、備用零食。

2：手機(jī)和各種充電器。攝像機(jī)或照相機(jī)。衣服。褲子。外套。內(nèi)衣內(nèi)褲。襪子。攻略或地圖。拖鞋。

3：洗漱用品。毛巾。鏡子梳子保濕霜。雨衣。

4：重要的東西如身份證，學(xué)生證，現(xiàn)金或銀行卡。火車票。

背包的選擇：肩帶或腰帶要寬，海綿要厚，最外層和最里層材料要防水。

以下操作推薦給超級(jí)懶鬼；

1：用沐浴乳當(dāng)洗衣粉

2：毛巾濕了以后會(huì)很重，而且放包里很容易發(fā)臭，所以出去盡量不帶毛巾。

3：有一種塑料杯可以折疊，很輕，可以用來當(dāng)漱口杯。

4：如果很短途旅行可以不用帶手機(jī)充電器。

5：要減輕背包重量就要少帶衣服，很多旅社賓館沒有晾衣架，帶兩個(gè)衣架或者一根繩子。

6：女生可以穿褲襪，褲子不洗要曬曬。

【一個(gè)人的旅行法寶—腰包】

腰包可以一直不離身，放著最最重要的東西，比如錢，相機(jī)，證件，手機(jī)等等。

防賊：如果誰(shuí)在自己覺得不太安全的地方，如火車上，亂點(diǎn)的招待所，那就不要解開腰包，可以蜷著身子，面對(duì)墻或者椅背，然后身上蓋點(diǎn)東西入睡。

因?yàn)檠蚜Ψ值搅送尾浚愿杏X輕松一些，去玩的時(shí)候把背包放在旅社或存包處，帶著腰包輕裝出行。

【一個(gè)人搭便車】

現(xiàn)在搭便車成了一種流行，身前又能交到好友，然而，可愛的女生魏茵，因在旅途中錯(cuò)搭便車而被害了性命，也給大家當(dāng)頭一棒，搭便車前要記住車牌號(hào)，發(fā)給你的親人或朋友，在你覺得有點(diǎn)不對(duì)勁的時(shí)候就當(dāng)著他的面打電話給家人，說出車牌號(hào)，司機(jī)的樣子和現(xiàn)在自己呆的地方，與司機(jī)聊天時(shí)，也要試圖告訴對(duì)方你會(huì)時(shí)刻告知家人你的行蹤，千萬(wàn)不要告訴陌生人你是自己出來的。

【一個(gè)人去拼車】

當(dāng)你要去一個(gè)沒有班車經(jīng)過，或者一個(gè)人徒步很不方便游玩的地方時(shí)，比如新疆，西藏，青海會(huì)有很多類似的景點(diǎn)，就要考慮拼車或者報(bào)團(tuán)了。找人拼車最簡(jiǎn)單的方法就是在青旅的布告欄上貼留言條，膽子大的話，就直接敲門去問吧。

【一個(gè)人坐汽車】

坐汽車有一個(gè)很容易被大家忽視的問題，就是到站，很多城市都不止一個(gè)汽車站，有些在市中心，有些去很偏遠(yuǎn)，所以，上車之前一定要問清楚到站情況，時(shí)間則要按照推遲兩個(gè)小時(shí)計(jì)算，汽車不準(zhǔn)點(diǎn)是正常的情況。站外拉客仔的票最好不買，過路車盡可能不要坐，在高速上叫天天不應(yīng)就晚了。暈車藥上車前半個(gè)小時(shí)服用，一般乘務(wù)員也備有，走山路或者崎嶇的路，不管平時(shí)暈不暈都吃一粒。

坐車要考慮的因素

1。位置：暈車和要看風(fēng)景的人盡量往前坐。可以買票的時(shí)候和售票員說一聲臨時(shí)也可以求別人幫幫忙。

2。價(jià)錢：車子是分等次的。如果是短途做可以開窗的小巴性價(jià)比會(huì)更高，不開窗的巴士憋氣。

【一個(gè)人被搭訕】

女孩子獨(dú)自出行被搭訕是很平常的事情，有人是閑著無(wú)聊，有認(rèn)識(shí)好奇，有人是希望得到幫助，但是，里面也不凡居心叵測(cè)者，當(dāng)然， 給別人冷臉是不好的，有時(shí)候在某些問題上可以說些善意的謊言。例如。

Q：你一個(gè)人嗎？

A：同伴在其他車廂。

Q：你父母做什么的啊？

A：爸爸是警察，媽媽是檢察院的。

Q：出來旅行？

A：出來走親戚的。

旅行途中容易產(chǎn)生各種情緣，所謂的艷遇，因?yàn)樵诼猛镜臅r(shí)刻，在美麗的景色中，人都會(huì)不切實(shí)際的浪漫與孤獨(dú)，大家追求心靈的放縱，也期待又美麗的邂逅，在這種情感下產(chǎn)生的感情就像泡沫，很透明，也很脆弱很難經(jīng)受現(xiàn)實(shí)的推敲，所以，不要為了一句狂熱的表白輕易動(dòng)心，更無(wú)須讓其成為心中的執(zhí)念旅途中遇到的美好，就把它留在途中就好。

【一個(gè)人被宰】

自助游中遇到最多的就是黑導(dǎo)游和黑車，購(gòu)物時(shí)記得貨比三家，最好不要在景區(qū)買東西，出行前看兩篇攻略，大致了解各項(xiàng)消費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，預(yù)定有口碑的賓館，客棧和導(dǎo)游，可以大大減少被宰的可能。

【一個(gè)人乘火車】

綠皮車：現(xiàn)在綠皮車越來越少，速度并不慢，沒空調(diào)，人通常很多。

空調(diào)車：現(xiàn)在最多的車，T是特快，但和快車是一個(gè)價(jià)。

動(dòng)車：趕時(shí)間或者春運(yùn)學(xué)生潮等票源緊張的時(shí)候比較合適。

高鐵：趕時(shí)間或者春運(yùn)學(xué)生潮等票源緊張的時(shí)候比較合適。

這四個(gè)等級(jí)的火車票價(jià)差價(jià)是成倍增長(zhǎng)的，高鐵的票價(jià)是空調(diào)車的三倍，硬臥是硬座的兩倍。

買火車票：記著帶身份證，在票源緊張的時(shí)候記著提前購(gòu)買。先上網(wǎng)查好車次和時(shí)間，現(xiàn)在還能提前上網(wǎng)購(gòu)買車票。

買不到票怎么辦？

問退票處問問有沒有正好退你要去的地方的票的人。

去代售點(diǎn)問問，尤其是一些小城市，火車站沒有票但代售點(diǎn)卻有。找旅行社幫忙，需要加錢。

過安檢時(shí)一定要注意自己的行李別人有可能拿錯(cuò)，也有小偷伺機(jī)渾水摸魚的。

如果沒票可以買一張站臺(tái)票直接上火車去補(bǔ)票，但是沒有座位的。

如果沒有買到坐票，上車時(shí)留意一下其他車廂，有時(shí)候其他車廂很擠，有些車廂因?yàn)槭窍聨渍镜念A(yù)留車廂，也會(huì)很空，站票是不限制車廂的。

記得開車時(shí)間哦，普通車開車后不能退票也不能改，動(dòng)車和高鐵只能在開后兩小時(shí)內(nèi)改簽，首發(fā)站可以提前半小時(shí)上車。

行李要放好。如果車子很擠，千萬(wàn)別喝太多水和飲料。當(dāng)你想上廁所時(shí)，就會(huì)明白什么“路漫漫其修遠(yuǎn)兮”，推小車的售貨員走過時(shí)，一定要逮住機(jī)會(huì)，他們很神奇，無(wú)論多擠都能開出一條縫。

睡覺以前一定要定好時(shí)間，臥鋪列車員要換票時(shí)會(huì)叫醒你，坐票你可以一直坐到終點(diǎn)，定好時(shí)間，再找個(gè)旁邊的你同站下的人提醒你一下。

【防偷密招】

第一招：把背包背到前面，小偷一般在公交車等，人多的地方下手。只要那是把它背在前面就好了。

第二招：把包放在重心很低的地方，小偷一般不會(huì)彎腰引人注意的。

第三招：把財(cái)物分散。

第四招：那手放在放錢的口袋里或者壓著包。尤其是在犯困的時(shí)候。

第五招：低調(diào)低調(diào)低調(diào)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)小偷時(shí)，要拿出氣勢(shì)來。爭(zhēng)取把自己的東西奪回來，嗓門大點(diǎn)聲，做賊的都心虛，賊偷完后一般會(huì)迅速轉(zhuǎn)手，當(dāng)他起眼比你還囂張時(shí)，說明東西已經(jīng)被轉(zhuǎn)手了，你還是算了，東西是要不到了，再吵下去也沒有意義。

錢，銀行卡，手機(jī)三樣分開放，只要有其中一樣你就可以回家，現(xiàn)金少帶，不用為了節(jié)約手續(xù)費(fèi)讓自己擔(dān)上風(fēng)險(xiǎn)。

【一個(gè)人的賓館】

人多住大標(biāo)間比住單床位劃算，比如發(fā)現(xiàn)賓館的東西壞了一定要通知他們。不然最后查房時(shí)很難說清楚，桌子上放的消費(fèi)品一般都是收費(fèi)的，現(xiàn)在，除了常規(guī)的星級(jí)賓館外，還有商務(wù)型快捷酒店，類似7天，如家，價(jià)格算合理也穩(wěn)定，還有一種公寓式酒店，如果想在一個(gè)城市很悠哉的生活，可以選擇這種，就像一個(gè)家，普通家電都有，很方便，如果是一家人旅游，住這種酒店舉i特別合適，價(jià)格都在一百多，三四個(gè)同住沒問題。東西可以帶走。

【一個(gè)人的青年旅舍】

國(guó)際青旅生意很好，所以旺季一定要提前預(yù)訂，青年旅社還有很多，條件不比國(guó)青差。如果在一個(gè)城市久住可以考慮應(yīng)屆生旅舍，價(jià)格更低，向上海那樣的一線城市，床位一個(gè)月五百塊左右，條件雖沒有青旅好，但能住慣寢室的同學(xué)應(yīng)該也都住得慣。住青旅所有洗簌用品都要自備，超市有那種旅行套裝賣也方便，但青旅有具體洗澡時(shí)間，不要錯(cuò)過，有很多不認(rèn)識(shí)的人同居一室，財(cái)務(wù)的安全一定要注意，前臺(tái)是可以免費(fèi)寄存的，房間都有柜子，要鎖的話需要押金，大概幾塊錢的樣子。

關(guān)于男女混住的問題。如果介意，預(yù)定是要說清楚，一般會(huì)幫你安排，安排不了其實(shí)你也不用介意，真的沒什么。青旅的工作人員都是當(dāng)?shù)赝ǎ惺聠査麄兙秃茫枰嚕椋蚁驅(qū)В部梢哉宜麄儙兔Α?/p>

【一個(gè)人住寺廟】

大多數(shù)的道觀，寺廟都能夠借宿。區(qū)別是景區(qū)的要收費(fèi)。單人床位的話，旺季一般是50-80元，雙人間80-100元，早起還可以吃哉飯。

在寺廟游覽時(shí)要注意：不要管僧人或道人叫“和尚”或“出家人”，搞不清級(jí)別一律叫“師父”保險(xiǎn)些。喇嘛廟里叫“喇嘛”

千萬(wàn)不要摸和尚頭。握手，擁抱也不要。

佛像是不能照的，尤其是西藏。

【一個(gè)人露營(yíng)】

很多人說女孩子晚上最好不要出門，可如果是旅行，晚上不出門會(huì)錯(cuò)過很多。每個(gè)地方，晚上都會(huì)呈現(xiàn)出和白天完全不同的感覺。其實(shí)只要留心注意，晚上出門并沒有大家說得那么危險(xiǎn)。記住不要把自己打扮成香噴噴的兔子，那么容易遇到大灰狼。女生總幻想自己是女俠，但現(xiàn)實(shí)是肉搏很少有能打得過男生的女生。學(xué)幾招格斗術(shù)，或者帶把小刀，但只為救命使用。胡亂使用刀具，不但救不了自己，反而有可能激怒壞人，讓小刀成了傷害自己的武器。我覺得防狼噴霧可以隨身帶一支，比一般小刀帶來的“殺傷力”更強(qiáng)，對(duì)一般的劫財(cái)，馬上把錢給他，破財(cái)消災(zāi)，沒有什么比自己的命更重要。

【一個(gè)人無(wú)處可睡】

不要著急，求沙發(fā)，女孩子是比較容易求到沙發(fā)的，向青旅的老板借沙發(fā)和地板，費(fèi)用可能要，可能不要。睡火車站相對(duì)比較安全，如果想去候車廳睡，還要買票。有膽量的話，可以試試派出所。當(dāng)然，適合女孩子最好的就是類似麥當(dāng)勞那種二十四小時(shí)營(yíng)業(yè)的快餐店。

【一個(gè)人的冬天】

冬季出游地的選擇需考慮好三點(diǎn)：1:選擇反季游。冬天也比較合適城市古鎮(zhèn)游。2.雪國(guó)風(fēng)光游。可以去哈爾濱看冰雕展、滑雪，去吉林看霧淞。不過，去之前一定要全副武裝才行。3.避寒游。可以去桂林、昆明等地方，既能享受反季游的好處，還能避寒。冬天還可以在昆明的翠湖公園中喂海鷗。

【一個(gè)人生病】

生病本來就是一個(gè)人最脆弱的時(shí)候，獨(dú)自旅行的時(shí)候生病需要比平時(shí)更堅(jiān)強(qiáng)，發(fā)現(xiàn)癥狀后趕緊吃備用藥，兩天沒好轉(zhuǎn)就需去醫(yī)院，旅行時(shí)重要的是注意飲食衛(wèi)生。還有，千萬(wàn)不要讓自己過度疲勞，累了或者有輕微生病，千萬(wàn)別去人煙稀少的地方或做劇烈活動(dòng)。這些藥最好帶上：感冒藥、防暈藥、促進(jìn)消化藥、抗過敏藥、治腹瀉藥、創(chuàng)可貼、降火藥、清涼油。這種藥最好都帶上，每種備一點(diǎn)點(diǎn)就好，最好備自己以前常吃的品牌，以免新藥會(huì)有什么不適，清涼油兼具防暈的作用，去風(fēng)沙很重的地方記得帶眼藥水，去較窮偏的地方最好帶上綜合維生素片。如果去一些高原地區(qū)旅游記得帶好奧默攜氧片（速效抗高反）。

【一個(gè)人吃飯】

一個(gè)菜太單調(diào)，兩個(gè)菜吃不完，三個(gè)菜純粹浪費(fèi)錢。吃不了大餐可以去吃當(dāng)?shù)赜刑厣男〕浴＝鉀Q之道：拼飯。可以邀其他人一起搭伙吃飯。

【一個(gè)人拍照】

相機(jī)的選擇，如果不是攝影發(fā)燒友，有個(gè)普通的卡片機(jī)足夠，要求高點(diǎn)的可以選消費(fèi)型相機(jī)，喜歡人物攝影的，可以選長(zhǎng)焦相機(jī)，喜歡風(fēng)景的，可以選廣角相機(jī)，也有廣角和長(zhǎng)焦兼具的。

【一個(gè)人登山】

登山盡最大的可能少背東西，比較影響心情，如果過夜，上山之前可以預(yù)定好住宿。記得帶上雨具。山里天氣變化比較快，雨衣比雨傘方便。帶一雙舒適防滑的鞋子，要硬底還是輕便，透氣還是防水，具體情況具體分析。登山杖省力。木棍也行，餅干之類容易口渴的食物不適合。

10月份想去西藏...10天左右。初次進(jìn)藏.火車1人進(jìn)藏.拉薩---林芝地區(qū).求路線推薦.天氣是否合適？

拉薩：大昭寺（85元門票）、八角街（不需要門票）、布達(dá)拉宮（需要預(yù)約，貌似個(gè)人不能訂，只能以單位或團(tuán)體，黑市的票很貴）、藥王山（可以拍到布達(dá)拉宮的最好角度）、色拉寺（有辯經(jīng)活動(dòng)）、羅布林卡（沒什么意思），拉薩呢基本上1-2天就可以游覽完畢，打車的話基本上10元就能搞定。

林芝：至少需要3天以上，林芝很漂亮，尤其是尼洋河，雅魯贊布江大峽谷，南迦巴瓦峰，主要還是林芝沿途的風(fēng)景，若你一個(gè)人，不知你是坐汽車還是做飛機(jī)，如果荷包夠富裕，可以在拉薩租輛車，帶上司機(jī)，這樣還方便，在西藏開車都有限速，基本上就《70公里每小時(shí)，所以去坐汽車去林芝得一天，你可以先去雅魯贊布江大峽谷，然后去尼洋河風(fēng)景區(qū)。

需要準(zhǔn)備：太陽(yáng)鏡，太陽(yáng)帽，防曬霜，沖鋒衣（帶抓絨或棉衣），防水戶外鞋，短袖，長(zhǎng)袖T恤，（在那里得學(xué)洋蔥，一層層穿和脫，拉薩的早晚溫差很大，中午的紫外線很強(qiáng)），滋潤(rùn)型護(hù)膚品等，西藏很干燥。

不知道你是否只去這兩個(gè)地方？

一個(gè)人坐火車去西藏旅游（7月）半個(gè)月，需要準(zhǔn)備一些什么啊？麻煩詳細(xì)點(diǎn)。。謝謝！比如要不要辦理什么證件

以火車來回為例（一般平原地區(qū)的人能夠逐漸適應(yīng)海拔帶來的不適）拉薩(布達(dá)拉宮(現(xiàn)在需要提前預(yù)約,你可以先走后面的景點(diǎn))（出來后對(duì)面有一個(gè)三個(gè)佛塔的平臺(tái)一個(gè)人坐火車去拉薩攻略，是拍攝佳地）-----西藏博物館------羅布林卡------哲蚌寺（曬佛是一亮點(diǎn)）（建議再游色拉寺-----西藏四大佛寺之一一個(gè)人坐火車去拉薩攻略，該寺的辯經(jīng)場(chǎng)面宏大，真實(shí)還原一個(gè)人坐火車去拉薩攻略了佛教求知的真諦）)+納木錯(cuò)2700左右一個(gè)人坐火車去拉薩攻略；拉薩+納木錯(cuò)+日喀則(扎什倫布寺)3300左右一個(gè)人坐火車去拉薩攻略；

住宿條件:60--80(大昭寺附近就好)

不去珠峰和樟木口岸不用辦理任何證件

坐上火車去拉薩，火車進(jìn)藏全攻略

“坐上了火車去拉薩，去看那神奇的布達(dá)拉，去看哪最美的格桑花呀，盛開在雪山下”在徐千雅的歌聲中，坐著火車去拉薩，別有一番風(fēng)景。我曾自駕去過西藏，后來又坐飛機(jī)去西藏，最后坐了一次火車去拉薩，從起點(diǎn)廣州坐到終點(diǎn)拉薩，全程4980公里，53小時(shí)但實(shí)際上是坐了55個(gè)多小時(shí)才到站，中國(guó)最長(zhǎng)的鐵路線，也是最美的鐵路線路。

如果你有一個(gè)西藏夢(mèng)，怕搭乘飛機(jī)過去易產(chǎn)生高反，怕私家車自駕過去時(shí)間太久坐車太累，但又想實(shí)現(xiàn)去西藏的夢(mèng)，那坐火車過去就是最好的方式。火車是最安全的出行交通工具，而且還可以在車上認(rèn)識(shí)很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一個(gè)目的地，都是對(duì)西藏有向往的一群人，連續(xù)幾十小時(shí)的車程，從起點(diǎn)坐到終點(diǎn)，已經(jīng)可以認(rèn)識(shí)一群有相同愛好的小伙伴了。

坐著火車去拉薩，經(jīng)過黃土高坡，穿過蘭州戈壁，從西寧正式進(jìn)入青藏鐵路段，列車行駛在一片荒蕪之上，車窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊隨處可見，可可西里就在窗外，抬頭就是昆侖雪山、青海湖在眼前掠過，納木措在前方安靜地流淌，翻過海拔5230米的唐古拉山口，會(huì)看到火車兩邊的完全不一樣的風(fēng)景，一邊是雪山，一邊是荒漠，繼續(xù)前行西藏就在你的腳下。

火車進(jìn)藏既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠，這7條進(jìn)藏線路總有一條適合你！

1、 北京西―拉薩 （全程3756公里）

車次: z21 (時(shí)長(zhǎng)：40時(shí)40分）

票價(jià)硬座：360元、 硬臥：720元、 軟臥：1144元

途經(jīng)城市：北京西、石家莊北、太原、中衛(wèi)、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

2、 廣州――拉薩 （全程4980公里）

車次: z264 (時(shí)長(zhǎng)：52時(shí)34分）

票價(jià)硬座：447元、 硬臥：865元、 軟臥：1648元

途經(jīng)城市：廣州、郴州、長(zhǎng)沙、武昌、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

3、 上海――拉薩 （全程4373公里）

車次：z164 (時(shí)長(zhǎng)：47時(shí)20分）

票價(jià)硬座：402.5元、 硬臥：793.5元、 軟臥：1262.5元

途經(jīng)城市：上海、蘇州、無(wú)錫、南京、蚌埠、徐州、鄭州、西安、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

4、 重慶北――拉薩（ 全程3654公里）

車次：z223 (時(shí)長(zhǎng)：35時(shí)30分）

票價(jià)硬座：302.5元、 硬臥：627.5元、 軟臥：997.5

途經(jīng)城市：重慶北、南充北、廣元、蘭州、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

5、 蘭州――拉薩（全程2614公里）

車次：z323、z917、z21、z165(時(shí)長(zhǎng)：24時(shí)30分）

票價(jià)硬座：240元、硬臥：522元、 軟臥：823元

途經(jīng)城市：蘭州、西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、拉薩。

6、 成都――拉薩 （全程3360公里）

車次：Z322時(shí)長(zhǎng)36時(shí)28分

票價(jià)硬座：302.5 元、硬臥627.5 元、軟臥997.5

途經(jīng)城市：成都、德陽(yáng)、綿陽(yáng)、江油、廣元、隴南、岷縣、渭源、蘭州、西寧、德令哈、格爾木、那曲、拉薩。

7、 西寧――拉薩（全程1956公里）

車次：z323、z917、z21、z165、z6811(時(shí)長(zhǎng)：21時(shí)15分）

票價(jià)硬座：224 硬臥：495 軟臥：781

途經(jīng)城市：西寧、德令哈、格爾木、安多、那曲、當(dāng)雄、拉薩。

1－6線路均需要在西寧換乘有氧火車，不用怕進(jìn)入高原地區(qū)在車?yán)飼?huì)缺氧，火車上有供氧的，火車從西寧出發(fā)開始才是真正前往西藏了。

它被稱為天路，就是韓紅歌中[天路]里的青藏鐵路，世界上海拔最高最長(zhǎng)的高原鐵路，也是一條名副其實(shí)的景觀之路，北起青海西寧，南至西藏拉薩，全長(zhǎng)1956公里。從黃土高原的邊緣進(jìn)入青海，橫穿柴達(dá)木盆地，縱貫可可西里、藏北羌塘兩大無(wú)人區(qū)，翻過海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉薩了。

第一站：西寧站

從平原出發(fā)的所有的列車幾乎都匯聚在西寧，在西寧換乘有氧火車前往拉薩，起點(diǎn)青海省會(huì)西寧，海拔2200余米，途經(jīng)青海湖，青海湖是許多騎行愛好者的最愛，環(huán)湖騎行，風(fēng)景獨(dú)美。在青海湖的南側(cè)有一座日月山埡口，海拔3500米，**公主就是在這里扭頭回望，流下了思鄉(xiāng)的淚水，翻越這座山才算進(jìn)入了青藏高原，進(jìn)入到青藏高原，窗外的風(fēng)景會(huì)立刻讓感覺天地廣闊遼遠(yuǎn)。

第二站：德令哈站

海拔2900余米，德令哈在蒙語(yǔ)中意為金色的世界，詩(shī)人海子在德令哈寫下了對(duì)姐姐想說的話

火車路過德令哈時(shí)，感受一下海子筆下的荒漠戈壁，或許還能感受到那種悲涼孤寂。

離開德令哈，眼睛不困的可記得多看窗外的風(fēng)景，這一路上的風(fēng)景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中會(huì)路過察爾汗鹽湖，察爾鹽湖可是大名鼎鼎的大有來頭，它是中國(guó)最大的鹽湖，鹽儲(chǔ)量可供全世界吃1000年，全國(guó)一半以上的化肥原料都是來自這里。不僅物質(zhì)豐富，察爾鹽湖景色也非常美。

第三站：格爾木站

格爾木，海拔2780米，特別提醒，到達(dá)格爾木之后就來了火車到拉薩途中景色最美最壯觀的一段，而且所經(jīng)之處，都是著名的地點(diǎn)。想要在車上看風(fēng)景或拍照的，要打起十二分的精神了。來到格爾木首先會(huì)看到萬(wàn)山之祖的昆侖山，昆侖山幾乎承載了我國(guó)古代神話的半壁江山，神秘就是它的代名詞，看到昆侖山就是在眼前，會(huì)是什么樣的感覺？只是經(jīng)歷的人才知道。列車兩邊的風(fēng)景，是終年不化的雪山，如果是在白天，會(huì)看到藍(lán)天白云和雪山，那畫面真的絕美。

火車穿過昆侖山之后，就進(jìn)入了著名的可可西里無(wú)人區(qū)，這里平均海拔4600米以上，在可可西西里無(wú)人區(qū)，可以看到眾多珍貴的野生動(dòng)物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至還可能看到野狼群。

繼續(xù)前行，將進(jìn)入唐古拉山，這時(shí)候如果聽著【坐上火車去拉薩】會(huì)更有感覺

火車經(jīng)過唐古拉山時(shí)，那景色，真的無(wú)法形容，太美了，兩邊是茫茫雪山和草原沙漠，中間一條鐵路穿行而過，夕陽(yáng)余輝照出火車行駛在唐古拉山高架橋的影子，有點(diǎn)孤獨(dú)的凄涼之感，又有一種萬(wàn)丈豪情的豪邁之感。

第四站：安多站

穿過唐古拉山之后，火車將會(huì)進(jìn)入藏北，西藏羌塘無(wú)人區(qū)，海拔4800余米，羌塘無(wú)人區(qū)和可可西里無(wú)人區(qū)一樣，充滿著神秘，電影【七十七天】就是講述一個(gè)人一輛自行車徒步穿越羌塘無(wú)人區(qū)，由真實(shí)故事改編，為了拍攝這部電影犧牲很大。

第五站：那曲站

穿過羌塘無(wú)人區(qū)之后，到達(dá)那曲站，在這里海拔逐漸降低，會(huì)經(jīng)過念青唐古拉山，旁邊就是火爆全網(wǎng)的納木措。 在這里要說一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一個(gè)地方，唐古拉山山脈地處西藏東北部與青海邊境處，連接著昆侖山脈。唐古拉山意為“高原上的山”，在蒙語(yǔ)中也意為“雄鷹飛不過的山”。

念青唐古拉山，位于西藏拉薩市當(dāng)雄縣，最高峰海拔7111米，終年白雪皚皚，云霧繚繞。穿過念青唐古拉山之后，就直達(dá)終點(diǎn)站拉薩了。

第六站：拉薩站

到達(dá)終點(diǎn)站了，這一路是睡過來的，還是看過來的呢？

拉薩，西藏首府，海拔3650米，面積約3.2萬(wàn)平方公里，拉薩有日光之城的稱號(hào)，足以見得這里的紫外線有多強(qiáng)烈。拉薩是首批國(guó)家 歷史 文化名城，來到這里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的風(fēng)土人情。

1、住宿

建議可以選擇八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比較有本地風(fēng)情，而且價(jià)格也不貴，100多到200塊一晚，遇到淡季價(jià)格還能再優(yōu)惠。

住在這一帶，能更好感受西藏風(fēng)情，更好的感受這座千年古城的魅力，同時(shí)在這里出行方便，八廓街是一條游玩購(gòu)一條街，想購(gòu)物想拍照都是絕佳之地。

旁邊就是大昭寺，如果想進(jìn)大昭寺里面，建議請(qǐng)一個(gè)當(dāng)?shù)叵驅(qū)?00塊左右，由向?qū)еv解會(huì)比自己去逛有意思得多，沒有向?qū)У闹v解光自己看，就少了對(duì)這個(gè)神圣的地方的了解。 先有大昭寺后有拉薩城，看看大昭寺外廣場(chǎng)上那么人在此虔誠(chéng)的朝拜，你就會(huì)知道這個(gè)地方，是真的不一般。

2、景點(diǎn)

拉薩城里打卡的地方挺多，去八廓街順時(shí)針方向轉(zhuǎn)一圈，為家人祈福；去大昭寺廣場(chǎng)感受最虔誠(chéng)的信仰，如果有興趣也可以參與朝拜；去布達(dá)拉宮后面的公園，拍一張人民幣50塊錢上面的風(fēng)景圖案；去喝一壺正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉湯。

如果時(shí)間充裕可以先去林芝，來回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被稱為西藏江南，一路上可以看最美川藏線G318國(guó)道的風(fēng)景，去看世界最大的峽谷雅魯藏布大峽谷，在林芝如果運(yùn)氣好，還可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。

1、布達(dá)拉宮，西藏的地標(biāo)，也是最龐大最完整的古代宮堡建筑群，據(jù)說世界上一半的黃金在這里。

2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一條藍(lán)色的絲帶在高原上

3、納木措圣象天門，這里被稱為西藏最美的終結(jié)地

4、巴松措，藏傳佛教的最古老影響

5、40冰川，天堂里的童話世界

6、薩普神山，未開發(fā)的新晉網(wǎng)紅地

7、岡仁波齊是神山的王者，被譽(yù)為世界的中心

8、然烏湖，川藏上的一顆明珠

9、札達(dá)土林，整個(gè)西藏最為荒涼之地

10、珠穆朗瑪峰，世界第一高峰

1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、風(fēng)干肉，7、藏香豬，8、牦牛酸奶，9、魯朗石鍋雞，10、拉薩甜茶

1、進(jìn)藏前一個(gè)星期左右開始服用紅景天，可以提升血液里的含氧量，記住是要提前服用，到了西藏有高原反應(yīng)再服用就沒效果了！

2、坐火車到拉薩后要記得先做兩件事：一、去附近的藥店買一小瓶氧氣備用，買點(diǎn)速效抗高原反應(yīng)藥，這個(gè)只有當(dāng)?shù)厮幍暧匈u。二、乘火車身體會(huì)很疲憊，好好睡上一覺，讓身體恢復(fù)一下。

3、如果感覺胸悶、氣短、呼吸困難那就是高原反應(yīng)了，癥狀不是很嚴(yán)重的話就不要先吸氧，以免形成依賴，可以先吃抗高反藥。

4、到西藏第一天盡量不要洗頭洗澡，如果實(shí)在潔癖要洗頭，要及時(shí)吹干頭發(fā)。

在西藏高原地帶洗澡會(huì)很容易缺氧，也很容易感冒，這兩者會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的高反！

5、多喝溫水，來到西藏一定要記得隨時(shí)喝水，這里非常干燥，喝水也能減少高反的機(jī)會(huì)。

以上這5點(diǎn)一定要記住，畢竟高原地區(qū)與其他地方不一樣，為了有一個(gè)愉快而充實(shí)的西藏之旅，多點(diǎn)注意和準(zhǔn)備是沒錯(cuò)的！

1、記得帶上高強(qiáng)度的防曬用品，這里紫外線超強(qiáng)，墨鏡、帽子、沖鋒衣必帶；

2、身份證一定要帶好，在西藏很多地方需要安檢，沒身份證可行不通；

3、如果想去阿里地區(qū)需要辦邊防證，在當(dāng)?shù)嘏沙鏊湍苻k理；

4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；

5、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣，別摸孩子的頭。

坐著火車去拉薩，這是一種很美妙的感覺，作為一個(gè)背包旅行大半個(gè)中國(guó)的人來說，我很喜歡在旅途中認(rèn)識(shí)更多新朋友，印象最深的是從拉薩坐火車回廣州的時(shí)候，只有硬座了，50多個(gè)小時(shí)就是這樣坐過來的。從拉薩出發(fā)，大部分都是在拉薩旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肅的一位姐姐，講她在西藏創(chuàng)業(yè)的故事，整整24小時(shí)都沒有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肅之后才慢慢有人下車。

我記得在西寧轉(zhuǎn)車的時(shí)候，多虧了 一位河南的大哥，幫我們拿行李，還有一位湖北的小姑娘也是獨(dú)一個(gè)人去的西藏，在武漢下車的時(shí)候，留給我一大包零食。回到廣州，下了車才感覺腳走路都是輕飄飄的， 兩天之后才恢復(fù)正常。

雖然55多小時(shí)的硬座很辛苦，但是這段旅行的經(jīng)歷給我許多珍貴的記憶。

坐上火車去拉薩，你準(zhǔn)備好了嗎？

圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪！

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