本篇文章給大家談?wù)剳敉鈭F建徒步，以及戶外團建拓展活動對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.bgy-competition.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、團建活動有哪些項目?
• 2、公司在成都，準備做一場團建，秋天團建項目活動有推薦的嗎？
• 3、行走的力量！這些經(jīng)典國內(nèi)徒步路線，你走過幾個？
• 4、夏日戶外拓展團建我們需要應(yīng)對的措施有哪些呢？
• 5、團建項目有哪些

團建活動有哪些項目?

團建活動有：

1、緊貼年輕人時尚的團建活動項目：劇本殺

如果你有留心觀察過年輕人的動態(tài)，就會發(fā)現(xiàn)節(jié)假日打卡劇本殺的群體有很大，判斷一個行業(yè)有多火，有時候能夠從熱搜新聞里得到啟示，比如相信很多人看過諸如碼農(nóng)轉(zhuǎn)行做劇本殺編劇，月入百萬之類的標題，這其實就從另外一個側(cè)面證實了：這是一個在年輕人中比較流行的玩法。

2、最適合經(jīng)歷了一段時間緊張工作后的放松無壓力團建：聚餐

聚餐在很多單位里，都會被視為一種不那么能夠上得了臺面的團建活動，甚至我工作過的一家公司明文規(guī)定，申請團建活動經(jīng)費時，如果是組織聚餐就不給批準。

但從實際體驗和比較下來，其實大可不必，只要公司沒有那種讓員工不適的酒文化，團隊在經(jīng)歷了一番特別緊張和忙碌狀態(tài)后，想要短暫放松一下，同時作為領(lǐng)導，也代替公司犒勞一下一段時間以來辛苦投入工作的員工，聚餐是一個特別好的團建活動。

3、最能打造家人和親密朋友氛圍感的團建活動項目：轟趴

轟趴其實是Home Party的音譯，原意是私人舉辦的家庭聚會，最早從歐美國家引入進來，在國內(nèi)主要是一些商業(yè)機構(gòu)利用自有或者租賃來的比較有特色的一些別墅等建筑開展的商業(yè)團建活動。

包場之后，這個地方就完全是屬于團隊成員的，可以在里面做各種各樣的美食，中西式都可以，一般還有很大的客廳、庭院，環(huán)境優(yōu)美，成員可以玩牌玩桌游等各類活動，就像平時家庭聚會。這類團建活動特別利于人數(shù)不太多的小團隊打造家人和親密朋友一般的團隊氛圍。

4、最健康且又能增強團隊成員間互幫互助的團建活動：徒步

作為一名徒步愛好者，參加了很多次驢友自發(fā)組織的徒步活動，也組織過徒步活動，還參加過公司組織的徒步活動，每一次結(jié)束后最深的體會就是：那些曾并肩走過一段路的隊友，都會很神奇地迅速成為能夠聊很多話題的朋友。

公司在成都，準備做一場團建，秋天團建項目活動有推薦的嗎？

你好，秋天的團建活動項目一般是這幾種：

第一種戶外類型團建：包括戶外徒步 拓展 戶外野炊 溯溪 攀巖速降等等一體戶外。

對于在辦公室久坐的辦公室一族，很少走出公司城市，體驗自然。

可以到大自然去進行歷練從而加大員工之間的磨合力，以及加速同事之間的感情升華等等。很好的在大自然的嚴峻考驗之下更加的了解同事，加大同事之間的隔閡消除。

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第二種類型就是九月十月秋季主打的趣味運動會賽事等等了。

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第三種也是因為月份正是新員工入職的高峰期，所以也可以做一些拓展性質(zhì)的活動鍛煉。

作為一個團建多年從業(yè)人員無論是選擇哪種團建方案，原則都是根據(jù)公司的時間、預(yù)算、目的和員工的年齡層次及性別等多方面綜合考慮，最終達到放松身心、提高團隊凝聚力的團建活動意義。

行走的力量！這些經(jīng)典國內(nèi)徒步路線，你走過幾個？

在旅行的方式上戶外團建徒步，人們幾乎都各有所好。

有人喜歡騎行，享受無拘無束；有的人喜歡自駕，熱愛在路上的自由；也有人喜歡飛機、高鐵，方便快捷……

還有一小部分人，喜歡用他們熱愛的方式，一步一步丈量這個世界。

徒步，這種最原始的方式，有著無法阻擋的魅力。喜歡徒步的朋友，都帶著一顆 探索 世界的好奇心。 下面是十條最經(jīng)典、也最美的徒步路線，戶外團建徒步你有勇氣去“自虐”一次嗎？

01 徒步岡仁波齊， 走在朝圣的路上

岡仁波齊是世界公認的第一神山，也是藏傳佛教、苯教、印度教、古耆那教認定為世界的中心。行走于山谷，岡仁波齊耀眼的面龐高高在上，奔流的小河在下汩汩流淌。

圍繞著神山的行走，可以讓戶外團建徒步你看到各個角度的岡仁波齊。你一步步地靠近她，神山仿佛遙不可及。直至來到她的腳下，仰望她圣潔的容顏，水晶似的冰壁光輝耀眼。

它就像是一片凈土般，神圣無比，用最圣潔的樣子容納著信仰者最炙熱的心。

02 徒步稻城亞丁， 穿越最后的香格里拉

稻城亞丁，一個保持著地球上近乎絕跡純粹的地方！

它是“中國香格里拉之魂”，也是“水藍星球上的最后一片凈土”，更是藏民心中的神圣之地。

在稻城亞丁，極目遠眺，天地浩瀚無垠，亂石鋪天蓋地，憾人心魄， 徒步在稻城亞丁，是一場洗滌心靈的神圣之旅。

03 徒步漓江， 穿梭在現(xiàn)實版的“山水詩話”中

都說“桂林山水甲天下”，而桂林最美的山水就在漓江上。

徒步漓江是中國十大經(jīng)典徒步線路之一，也是中國徒步旅行文化的發(fā)源地。

沿著漓江徒步而行，你可以看到風光如畫的漓江、撐著漁船捕魚的漁民、綿延不絕的青山......這些美就那么近地呈現(xiàn)在你的面前，仿佛走進戶外團建徒步了一條畫廊。

行走在漓江的岸邊，眼前的山、水，讓人不自覺就沉浸其中，美不勝收。

04 徒步雨崩， 穿越徒步者的天堂

提到雨崩，愛好徒步的人一定都知道，畢竟它可是公認的徒步者天堂，一個景色絕美的世外桃源！

這片遺落人間的仙境，四十五戶，一百多名原住民，背靠雪山之神“卡瓦格博”隱世而居。這里有峽谷、雪山、飛溪、古樹、碎石、藏寨......如詩如畫。

徒步雨崩，可以觀看梅里雪山“日照金山”的壯麗，也能前往神瀑、神湖洗滌心靈，這是一場不容錯過的修行。

漫步在雨崩中，舒適、美麗的景色，讓人來了就再也不想離開。

05 徒步長江三峽， 領(lǐng)略詩詞中的千古絕唱

“兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山”、 “巴東三峽巫峽長，猿啼三聲淚沾裳”……三峽，一個承載了無數(shù)華夏人文情懷的地方。

長江水滾滾東去，兩岸青山如黛，四百里險峻的通道里，容納了說不盡的旖旎風光。如果你想看壯麗且秀美的山水景色，一定不能錯過這條徒步線。

06 徒步墨脫， 走進最后一個通車的縣

在雅魯藏布江大峽谷的深處，傳說有個開滿蓮花的圣地，這里就是西藏的墨脫。

墨脫是西藏最具神秘的地方之一，有人說“走過墨脫不言路，墨脫以它的閉塞演繹著風景的綺麗與世間的冷暖”。

進入墨脫，在幾小時內(nèi)便可領(lǐng)略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態(tài)、豐富多彩的自然景觀，真是“一山顯四季，十里不同天”。

雪峰、冰川、瀑布、林海，美得讓人窒息的蓮花秘境。

這里有著最原始、最純凈的景色，它被著名的藏經(jīng)《甘珠爾》描寫為：佛之凈土白馬崗，隱秘圣地最殊勝。

當然，這里的景色很美，但徒步的難度也很大。

07 徒步四姑娘山， 遇見中國的“阿爾卑斯山”

四姑娘山，是觀光者的勝地，是登山者的天堂，是徒步人的迷宮，也是攝影家的樂園。

春風中百花盛開；夏日草木蔥蘢；金秋時節(jié)色彩繽紛；寒冬季節(jié)白雪皚皚。四時風姿，各擅其美，朝暉夕陽，氣象萬千，一派秀美的南歐風光。

從長坪村口到埡口，再到畢棚溝，一路上就仿佛闖入了一個清幽的世界，讓人不知不覺中沉醉其中。走過一次四姑娘山徒步線后，絕對會讓你愛上這里。

08 徒步虎跳峽， 征服最險、最奇的山路

虎跳峽，被譽為“世界十大經(jīng)典徒步路線”，是徒步者最喜歡挑戰(zhàn)的一條路線。走在這條徒步路線上的每一步，都是驚險的一步，也是值得的一步。

走過虎跳峽，你才能領(lǐng)略到這種處于奇險中美景的魅力。“身在地獄，心在天堂”是最恰當不過的詮釋。

09 徒步長城， 領(lǐng)略中國壯美江山

長城一直是戶外團建徒步我國最壯觀、最神奇的一種存在，它素有“世界中古七大奇跡之一”的美譽。

當你徒步長城時，你能見到許多不曾見過美景，那種壯闊，讓人由衷震撼。

登上長城，觸摸著磚瓦，感受著 歷史 的厚重；舉目遠眺，你將能見識到中國最壯美的江山！

10 徒步海螺溝， 漫步在冰川的絕美世界

海螺溝位于貢嘎雪峰山腳下，它是一座聞名遐邇的低海拔現(xiàn)代冰川，可以讓你在不高反的情況下，近距離體驗冰川的壯觀景象！

對于沒有見過雪的人來說，這里絕對是一處夢幻、絕美、驚艷的冰雪仙境。

夢幻的雪林、可愛的小木屋、清澈的湖泊……每一處都令人驚艷。

在海螺溝徒步，就像是漫步在童話中的冰雪世界，每一幀都是絕美的。徒步到達海螺溝，能夠見到許多纜車無法看見的景色。

為什么這么多人喜歡徒步？

我想，大概是因為喜歡這種用腳步丈量土地的儀式感；喜歡這種回首來路的征服感。

更因為有些美景，非徒步不能抵達。

趁年輕，就出發(fā)！

不要辜負這大好時光，若是想走，

就上路吧~畢竟我們的人生，本就是一場在路上的旅行。

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夏日戶外拓展團建我們需要應(yīng)對的措施有哪些呢？

在炎炎夏日戶外拓展的團建活動中，總是會有一些事情發(fā)生，那么現(xiàn)在非凡文旅來為大家普及和認識戶外團建中出現(xiàn)的事情所要做的措施有哪些戶外團建徒步？

1、防曬

? ? ?戶外防曬并不像戶外團建徒步我們在城市里的防曬，涂些防曬霜、再打一把遮陽傘就可以了。戶外運動時，大量排汗，皮膚與衣服接觸后會很快將防曬霜擦除。

? ? ?戶外防曬，最重要的是靠衣物和帽子。寬沿兒的速干帽加上速干長袖和長褲是最好的選擇。如果不喜歡長袖，也可以選擇短袖加上冰絲袖套的方案。另外，最好帶上一副太陽鏡，強烈的光線經(jīng)過眼睛的過濾，感覺也清涼許多。

應(yīng)對措施：

參加一般的活動一定要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

2、防蚊蟲

? ?夏季，在進行爬山活動或者草坪活動時，會有草木旺盛，進行戶外活動時很難發(fā)現(xiàn)蚊蟲。所以，必須穿著長袖和長褲。出門前，再帶上驅(qū)蚊水和風油精等防護藥品。

3、衣物

? ?在這里要提及“速干”這個詞，這類衣物排汗快，不沾身，而且極易風干。

? ?切忌穿著棉質(zhì)衣物，比如牛仔褲。因為這類衣物雖然吸汗，但是很難風干，而且濕了后會粘在皮膚表面，導致排汗不利，摩擦皮膚，引起不適。

? ?出發(fā)前，最好帶上一套備換的干衣服（特別是上衣）和一件外套，到目的地后等汗水干透再換衣服，不僅會舒服很多也能夠防止長期穿著潮濕的衣服帶來的身體不適

4、飲用水

? ?夏季排汗多，水分流失快，必須準備足夠的水。

? ?活動中，要增加喝水的頻率，控制每次的飲水量，不要等口渴了才去喝水。

? ?夏天喝冰水肯定最爽，但不可過量飲用。徒步時可以將水放入保溫杯，每次喝一小口，補水的同時還可以降低體溫。

此外，還需要補充電解質(zhì)。說白了就是鹽分，但不是我們吃的鹽，它只能單一地補充鈉鹽。可以攜帶一瓶脈動或者寶礦力，而且在活動開始前就要喝一些，不少于200ml。

措施：

? ? 少量攝入冷飲對降溫有利，但不能過量，要根據(jù)具體情況具體對待。大家出發(fā)前帶的冰凍飲料等，要少量多次地飲用。活動結(jié)束以后，要等身體溫度大幅度降下來以后，才喝冰凍的飲料或啤酒等。

措施：

一般來說，夏季一天的活動(5-8個小時)，至少需要2-3升以上的飲用水，高溫情況下甚至需要6升水。建議攜帶量：600毫升的瓶裝水4支以上，550毫升的運動飲料(葡萄適或佳的樂)1支以上，榨菜50克。也可以自己調(diào)配運動飲料，配方(袋裝的2小包)、果珍等水果味粉狀沖飲料若干、葡萄糖若干、食用鹽少許(可選項，醫(yī)用的生理鹽最佳)。

5、熱病(熱衰竭、中暑)

? ? 夏季參加戶外運動，由于氣溫高，運動量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴重的就是熱中風(也就是中暑)。

? ? 在高溫天氣下運動，人的身體為了降低體溫，皮膚的血管會膨脹，而且會因大量排汗而導致失水現(xiàn)象的發(fā)生，循環(huán)到腦部以及其他重要部位的血液會降低到不正常的程度。結(jié)果會發(fā)生以下癥狀、皮膚濕冷、眩暈、虛弱、惡心，這就是熱衰竭。如果不及時處理降溫，體內(nèi)的溫度進一步積累而使身體的關(guān)鍵器官溫度上升到危險的地步，就會出現(xiàn)緊急癥狀、虛弱、頭疼、心理狀態(tài)改變(意識模糊或是無法配合，慢慢陷入昏迷)、皮膚熱燙而泛潮紅，這說明已經(jīng)發(fā)生中暑，如果不及時處理，會有生命危險。

措施：

? ? 由于活動中為了防曬和防止身體被茅草、荊棘拉傷，在路途中需要戴帽子、穿長衣長褲，但這樣就帶了散熱的問題。為幫助體溫散發(fā)，在陽光下行走時，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

? ? 路途中要注意節(jié)奏，一次行走不宜超過一個小時，高溫情況下30分鐘左右休息一次，根據(jù)具體情況休息5至15分鐘，以免脈搏過快、體溫過高和大量出汗引發(fā)中暑。另外，一路上必須要注意補充水、鹽份和電解質(zhì)，帶齊防暑藥品。

6、熱傷風

? ?夏季在高溫下運動，人體內(nèi)部產(chǎn)熱快，皮膚的毛細血管大量擴張，以利于身體散熱。如果遭遇到過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導致生病，通常會發(fā)生“熱傷風”，也就是夏季感冒，甚至會導致更嚴重的疾病。

措施：

? ?夏季行途中，大汗淋漓的情況下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途經(jīng)海邊，千萬不能貪圖一時涼快而立即跳下去洗涼水澡。即使活動結(jié)束，到達目的地以后，也要等身體溫度降下來以后再洗涼水澡。活動結(jié)束以后，如果大家返程的車輛是空調(diào)車或者在空調(diào)房里，務(wù)必不能打開空調(diào)直接對著身體吹，最好是打開車窗戶用自然風降溫，等身體溫度降下來以后再開空調(diào)。

對于以上就是為大家介紹的戶外團建活動會遇到的問題需要知道的相應(yīng)措施的辦法，都記好了嗎？

團建項目有哪些

團建活動通常有哪些項目戶外團建徒步？傳統(tǒng)室外團建項目戶外團建徒步，太常規(guī)也太累戶外團建徒步，風吹日曬的環(huán)境，成員心理懈怠且抵觸戶外團建徒步；KTV或聚餐什么的聽起來不錯，但難有深度交流；密室逃脫、卡丁車等時間太短，時間不足夠供大家加深認識；滑雪等，項目單一眾口難調(diào)，且只有冬季比較適合；自駕游吸引人，但中途變數(shù)多且費用太高；包個別墅？大家做飯、打牌、喝酒...實際上比較頹廢不能真正達到團建目的....難道就沒有一個大部分人都會滿意的團建活動了嗎？

我們講述的是大家都熟悉的拓展訓練。團建活動選擇最多的一種，同時也是被大家說的最大的一種。用最通俗的說法就是把戶外團建徒步你帶到拓展基地去做工作項目。對于傳統(tǒng)拓展來說，好處就是效果我們可以控制。因為拓展項目都是一些很經(jīng)典的項目，形式和流程都有一定的規(guī)律，能夠收到相應(yīng)的后果。

其實我那都應(yīng)該知道，這種項目對培訓師的水平還是有一定要求的，看培訓師能不能把人帶入團隊去思考。不是大家在一起玩一些就可以了，也不是為大家洗腦。而且導致大家認為拓展就是打雞血。其實我們都應(yīng)該知道拓展本身還是沒有什么錯誤的。主要是團建這個行業(yè)的水平本身就不一樣。想快速賺錢的的太多了。

其實拓展項目本身還是沒有什么問題，這些團建的拓展項目都是一些很經(jīng)典的項目，效果肯定是很好的，只要培訓師的水平?jīng)]有問題。而且這些項目的形式都是固定的，20多年來沒有什么變化。所以拓展的針對性不強，針對不同的團隊，用的項目都是一樣的，沒有創(chuàng)新的東西。也只能是做一兩次，不可能我們每次都去做拓展。起不了我們想要的結(jié)果。

還有一種就是旅行式的團建，就是去旅行，在旅行中插入一些團建項目。這種就是讓大家既享受了旅行，又參加了一些體驗活動，只是這種團建的效果不太可控。

根據(jù)不同的公司，其實團建是要定制的，要加入公司的一些元素融入到團建中。這種團建的針對性才強，才起到了團建的目的。而且可以確保團建活動的不同性，有比較好的體驗效果。基于參與人數(shù)、團隊現(xiàn)狀和目標、公司背景文化，進行創(chuàng)意開發(fā)和流程設(shè)計，深度定制必然需要更多的時間、費用也會比較高。但是企業(yè)文化的加入，增加了團隊凝聚力，比較適合想達到團建效果的團隊。

團建活動通常有哪些項目？還有很多其他團建就是戶外活動：高爾夫、攀巖、漂流、徒步、滑雪、潛水、帆船、游艇、蹦極、登山、探險、沖浪等戶外團建活動方案。其實團建的團建活動通常很多，但是我們要根據(jù)自己的公司文化選擇。不要盲目的去跟風。

戶外團建徒步的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于戶外團建拓展活動、戶外團建徒步的信息別忘了在本站一點團建（www.bgy-competition.com）進行查找喔。