虹口區趣味團建拓展班（上海市 團建 拓展）
本篇文章給大家談談虹口區趣味團建拓展班，以及上海市 團建 拓展對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團建（www.bgy-competition.com）喔。
本文目錄一覽：
班級團建活動有哪些？
1、解手鏈：
是一個團隊合作虹口區趣味團建拓展班的游戲。需要在集體合作中發揮個人創造力的游戲虹口區趣味團建拓展班，游戲規則簡單虹口區趣味團建拓展班，寓意深刻，是拓展訓練中常見的培訓項目。
2、搶板凳：
是一個游戲，游戲規則選10人圍著9個椅子站一圈，一人敲鼓。鼓響人轉，鼓停看誰搶到座位。每次淘汰一人，之后再減少一個椅子。如此循環，直到最后一人勝出。
3、擊鼓傳花：
也稱傳彩球。中國民間游戲，流行于中國各地。數人、十數人或數十人圍成一個圓圈席地而坐，另外一個人背對著人圈以槌擊鼓。鼓響時，開始傳花，花由一個人的手里傳。
4、成語接龍：
是中華民族傳統的文字游戲。它不僅有著悠久的歷史和廣泛的社會基礎，同時還是體現虹口區趣味團建拓展班我國文字、文化、文明的一個縮影，是老少皆宜的民間文化娛樂活動。
5、蘿卜蹲：
將參加活動的參與者分成幾組。每組可以只是一個人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪兒》就是每組一人。將每組用不同的顏色命名。
隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應的蘿卜組。
成都戶外拓展團建項目推薦以及公司推薦下呢？
像是深度戶外野外拓展訓練，公司就組織過有：
☆登山徒步
圖片來源：成都探路者團建官網
☆野外穿越
圖片來源：成都探路者團建官網
☆洞穴探險
圖片來源：成都探路者團建官網
☆海島生存
圖片來源：成都探路者團建官網
☆沙漠徒步
圖片來源：成都探路者團建官網
以我的經驗來看：
野外拓展團建最注重的就是兩點：
第一：員工的安全系數必須足夠高
第二：公司訴求趣味性，凝聚力，探索精神等的高度追求
所以公司需要組織團建的話 都會根據公司的一個具體需求想法等等有專業的相關團建顧問做具體的去做安排策劃以及全方位的組織。
所以在團建的鍛造性質以及活動的安全保障上市不用擔心的，要配備有專業從事資格證書的老經驗教練全程負責安全問題。
在佛山搞團建去哪玩好？
佛山團建有什么? 團建有什么推薦？
室內團建or戶外團建？
水上團建還是冰上，亦或是旱地？
攜赴家團建突破傳統團建思維
讓我告訴你團建好去處和新玩法
室內團建有蹦床館團建、轟趴、運動類（室內冰上團建：冰球、冰壺等等；室內旱地團建：橄欖球、棒球等等）、挑戰哥德堡、多米諾、非洲鼓、中國鼓、納斯卡巨畫、啤酒晚會、枕頭大戰等等。
戶外團建也包括以上部分活動，還有水上、海上團建，水上嘉年華、趣味運動會、皮劃艇、水上龍舟、漂流、帆船、沖浪等等。
【室內團建優勢】
1 不與外界、陌生人接觸；
2一般不出市區，避免許多春節期間出行上的麻煩；
3環境舒適，中央空調加持，不受天氣影響；
4 基本0.5天搞定，不占用太多時間；
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一、蹦床館趣味團建
活動場地：廣州市區各蹦床館均可
人數建議：15-200人
活動亮點：
1、有趣好玩，可以瞬間釋放工作壓力；
2、可根據需求增加或減少團隊PK項目數量及難度；
3、活動人數可多可少，均可接受；
4、活動時間0.5-1天，可根據需求調整；
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二、冰壺團建
活動場地：辦公區、會議室、活動室、球館等
人數建議：12-100人
活動亮點：
1、項目新穎好玩，大家好奇感強，參與度高；
2、兼具趣味性及體育競技性；
3、不僅體現團隊配合能力，還考驗策略制定能力；
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三、非洲鼓團建
活動場地：辦公區、會議室、活動室、民宿等
人數建議：15-60人
活動亮點：
1、項目新穎好玩，大家好奇感強，參與度高；
2、個人及團隊成就感明顯；
3、場地更自由，大小皆可；
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四、納斯卡巨畫
活動場地：空間較大的場地均可，會議室或球館等
人數建議：30-200人
活動亮點:
1、有儀式感的團建項目；
2、更加體現團隊的共創力，增加團隊協作及配合能力；
3、無論老少，均可參與；
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五、轟趴團建
活動場地：轟趴館、民宿
活動亮點：
1、室內休閑娛樂項目較多，活動豐富，滿足團隊里不同人群需求；
2、腐敗休閑，氣氛休閑歡樂；
3、增加大家互動交流機會，增進感情；
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六、場地游戲團建
活動場地：空間比較大的場地均可，會議室或球館等
人數建議：20-100人
活動亮點：
1、場地不受限制，只要空間夠大即可；
2、精心設計N個游戲PK項目，既體現團隊協作及交流互動，又有趣味性；
3、活動時間可控，1.5h-4h均可。
【戶外水上團建】
由陸地去到水面，道具由小型到大型
不受人數限制，場地選擇多樣
讓我們在四方的泳池里，裝下無限可能
水上趣味運動引來爆笑連連
水上競技賽聽見呼聲陣陣
好玩的水上趣味運動會來啦~
亮點項目1 ：
搶灘登陸
以水上接力比賽的形式
5人為一組4名隊員拿兩個墊子作為搭橋的板子
1個人站在上面依次跟著充氣墊子上面走
到終點時交換第二組，用時最少的隊獲勝
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亮點項目2：
捕魚達人
將真魚或漂浮的物品模擬成各種魚
每隊派規定人數的隊員下海捕撈
將捕撈物品送到規定地點存放
物品代表分值不同
結束進行統計
得分最高的隊伍獲勝
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亮點項目3：
乘風破浪
利用橡皮艇道具兩人一組進行接力比賽
通過隊員的協力合作奮力到達終點
到達終點以后在換下一組成員進行搶時賽
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亮點項目4：
水上拔河
水上拔河，和傳統的拔河相比
更具挑戰性與趣味性，參賽組需在水中進行比賽
考驗每個人的身體控制力及小組間的配合度
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【海上團建】
皮劃艇、龍舟、沖浪、帆船、漂流、sup漿板、溯溪等
1.皮劃艇—是考研團體項目的親水運動
雙人皮劃艇的倆人之間溝通極其重要
如果倆個人配合不夠默契，要么翻入水中要么原地打轉
2、漂流—充滿激情快意
漂流真的超級涼快
3、帆船—是自我挑戰的親水項目
帆板也是不斷挑戰自我、戰勝自我的運動
4、SUP漿板-柔情又激烈的親水運動
無論室內外團建，還是海上冰上團建，在這里讓你團隊真正的感受到身心的舒適和放松。玩的開心愉悅，趣味性、有成就感，就是公司團建、家庭親朋好友開展戶外活動的好地方。
可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動
可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動有以下五種
一、傳聲筒
先讓人們自由組隊虹口區趣味團建拓展班，組成四隊每隊8人。每隊輪流參賽虹口區趣味團建拓展班，每個成員用隔板隔開虹口區趣味團建拓展班，第一人將對手所出題目，演繹給隊友，只能通過音效和動作表達，依次傳遞給下一位隊友，最后一名隊友，猜測題目上的信息。猜對得一分，最終積分高的一隊獲勝。
二、粘口香糖，這個需要全員參加，目的是幫助人們打破自身舒適圈，激發活動，活躍氣氛。增進彼此間的親密感。首先所有人圍成一個大圈慢慢移動，然后游戲開始，所有人一塊像圈內的人員發問虹口區趣味團建拓展班：“口香糖，粘哪里？”圈內的同學進行回答，比如“口香糖，粘肩膀”參加人員根據指令將身體粘在一起。這個游戲可以極大地調動參加人員的活躍度。
三、集體趣味拓展游戲【潮起潮落】
游戲人數：10人－15人－20人－45人
游戲時間：15～20分鐘，取決于參加人數的多少。
游戲目的：
1．增進團隊信任。
2．使隊員們發揚團隊精神協同工作。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
游戲步驟：
1．整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊員總數是奇數，讓其中一名隊員做你的助手。
2．選隊列前面一名隊員作為“旅行者”，讓隊員們把這位“旅行者”舉過頭頂，沿虹口區趣味團建拓展班他們排成的兩列縱隊，傳送到隊尾。這是一個能真正體現“人多力量大”的例子。“旅行者”到達隊尾，后面幾個隊員舉著他的身體下落時，應保證他的雙腳安全著地。
四、集體趣味拓展游戲【抓食指】
游戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事
游戲規則：
1：全體人員分幾個橫排站立，每人同時伸出左手食指和右手手掌；食指向上，手掌向下；每人把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心；每人的手掌不能合攏。
2：規則：老師說小蜜蜂時，要求學員說“嗡嗡嗡”，只有老師說“抓”的時候，學員才能做動作：一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。
集體趣味游戲抓手指
3：裁判開始聲調高低不一，重復“小蜜蜂”數次，學員會跟著回答“嗡嗡嗡”，裁判突然大聲說“小蜜蜂”，一般學員會開始抓手指了，這是違反規則的。
五、集體趣味拓展游戲【好鄰居】
游戲規則：
1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。
2、裁判宣布規則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說a），你喜歡我嗎？如果a回答喜歡，則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間，這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
3、如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。
4、a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節
戶外拓展訓練團建
戶外拓展訓練團建
戶外拓展訓練團建，戶外團建是一種體驗式的活動，公司團建活動的本質目的是增進友誼和凝聚力，可以緩解團隊成員工作壓力，可以增進團隊成員的感情。以下是關于戶外拓展訓練團建內容分享。
戶外拓展訓練團建1
①傳統拓展訓練項目
拓展訓練傳入中國最經典的30個項目，道具簡單，適合多種形式的場地，分享點較為豐富，學員受益點比較多。例如：信任背摔、穿越電網、高空斷橋、盲人方陣、畢業墻等經典體驗。
②運動類團建項目
近年較為就行的大團建概念項目，體驗形式較為輕松減壓娛樂，道具較為新穎。例如：陸地冰壺、團隊飛盤、kin-ball、氣模趣味運動會、騎行、攀巖、攻防箭等
③制造類團建項目
近年來流行的大團建概念項目，以學員共同參與創作或搭建一件物品或繪制一幅圖案為線索進行主題式團建活動，體驗感強，意義重大，無強制分享方向，只要大家一起參與制作完成就足夠了。例如納斯卡巨畫、瘋狂F1、共筑家園、這是我們的船等
④音樂類團建
近年來就行的大團建概念，利用各種音樂器的配合團隊共同完成一段曲譜的演繹，體驗感強，氛圍熱烈，深受年輕團隊喜愛。例如杯子舞、團隊樂章、朋克音樂會等
⑤旅行類團建
與團隊游不同的方式是在旅行的過程中加入很多關于人文歷史的探討與自我內心的探尋，屬于高端團建項目，體驗好、費用高、經歷一次終身難忘。例如：玄奘之路、問道武當山、探秘茶馬古道等
⑥賽事類團建
通過團隊之間不斷的PK比賽的形式磨合團隊成員的榮譽感以及韌性，增加團隊向心力！例如：定向越野、彩虹跑、野外生存、迷你馬拉松等
⑦高績效團隊建設
通過高強度、重刺激、輕引導的`情景設置，幫助銷售團隊建立強大的自信心與狼性精神，提高團隊抗壓能力與開拓市場的信心，提振團隊士氣。例如：魔鬼訓練、城市生存等
戶外拓展訓練團建2
團隊戶外拓展活動方案
一、活動背景
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。
二、活動目的
第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三、活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。
五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面
六、活動安排
（一）前期策劃宣傳工作
3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至cslgjyxlxyh@163。com。
（二）活動組織
1。11月1日（星期四）組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2。組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。
（三）活動環節
1、主持人開場
2、愛的抱抱（熱身活動）
3、隊形隊旗設計（團隊意識）
4、珠行千里（團隊協作）
5、無軌列車（團隊協作）
6、感謝參與，結束語。
七、活動反饋
八。活動經費
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯歡活動策劃書）
2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
戶外拓展訓練團建3
戶外拓展有哪些好處?
1.戶外拓展運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關注的焦點。另外，由于我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外拓展運動提供了一個廣闊的空間。
2. 營造和諧的團隊，提升企業業務績效，增強企業核心競爭力，使企業面對各種變革與挑戰更為從容、有序。
3. 參與性強，老少皆宜。登山戶外拓展運動與其他運動項目的最大不同，就是參與性很強，年齡可大可小，方式也很多樣，登山、遠足、渡水、露營等都可以，不斷變換，形式自由，有利于個性張揚，挖掘潛能，順應了社會發展的時代潮流的需要。
4. 戶外拓展運動，每一個參與其中的人都應該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因噎廢食。有效提高參與者的安全意識和技能的同時積極開展戶外拓展運動。
下面是三個有趣的團建活動游戲，非常適合公司團建。
項目一：飛盤團建
飛盤團建衍變自傳統的飛盤運動。在飛盤團建中結合了有趣、挑戰、配合等特色，讓參與者在一次次投擲中去找尋到那份運動、本質的快樂。
項目二：扎筏泅渡
要想楊帆遠航，必須造就一艘能擋風浪的船只。利用所有的工具，去制作出屬于團隊的大船，下水遠航，前往勝利的彼岸。
項目三：團隊攻防箭
搭弓射箭，對準敵方選手，這是一個不錯的選擇。戴好護具、海綿的箭頭，在保障安 全的前提下，更多的是伙伴戰術的配合和樂趣的體驗。
戶外團建有什么好處？接下來，成都獵奇者帶你一探究竟！
1、增進彼此了解和團隊凝聚力
其實團建的意義就是增進員工之間的溝通和企業融合感。我們知道新同事會和老同事或上級不熟。往往一個團建可能會讓我們很快建立起感情。平時部門之間溝通不多，合作不順暢的時候，可以做破冰互動游戲，在小組建設的過程中了解彼此的工作內容和性質。
2、體現公司關懷 實現勞逸結合
都說看一個公司是否值得長久發展，一看薪資獎金二看團建福利。一個公司有多關懷員工多重視員工的發展全體現在這兩點上，所以團建也就成為一個公司企業的一個重要福利項目，團建的好壞能很直接的讓員工感受到企業的實力和對自身的關懷。
3、激勵團隊
團隊意識使團隊成員能夠知道個體的個體差異，使團隊成員能夠取長補短，從而努力發展到更強的位置。當一個團隊執行一個自己做不到的任務時，反而會激勵團隊，提高團隊意識。
4、挖掘個人潛力與展示
生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大。很多時候，員工的潛力無法充分挖掘，團建活動是一個很好的方式。團隊目標必須與組織保持一致，但除此之外，團隊還可以制定自己的目標。讓團隊成員的技能進行互補。
虹口區趣味團建拓展班的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于上海市 團建 拓展、虹口區趣味團建拓展班的信息別忘了在本站一點團建（www.bgy-competition.com）進行查找喔。