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本文目錄一覽：

• 1、社團(tuán)團(tuán)建游戲
• 2、適合在教室做的團(tuán)建活動(dòng)有哪些？
• 3、公司年會(huì)需要我表演節(jié)目，自己什么才藝都沒有怎么辦？
• 4、團(tuán)建飯桌上手舞叫什么

社團(tuán)團(tuán)建游戲

1、無敵烽火輪

規(guī)則簡單團(tuán)建舞蹈教程：

各組統(tǒng)一在風(fēng)火輪內(nèi)站好簡單團(tuán)建舞蹈教程，由裁判統(tǒng)一發(fā)布口令出發(fā)。

行進(jìn)途中，風(fēng)火輪必須垂直地面,不能將所提供的道具剪裁、折疊，道具紙必須緊密相連。

所有組員必須在圈內(nèi)，身體的任何部分不得直接接觸地面。

出發(fā)前，所有風(fēng)火輪不得超出起點(diǎn)線，以風(fēng)火輪全部通過終點(diǎn)線為項(xiàng)目截止時(shí)間。

2、瘋狂的設(shè)計(jì)

規(guī)則：

每輪每組派一個(gè)代表抽出提前主持人準(zhǔn)備的字母中的制定的個(gè)數(shù)。

在主持人宣布開始后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

要點(diǎn)：

抽取字母卡片數(shù)要根據(jù)人數(shù)進(jìn)行合理安排。

每輪可適當(dāng)增加字母數(shù)，提高難度。

人數(shù)允許情況下也可以對(duì)每組指定單詞/拼音來作為挑戰(zhàn)。

3、七彩連環(huán)炮

規(guī)則：

每隊(duì)排成一列，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到指定位置后吹氣球，直到吹破，跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)。

如此輪換，以主持人制定時(shí)間為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績。

必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

要點(diǎn)：

注意男女交叉排列，保證各隊(duì)男女平均。

時(shí)間限制根據(jù)人數(shù)靈活確定，最低保證每個(gè)參與者都有一次機(jī)會(huì)。

可設(shè)置短時(shí)間、多輪淘汰制或較長時(shí)間單次比賽。

4、驛站傳書

規(guī)則：

全隊(duì)成員排成一列，相當(dāng)于一個(gè)驛站。

主持人把一個(gè)7位數(shù)以內(nèi)的數(shù)字告知每隊(duì)排列在最后的一位伙伴。

每隊(duì)要由最后一人開始將這個(gè)數(shù)字依次傳到最前面這位伙伴的手中。但是不能講話，不能回頭，不能傳遞紙條和仍紙條，后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面。

當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,以舉手順序?yàn)橥瓿蓵r(shí)間。

由主持人確認(rèn)各組結(jié)果，信息傳遞錯(cuò)誤的失去排序資格，信息正確隊(duì)伍按完成時(shí)間由短到長排列名次。

要點(diǎn)：

給出各組團(tuán)隊(duì)討論時(shí)間。

每組之間數(shù)字不同。

如果是多輪游戲可以逐輪提升游戲難度。

5、盲人方陣

規(guī)則：

每組所有隊(duì)員被蒙上眼睛，站成一列并將繩子抻成一條直線。

將繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

每組輪流進(jìn)行，按完成時(shí)間進(jìn)行排名。

要點(diǎn)：

隨游戲難度升級(jí)保證，可在后面幾輪改變形狀。

確保地形的平坦安全。

可恰當(dāng)對(duì)游戲中隊(duì)伍給予適當(dāng)暗示，進(jìn)行引導(dǎo)。

對(duì)于完成標(biāo)準(zhǔn)要做到果斷，不被觀戰(zhàn)組左右，但保證公平。

6、兩人三足

規(guī)則：

每組排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短獲勝。

多組時(shí)，分為多輪進(jìn)行，每輪兩組對(duì)抗，獲勝者進(jìn)行下一輪。直到?jīng)Q出最后名次。

每組人數(shù)較多時(shí)，每組輪流進(jìn)行，按計(jì)時(shí)排名。

要點(diǎn)：

此游戲的組織方式多樣，一定要結(jié)合實(shí)際分組情況與場地限制，進(jìn)行合理安排。

根據(jù)每組人數(shù)，靈活安排終點(diǎn)距離。為了保證游戲安全與完成度，每組人數(shù)較多時(shí)，距離應(yīng)適當(dāng)減短。

7、袋鼠跳

規(guī)則：

每支隊(duì)伍平均排列成A，B兩個(gè)縱隊(duì)。

比賽開始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。

裁判員宣布比賽開始后，按每組最后一人到達(dá)終點(diǎn)順序排名。

中途布袋不得脫離雙腿，如有摔倒可以自行爬起，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。

要點(diǎn)：

當(dāng)組數(shù)大于四組時(shí)，為了避免場面混亂，應(yīng)分組進(jìn)行對(duì)抗PK。

8、盲人足球

規(guī)則：

每隊(duì)中選出一個(gè)人戴蒙眼布，且只有簡單團(tuán)建舞蹈教程他/她才可以踢球。

組內(nèi)其他人負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝

要點(diǎn)：

適當(dāng)默認(rèn)允許其他組的干擾，但是對(duì)一些過分影響游戲進(jìn)程行為要及時(shí)進(jìn)行制止。

9、鏈接加速

規(guī)則：

每隊(duì)排成一列，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車。

最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。

裁判員宣布游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線時(shí)間進(jìn)行排名。

隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效。

要點(diǎn)：

距離一般50米左右，可根據(jù)每隊(duì)人數(shù)多少適當(dāng)增減距離。

可兩兩比拼、多組同時(shí)比拼、單組計(jì)時(shí)三種比拼形式，根據(jù)每組人數(shù)、場地限制、場控能力來靈活安排。

10、心心相印(背夾球)

規(guī)則：

每隊(duì)排成兩列，每兩人一組，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。

向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒;球掉后當(dāng)前組從起點(diǎn)重新開始。用時(shí)最短隊(duì)伍獲勝。

進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)

要點(diǎn)：

單向距離20米左右。

各隊(duì)輪流進(jìn)行。

保證每隊(duì)參加人數(shù)相同，且都為偶數(shù)。

11、搭橋過河

規(guī)則：

每隊(duì)聽從裁判員指令按制定人數(shù)分成多組。

第一組手持（人數(shù)+1）塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，最后一個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，全組踩著“小地毯”前進(jìn)。

要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點(diǎn)，待全組全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走。

以每隊(duì)最后一組到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間排名。

比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規(guī)。需要單組返回起點(diǎn)重新出發(fā)。

要點(diǎn)：

建議每組人數(shù)在3人左右。

根據(jù)人數(shù)確定每隊(duì)分為幾組，盡可能全員參與。

每組可30米折返跑，也可以50米單程跑，視場地情況而定。

12、打卡達(dá)人

規(guī)則：

裁判員指定出多個(gè)固定景點(diǎn)名稱，或者發(fā)多個(gè)確定位置的風(fēng)景照片。

每隊(duì) 必須在裁判員所有指定景點(diǎn)完成打卡。

打卡方式：在制定的位置的團(tuán)隊(duì)合影，無先后限制。

每完成一個(gè)打卡就可發(fā)在通訊群里，按每隊(duì)最后一張打卡照發(fā)在通訊群里的順序決定排名。

裁判員有權(quán)判定照片打開是否通過，不通過照片需重新打卡。

要點(diǎn)：

裁判員必須了解場地環(huán)境或者提前有過踩點(diǎn)。

打卡地點(diǎn)制定不能過于集中，要充分結(jié)合景區(qū)資源，讓伙伴在游戲中對(duì)場地有個(gè)很好的游覽。

可對(duì)合照要求進(jìn)行限制，比如：必須微笑，必須扮鬼臉等。

由于此游戲時(shí)間的不確定性，所以當(dāng)景區(qū)空間較大時(shí)設(shè)置一定的懲罰措施，通過避免后幾組玩家的消極參與是非常有必要的。

13、珠聯(lián)璧合

規(guī)則：

兩組輪流對(duì)抗。每隊(duì)各派兩人出戰(zhàn)，一人負(fù)責(zé)猜拳，另一搭檔負(fù)責(zé)攻擊或者防守。

猜拳獲勝者的搭檔拿水杯向輸?shù)娜藵娝數(shù)年?duì)搭檔要拿起桶蓋替隊(duì)友擋水。

猜拳獲勝并潑水成功的積1分，潑水失敗則不得分。

要點(diǎn)：

需要一定的場控能力，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)潑情況是增加趣味性的看點(diǎn)。但也要適當(dāng)時(shí)刻制止，以免規(guī)則荒廢，游戲無法進(jìn)行。

14、一心同體（羽毛球）

規(guī)則：

兩組輪流對(duì)抗。每隊(duì)根據(jù)裁判員指令派出對(duì)應(yīng)人數(shù)隊(duì)員出戰(zhàn)。

每組出戰(zhàn)隊(duì)員中相鄰的人的手用繃帶固定在一起。

比賽規(guī)則與羽毛球相同，率先達(dá)到裁判員指定分?jǐn)?shù)的一組獲勝。

要點(diǎn):

每組出戰(zhàn)人數(shù)應(yīng)在3-5人適宜。

注意檢查繃帶捆綁是否合規(guī)。

15、夾子拔河

規(guī)則：

兩兩對(duì)抗，對(duì)戰(zhàn)雙方派出裁判員指定人數(shù)，每人將夾子夾在臉的某一處。

在裁判員宣布開始后，優(yōu)先把對(duì)方全部夾子拔掉的一方獲勝。

要點(diǎn)：

夾子夾取部位只限于頭部。

16、影視模仿

規(guī)則：

由裁判員分享預(yù)先選定的視頻片段分享到群內(nèi)。

每組派出對(duì)應(yīng)人數(shù)模仿相應(yīng)片段。

每組模仿完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數(shù)進(jìn)行排名。

要點(diǎn)：

視頻片段要保證趣味性，可選定綜藝中常見模仿片段。

為了保證投票公平性，可適當(dāng)調(diào)節(jié)自己投票占總票數(shù)比重。

17、舞蹈編排

規(guī)則：

每組選定一個(gè)裁判員提供的舞蹈配樂，根據(jù)配樂完成相應(yīng)舞蹈編排。

所有成員必須參與，只能使用裁判員指定道具。

每組表演完由其他組和裁判員共同投票。最終按票數(shù)進(jìn)行排名。

要求：

時(shí)間合理限制在10-30分鐘。

指定舞蹈道具時(shí)，合理利用當(dāng)天活動(dòng)其他游戲道具作為指定道具即可。

配樂盡量不是是專業(yè)舞蹈配樂，要選大家所熟悉、娛樂效果較好的音樂。

18、你畫我猜1

規(guī)則：

每組派出指定人數(shù)排成一列。

排在第一位的人看到裁判員給的提示后，將其畫在畫紙上并給下一個(gè)人看。

所有人不能相互交流內(nèi)容，最后一人猜對(duì)則成功。

每次畫畫只有10秒時(shí)間。

要點(diǎn)：

根據(jù)當(dāng)日每組實(shí)際人數(shù)指定每組出場人數(shù)，4-6人最好。

圖片傳遞時(shí)間應(yīng)控制在1-2秒，特殊情況適當(dāng)放寬時(shí)間。

每組應(yīng)2-4次挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。

19、惡搞表情

規(guī)則：

每組 五分鐘時(shí)間自行拍攝惡搞表情。

每組 交出4張最搞笑表情照。

由裁判員組織大家統(tǒng)一評(píng)定，選出最惡搞照片。

要求：

有投影進(jìn)行照片集中展示效果更佳。沒有時(shí)，挨個(gè)標(biāo)記好序號(hào)發(fā)送到群里。

當(dāng)評(píng)定方式不理想時(shí)，可以采用發(fā)朋友圈集贊方式來評(píng)比。

20、團(tuán)隊(duì)跳繩

規(guī)則：

每組選出兩人搖繩，剩下其他人依次進(jìn)入。

所有人全部進(jìn)入后，由最后一名將道具傳遞給第一名則成功。

每輪輪流進(jìn)行并計(jì)時(shí)，按時(shí)間排序。

要求：

可適當(dāng)提出要求加強(qiáng)難度。

合理利用當(dāng)天活動(dòng)其他游戲道具作為指定道具即可。

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適合在教室做的團(tuán)建活動(dòng)有哪些？

適合在教室做簡單團(tuán)建舞蹈教程的團(tuán)建活動(dòng)簡單團(tuán)建舞蹈教程：

1、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【成語接龍】

適合人數(shù)簡單團(tuán)建舞蹈教程：5-20人

規(guī)則：

A、參賽成員分成兩組簡單團(tuán)建舞蹈教程，剪刀石頭布決定哪組為最先出成語者。

B、對(duì)方選出成員開始報(bào)一個(gè)成語，第二個(gè)人用主持人報(bào)出成語的最后一個(gè)字作為自己要報(bào)成語的首字（諧音也可以），首尾相接不斷延伸，形成長龍。

2、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【兩人三足】

適合人數(shù)：不限

規(guī)則：

A、參加者分為兩組，組內(nèi)每兩個(gè)人為一小組，捆兩只腳，一起走到主持人規(guī)定的界線返回來換下一組。

B、哪一組用的時(shí)間最短為勝利。

3、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【5毛1塊】

適合人數(shù)：不限

時(shí)間：5-10分鐘

規(guī)則：

A、所有人圍成一個(gè)圈，主持人站圈中間。如果男的多，男的就是1塊錢，女的就是5毛錢，反之一樣。

B、主持人就喊1塊5，這時(shí)候一個(gè)男的就要拉著一個(gè)女的，則為1塊5毛錢。也可以喊3塊5，3塊，都可以。如果落單的人，接受主持人安排的懲罰。

4、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【舞蹈】

適合人數(shù)：不限

合適舞蹈：《抓錢舞》《兔子舞》。

規(guī)則：沒有規(guī)則。需要集體一起參加。

5、團(tuán)隊(duì)拓展小游戲【逢3或者3的倍數(shù)喊過】

適合人數(shù)：不限

規(guī)則：

A、主持人隨機(jī)報(bào)一個(gè)數(shù)字，從這個(gè)數(shù)字開始依次加1的方式報(bào)數(shù)。

B、每逢3和3的倍數(shù)不能喊出這個(gè)數(shù)字，需要快速反應(yīng)并喊“過”。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。

C、主持人報(bào)出一個(gè)數(shù)字宣布開始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)，直到參與成員都參與過。

D、最后淘汰的人需要接受懲罰。

公司年會(huì)需要我表演節(jié)目，自己什么才藝都沒有怎么辦？

沒有才藝是最厲害的，因?yàn)闆]有才藝，同事不知道你會(huì)什么，只要你夠大膽，唱首歌，即使唱的不好，別人也會(huì)刮目相看。實(shí)在不行網(wǎng)上學(xué)幾個(gè)段子，上臺(tái)講講笑話，再不然網(wǎng)上學(xué)幾個(gè)互動(dòng)游戲，調(diào)節(jié)一下現(xiàn)場氣氛，也不會(huì)尷尬，，，加油

這種場合一般不要太在意，自己會(huì)的，拿出來走個(gè)過場，選那種時(shí)間短的比如說：講個(gè)笑話，念首詩詞，分享一下小故事，分享道菜的做法或者分享些生活小常識(shí)都是可以的，如果大家都了解你沒什么才藝，你就迅速過一下，把時(shí)間留給那些有才藝，喜歡展示的同事，沒人會(huì)說什么的，只要自己是花的心思就行，

眾多才藝?yán)锩妫栊枰矊?shí)力，如果本身比較幽默、屬于開心果的類型、經(jīng)常講段子，可以嘗試一下講段子、但是需要有一定的調(diào)動(dòng)氣氛能力，否則容易冷場。

個(gè)人推薦舞蹈類，舞蹈算是比較出彩，如果本身沒有舞蹈基礎(chǔ)，建議從創(chuàng)意方向考慮。

1.跳網(wǎng)紅舞蹈，更能引起觀眾共鳴，帶動(dòng)氣氛。抖音、火山等當(dāng)下網(wǎng)絡(luò)流行的神曲舞蹈、基本都不難學(xué)，而且大部分都可以找到鏡面教程。可以單獨(dú)學(xué)一個(gè)，也可以進(jìn)行一個(gè)串燒。另外在服裝和道具上多表現(xiàn)一些，盡力打扮的好看。

2.動(dòng)作實(shí)在不協(xié)調(diào)，就跳搞笑舞蹈。比如葫蘆娃、等搞笑歌曲，重點(diǎn)不在于動(dòng)作好看，而是搞笑好玩，逗人一笑，加上滑稽的道具和服裝，現(xiàn)場效果也很好。

3、情景舞蹈：需要搭檔、設(shè)計(jì)一些情景在舞蹈里，以及比較火的配音作品、影視原聲。穿插到節(jié)目里，再加上一段好玩的簡單舞蹈，就是一個(gè)非常簡單有創(chuàng)意的作品了。

唱首歌或者詩朗誦講個(gè)笑話等等，才藝這東西沒有硬性的東西主看場合結(jié)合自己善常的材藝

團(tuán)建飯桌上手舞叫什么

手勢舞，網(wǎng)絡(luò)流行詞，是抖音上面很火的一種舞蹈。

該舞蹈用手來表現(xiàn)節(jié)奏，節(jié)奏感強(qiáng)烈，2018年3月火遍網(wǎng)絡(luò)，引發(fā)眾人模仿

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