本篇文章給大家談?wù)劤扇藞F(tuán)建簡單熱身操，以及團(tuán)隊(duì)熱身操對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.bgy-competition.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、【冬季團(tuán)建活動(dòng)】適合50人起的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) 約起來~
• 2、體育課的熱身操怎么做
• 3、有沒有適合大人團(tuán)建玩的戶外運(yùn)動(dòng)游戲
• 4、團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練

【冬季團(tuán)建活動(dòng)】適合50人起的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì) 約起來~

在閱讀中，遇見更大的世界。在真實(shí)的世界，發(fā)現(xiàn)宇宙的秘密。當(dāng)身體離開熟悉的地方，文字便有了新的氣味。一個(gè)有趣的你，在一場趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)里誕生！

工作人員已打點(diǎn)好一切，恭候多時(shí)。

簽到時(shí)刻到！

蓋上指紋，簽上名字，簽到樹長出了一片片獨(dú)一無二的葉子。大伙完成簽到，同時(shí)共同創(chuàng)作了一副畫。

分組，穿上隊(duì)服，一切準(zhǔn)備就緒，靜候教練帶領(lǐng)熱身操。

在專業(yè)教練的帶動(dòng)下，機(jī)器人般的身體，如抹上油般，重新恢復(fù)了靈氣。笑容爬上臉頰，眼神有了新的光彩。

（1）協(xié)力競走

比賽輸贏不重要，重要的是記住那份體驗(yàn)，給你注入新的感受。在協(xié)力競走中，感受整體配合的默契度。每向前邁一步，眼神更堅(jiān)定，步伐更一致。

【玩法】

各隊(duì)的隊(duì)伍接力完成比賽（分為3組接力），起點(diǎn)處站2組5人，終點(diǎn)站1組5人；聽裁判發(fā)令后，第一組快速往終點(diǎn)跑去，到達(dá)終點(diǎn)和第二組的5人擊掌交換接力，第二組沖向起點(diǎn)與第三組的5人交換接力再?zèng)_向終點(diǎn)，計(jì)時(shí)員結(jié)束時(shí)間，記錄成績（如果中間斷了或球掉一次加時(shí)10秒，且要夾好球后繼續(xù)跑）

（2）奔跑吧小巨人

是時(shí)候釋放內(nèi)在的洪荒之力了，在奔跑中吐故納新，擁抱一切變化與挑戰(zhàn)

【玩法】

起點(diǎn)站7人、終點(diǎn)站7人分別穿戴好小巨人服裝；比賽開始之后，兩邊的小巨人互相沖向?qū)Ψ剑?dāng)跑到中間 的地方兩人換位置，腳不能踩到地面，起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，終點(diǎn)跑向起點(diǎn)，接力隊(duì)員換好衣服，以此類推， 直到所有成員跑完比賽完畢計(jì)時(shí)結(jié)束。（如果兩人在中途接觸 ，有人腳觸碰到地面總時(shí)間加5秒）

（3）開心麻花

沒有秋褲的冬天很冷，所以這次拼的不僅是速度還有溫度

【玩法】

4個(gè)隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行比賽，每隊(duì)分為三組，每組5人；比賽開始之后，第二組幫第一組人員穿好秋褲，然后脫下來之后第一組幫第二組成員穿上秋褲，再接力給第三組5人穿上秋褲即可挑戰(zhàn)成功，最快的隊(duì)伍依次排名獲勝（全程不能用手的情況穿上秋褲）

（4）超級(jí)障礙賽

一場眼力與體力的考驗(yàn)開始了，穿越障礙，擁抱全情投入的你！

【玩法】

此關(guān)卡全體成員站在起點(diǎn)處，比賽開始第一名成員從起點(diǎn)出發(fā)闖關(guān)，第二名成員看第一名成員闖過第一個(gè)障礙物時(shí)可出發(fā)接力，依次類推！當(dāng)每個(gè)成員到達(dá)終點(diǎn)時(shí)和教練擊掌接力闖關(guān)成功！全體人員全部闖關(guān)成功時(shí)，計(jì)時(shí)員結(jié)束時(shí)間，記錄成績。

（5）世紀(jì)大作戰(zhàn)

讓大腦來一次世紀(jì)大作戰(zhàn)吧，靈感會(huì)像宇宙大爆炸時(shí)期，奔涌而來

【玩法】

4個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行抽簽，2個(gè)隊(duì)伍為一組PK；比賽時(shí)兩邊各站一排隊(duì)伍，中間都放著一個(gè)方盾、錘子， 兩個(gè)人石頭剪刀布，輸?shù)哪枚芘茡酰A得拿錘子敲（打中了， 對(duì)方?jīng)]防住就換下一個(gè)人，防住則比賽繼續(xù)），隊(duì)伍接力完則獲勝！

（6）水果大作戰(zhàn)

當(dāng)水果像天女散花般出現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)記住集中你的注意力，向?qū)Π冻鰮簟＿@次，讓我們重溫嬰兒期的手眼協(xié)調(diào)能力吧！

【玩法】

4個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行抽簽，2個(gè)隊(duì)伍為一組PK；比賽開始時(shí)分別站在分界線的兩邊，比賽時(shí)間為2分鐘，雙方比賽開始前同等數(shù)量的公仔，比賽開始后雙方各向?qū)γ嫒映龉校粫r(shí)間結(jié)束后，清點(diǎn)各方的公仔數(shù)量，敵方戰(zhàn)場的公仔數(shù)量多，我方隊(duì)伍則獲勝（比賽中途不可越過分界線；不可發(fā)生雙方的肢體觸碰；在地墊范圍內(nèi)投扔，超出范圍不記為成績內(nèi)）

夕陽西斜，勝負(fù)見分曉。?頒獎(jiǎng)時(shí)刻到了，恭喜中獎(jiǎng)的伙伴們，下回我們?cè)賾?zhàn)！

照片的神奇作用是，讓每個(gè)人永遠(yuǎn)活在十八歲。再回到工作崗位時(shí)，18歲的熱情流進(jìn)骨子里！

-------------- End --------------

「趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)行程安排」

13:30-13:50?抵達(dá)場地簽到

13:50-14:00 入場儀式；領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言

14:00-14:30?教練帶領(lǐng)開場

14:30-17:00?趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目

17:00-17:40 活動(dòng)頒獎(jiǎng)大合照

緊張刺激的團(tuán)建項(xiàng)目

值得大家體驗(yàn)

若需要定制團(tuán)建方案，可私信我”團(tuán)建定制“

--- 關(guān)于我們 ----

【趣浪團(tuán)建】提供專業(yè)一站式企業(yè)團(tuán)建服務(wù)，專注整合廣東省內(nèi)旅游資源，提供年輕人喜歡的團(tuán)建活動(dòng)，具備優(yōu)秀的活動(dòng)策劃及活動(dòng)執(zhí)行能力。標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)，讓企業(yè)團(tuán)建活動(dòng)省心省力！

體育課的熱身操怎么做

熱身運(yùn)動(dòng)主要是可以進(jìn)行拉伸肌肉成人團(tuán)建簡單熱身操，血流量幫助運(yùn)送養(yǎng)料和營養(yǎng)物質(zhì)日常生活中成人團(tuán)建簡單熱身操的熱身運(yùn)動(dòng)成人團(tuán)建簡單熱身操的也是非常多的成人團(tuán)建簡單熱身操，體育課的熱身運(yùn)動(dòng)的主要是一些簡單的運(yùn)動(dòng)為主比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)以及一些指腕部關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 要求：用力振動(dòng)雙臂成人團(tuán)建簡單熱身操，把兩個(gè)肩關(guān)節(jié)充分打開，兩臂平舉，動(dòng)作到位。

(2)振臂運(yùn)動(dòng) 要求：兩臂伸直，盡量向后振。

(3)腹背運(yùn)動(dòng)(側(cè)面) 要求：雙手盡量向下振，手盡量接觸地面，兩腿伸直。

(4)正壓腿 要求：成弓箭步，兩腿夾角打開，上下振動(dòng)。

(5)側(cè)壓腿 要求：盡量將腿打開，上下振動(dòng)。

(6)一般結(jié)合本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行一些專項(xiàng)的訓(xùn)練比如肩部或者腰腹等等。 要求：能緊密結(jié)合本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)服務(wù)。

(7)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 要求：動(dòng)作到位，指、腕、膝、踝每個(gè)關(guān)節(jié)都能夠充分活動(dòng)開。

以上就是體育課上的熱身運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ，振臂運(yùn)動(dòng)，腹背運(yùn)動(dòng)，正壓腿以及側(cè)壓腿，很多肩部以及腰腹部位和一些值腕部和踝關(guān)節(jié)的主要運(yùn)動(dòng)，在身體活動(dòng)之前那用的活動(dòng)量先活動(dòng)一下肢體一些身體活動(dòng)的，做一些準(zhǔn)備那，以鍛煉人體的機(jī)能同時(shí)那他的工作效率。

有沒有適合大人團(tuán)建玩的戶外運(yùn)動(dòng)游戲

《代號(hào)接龍》。

游戲內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于訓(xùn)練個(gè)人的反應(yīng)力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。游戲方法：1、人數(shù)在10個(gè)人以內(nèi)最適合;2、參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，先選出1人做鬼;3、參加者，以鬼的位置為基準(zhǔn)，從鬼開始算來的數(shù)字，就是自己的代號(hào)，每個(gè)當(dāng)鬼的人都是1號(hào)，鬼的右邊第一位是2號(hào)，依次為3號(hào);4、游戲從鬼這里開始進(jìn)行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是第1個(gè)人傳給第2個(gè)人的意思;5、2號(hào)在接到口令后，就要馬上傳給任何一個(gè)參加者，例如“2、5”的話，2當(dāng)時(shí)就是自己的代號(hào)，5則是自己想傳達(dá)者的代號(hào)，此數(shù)可以自由選擇;6、如此一直進(jìn)行比賽;7、如果自己的代號(hào)被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼;8、鬼的代號(hào)是從1開始，所以當(dāng)鬼換人的時(shí)候，則所有人的代號(hào)重新更改。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，在職場上的時(shí)候，都是會(huì)有團(tuán)隊(duì)的，團(tuán)隊(duì)是為了更好的工作，為加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的合作性和凝固性，適當(dāng)進(jìn)行相關(guān)團(tuán)建是非常有必要的。下面看團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練及相關(guān)資料。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練1

一、熱身

目標(biāo)：讓大家通過現(xiàn)場互動(dòng)放松身心，活躍現(xiàn)場，營造拓展氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與度。

項(xiàng)目：成語接龍、搶錢、報(bào)數(shù)等

二、 團(tuán)隊(duì)組建

按照參加訓(xùn)練的員工，分成人數(shù)均等的兩個(gè)小組。促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

團(tuán)隊(duì)組建中一般要求各小組討論決定隊(duì)名、隊(duì)長、旗手、副隊(duì)長、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號(hào)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、隊(duì)型等，在討論時(shí)間后各小組將逐一進(jìn)行展示。

三、常用的素質(zhì)拓展項(xiàng)目

1、太空椅

時(shí)間：5-10分鐘

人數(shù) ：至少15人以上，分組進(jìn)行。

道具 ：(無)

場地：職工活動(dòng)中心

游戲規(guī)則：

1、所有的員工應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；

2、教官下口令“坐”，所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，都應(yīng)該坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

目的：鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗的個(gè)人，一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)里也不會(huì)有成功的個(gè)人。我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。

2、坐地起身

時(shí)間：20分鐘-30分鐘

人數(shù)：不限

道具：(無)

場地：職工文體中心

游戲規(guī)則：

1、四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

3、生死電網(wǎng)

時(shí)間：20分鐘

人數(shù)：不限

道具：網(wǎng)繩，墊子

場地：文體活動(dòng)屋外樹林

游戲規(guī)則：

1、在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口。

2、設(shè)想繩子為高壓網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去。

3、每次穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。

4、過網(wǎng)過程中會(huì)有敵機(jī)出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn)，要保持高度警惕，不能言語交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務(wù)失敗，需要重新再來。

目的：培養(yǎng)員工合理計(jì)劃、有效組織、統(tǒng)一行動(dòng)、親密協(xié)作的意識(shí)；認(rèn)識(shí)合理分工與服從組織安排的重要性；相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施；感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式 。

4、拆除核彈

時(shí)間：20分鐘

人數(shù)：不限

道具：眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長

場地：工會(huì)大院，文體活動(dòng)室內(nèi)均可

游戲規(guī)則：

1、隊(duì)員需要解除“核設(shè)施”的危機(jī)，身邊只有一根20米長的繩子以及排除危機(jī)的“液體”。

2、需要隊(duì)員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區(qū)域中心的“核設(shè)施”（空瓶）灌滿“液體”。

3、選定一名指揮官，一名觀察員，除指揮官外，參與者不能言語交流。否則，行動(dòng)失敗。

目的：如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境，計(jì)劃、學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的充分體現(xiàn)。

5、流程管理

時(shí)間：10分鐘

人數(shù)：不限

道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只

場地：文體活動(dòng)中心

游戲規(guī)則：

1、整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來。

目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用，把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。

6、搶渡金沙江

時(shí)間：45分鐘

人數(shù):全體人員

道具：(無)

場地：文體活動(dòng)中心

游戲規(guī)則：

1、所有人員都要從一條沒有橋墩的“河流”上通過達(dá)到“河流”的另一端。

2、每個(gè)人都要做“橋墩”，也要從隊(duì)友搭建的“橋墩”上走過去。

3、所有參與者不能言語交流，否則，重新來做。

目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)學(xué)員的奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，讓參與者在游戲過程中，深刻體會(huì)生活和工作當(dāng)中有多少人是甘為人梯，默默奉獻(xiàn)，從而懂得去感恩。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練2

行程安排:

培訓(xùn)對(duì)象：

公司全體員工

活動(dòng)地點(diǎn)：

可選（深圳、惠州、東莞、廣州等城市）的數(shù)十個(gè)拓展訓(xùn)練基地

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)目的性

幫助參加者認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位；增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

訓(xùn)練流程及活動(dòng)方式：

活動(dòng)方式：戶外拓展訓(xùn)練、小組討論、觀點(diǎn)論述、問題分析、分享體驗(yàn)、回顧總結(jié)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容及目的.：

熱身活動(dòng)（破冰活動(dòng)）：有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)緊張培訓(xùn)活動(dòng)中去。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目（有軌列車、共同進(jìn)退、女皇圈）：以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團(tuán)隊(duì)氣氛、成員間 的相互信任、理解、默契、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵，通過大家的統(tǒng)一計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計(jì)劃、分工、溝通及合作、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對(duì)于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對(duì)性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>

訓(xùn)練項(xiàng)目 具體內(nèi)容及達(dá)成效果

08：00-09：10到達(dá) 拓展訓(xùn)練基地

09：10-10：00破冰/熱身

團(tuán)隊(duì)文化建設(shè) 學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營造積極進(jìn)取，主動(dòng)參與的團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動(dòng)+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)（隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、標(biāo)志、動(dòng)作）+風(fēng)采展示

10：00-11：00有軌列車

項(xiàng)目介紹：

二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運(yùn)向指定的地方。

培訓(xùn)目標(biāo)：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案；大膽嘗試，勇于付出；合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置；認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。

11：00-12：00共同進(jìn)退

項(xiàng)目介紹：

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊(duì)的面前，要求我們的團(tuán)隊(duì)必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員解決。

培訓(xùn)目標(biāo)：

1、 群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

2、 大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)

3、 合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

4、 認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用

12：00-13：30 午餐/休息

13：30-14：00團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練熱身活動(dòng)

14：00-15：00珠行萬里

項(xiàng)目介紹：

高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí)，該隊(duì)員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。 必須規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處。

培訓(xùn)目標(biāo)：

1、建立信息共享的有效方式。

2、對(duì)市場的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨。

3、通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)。

討論分享感受

15：00-16：00女皇圈

項(xiàng)目介紹：

團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對(duì)難題的方法和能力。

在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。團(tuán)隊(duì)千人凳與感恩的心項(xiàng)目出現(xiàn)的恰到好處，通過活動(dòng)后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

16：00-16：30總結(jié) 合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧：通過一天的活動(dòng)，有什么樣的感受？收獲了什么？ 結(jié)合工作、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。

17：00前往海鮮街晚餐

18：00 行程結(jié)束，返回溫暖的家！

專業(yè)策劃：團(tuán)體活動(dòng)。拓展培訓(xùn)。港澳游。出境游。深圳周邊游。深度旅行。休閑游。自助游。

歡迎團(tuán)體包團(tuán)，包團(tuán)天天出發(fā)！ 為公司企業(yè)團(tuán)體策劃活動(dòng)，可根據(jù)需要制定行程 我們可提供正規(guī)活動(dòng)合同及活動(dòng)發(fā)票與公帳等。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練3

一、方案簡介

在企業(yè)無國界競爭到來的時(shí)代，在世界500強(qiáng)企業(yè)幾乎全數(shù)進(jìn)入中國市場的今天，團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神為什么一直是中國企業(yè)長久的痛?團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神為什么會(huì)成為中華文明和中國企業(yè)的最大軟肋及我們向世界先進(jìn)文明、向世界上最優(yōu)秀和強(qiáng)大的企業(yè)與組織跨越的最大溝壑?

高績效團(tuán)隊(duì)建設(shè)的組織基因、文化基因、制度基因和技術(shù)基因到底是什么?仰仗于戶外拓展、團(tuán)隊(duì)建設(shè)技術(shù)、企業(yè)文化活動(dòng)等等諸多方面的努力，可以融洽我們組織的氣氛。

卻根本不可能從基因上讓團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神融入我們的血脈，這是為什么?團(tuán)隊(duì)建設(shè)精神的標(biāo)本兼治的方法到底是什么?這些問題，幾乎是中國絕大多數(shù)企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人和管理者苦苦尋思而不得其解的痛苦話題。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)成員的劃分可以有多個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，新員工和老員工，年輕員工和中年員工，男員工和女員工，骨干員工和普通員工，聽話的員工和不聽話的員工。

有主見的員工和沒主見的員工，高學(xué)歷員工和低學(xué)歷員工，勤奮的員工和懶惰的員工，高層員工中層員工和底層員工，不同的員工分類我們對(duì)應(yīng)著不同的管理對(duì)策。我講的團(tuán)隊(duì)成員的劃分是按態(tài)度分的三類員工，工作積極的員工、普通的員工、落后的員工。

培訓(xùn)天數(shù)：1-3天

培訓(xùn)方式：戶外拓展，室內(nèi)拓展

培訓(xùn)目的：團(tuán)隊(duì)建設(shè)

適合人數(shù)：30人以上

二、課程目標(biāo)

此次培訓(xùn)在計(jì)劃的同時(shí)，提供一個(gè)放松的空間、交流的平臺(tái)，使大家在快樂的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我、感受團(tuán)隊(duì)，放松身心，溝通無阻，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，逐漸建立和優(yōu)化團(tuán)隊(duì)。

三、課程效果

1、建立信任，擁抱沖突充分投入勇?lián)?zé)任重視結(jié)果引導(dǎo)組織成員互相信任，不互相猜忌，精誠合作，把時(shí)間和精力花在解決實(shí)際問題上，而不是花在相互猜疑上;

2、擁抱沖突，引導(dǎo)組織成員不要懼怕沖突，要直言不諱、據(jù)理力爭，敢于接納不同意見，“對(duì)事不對(duì)人”地充分溝通，降低溝通的成本;

3、充分投入，引導(dǎo)組織成員形成鎖定目標(biāo)、科學(xué)計(jì)劃、合理分工、明確責(zé)任的意識(shí)，真正把想法落實(shí)到行動(dòng)上，遇到困難時(shí)果斷調(diào)整計(jì)劃，直指目標(biāo)，不存猶豫，勇往直前;

4、勇?lián)?zé)任，引導(dǎo)組織成員敢于直面責(zé)任，做到高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求、重責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)，敢于直面自己的錯(cuò)誤同時(shí)并指出他人的錯(cuò)誤協(xié)助他改進(jìn);

5、重視結(jié)果，引導(dǎo)組織成員認(rèn)識(shí)到只有實(shí)現(xiàn)組織效益，才有可能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，養(yǎng)成凡事要有行動(dòng)，更要有結(jié)果的習(xí)慣。

四、培訓(xùn)內(nèi)容

1、項(xiàng)目介紹：講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，團(tuán)隊(duì)初步形成，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長。

2、各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，團(tuán)隊(duì)初步形成，自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，加速了解。

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