今天給各位分享捶背熱身團(tuán)建破冰的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)團(tuán)建破冰按摩操作流程進(jìn)行解釋?zhuān)绻芘銮山鉀Q你現(xiàn)在面臨的問(wèn)題，別忘了關(guān)注一點(diǎn)團(tuán)建（www.bgy-competition.com），現(xiàn)在開(kāi)始吧！

本文目錄一覽：

• 1、趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容策劃方案
• 2、第一次大學(xué)團(tuán)建的破冰游戲有哪些？
• 3、公司培訓(xùn)課程，破冰游戲有哪些？
• 4、公司團(tuán)建15人左右，有什么比較推薦的團(tuán)建項(xiàng)目嗎？

趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容策劃方案

團(tuán)建可以培養(yǎng)大家的的合作意識(shí)，增進(jìn)大家彼此間的了解。做好團(tuán)建方案很重要。下面是我整合的趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容 策劃方案 ，一起來(lái)看看吧。

趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容策劃方案1

一、活動(dòng)目的

為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源;了解公司其他部門(mén)的日常工作;增強(qiáng)部門(mén)與部門(mén)間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強(qiáng)公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時(shí)布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。

二、活動(dòng)主題

“敞開(kāi)胸懷，自由奔放”

三、活動(dòng)時(shí)間

20_年x月_日下午x點(diǎn)

四、活動(dòng)地點(diǎn)

附近酒店會(huì)議室

五、活動(dòng)參與主題

_全體員工

六、活動(dòng)主持

_為主，各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)輪番上場(chǎng)

七、活動(dòng)形式

培訓(xùn)+互動(dòng)游戲

八、活動(dòng)方案

(共分兩個(gè)部分，共約x個(gè)小時(shí)左右)

前奏：(時(shí)間約_分鐘)

老板布本次活動(dòng)的意義，介紹公司情況，介紹各部門(mén)情況及負(fù)責(zé)人，同時(shí)公布下半年工作目標(biāo)和 工作計(jì)劃 。下面的時(shí)間交給各部門(mén)負(fù)責(zé)人。

各部門(mén)負(fù)責(zé)人輪番登臺(tái)介紹本部門(mén)成員，以此種方式，比如：“這是客戶(hù)部有活力的美女-_”，然后_登臺(tái)跟大家打招呼，用最幽默代表性的語(yǔ)言 自我介紹 ，包括工作職責(zé)， 興趣 愛(ài)好 等，目的是讓大家對(duì)自己留下深刻印象。部門(mén)成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門(mén)工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開(kāi)，同時(shí)找出最能代表本部門(mén)工作情況或未來(lái)期望的詞語(yǔ)或 句子 作為本部門(mén)的代號(hào)(此代號(hào)可以作為互動(dòng)游戲中 口號(hào) )。

第一部分：培訓(xùn)(每個(gè)部門(mén)時(shí)間控制在_分鐘，QA階段控制在x分鐘，中間有_分鐘休息時(shí)間，共計(jì)x小時(shí)_分鐘)

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機(jī)、照相機(jī)、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂(lè)。培訓(xùn)師：各部門(mén)負(fù)責(zé)人或代表，本部門(mén)員工可以作為有效的補(bǔ)充

流程：各部門(mén)負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門(mén)工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。

第二部分：互動(dòng)游戲

宗旨：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作，促進(jìn)各部門(mén)之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。

趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容策劃方案2

一、活動(dòng)背景

冬天已經(jīng)悄然走入我們的生活，各種盛大的節(jié)日也悄悄臨近。無(wú)論是圣誕還是 元旦 ，都是親朋好友護(hù)送祝福、互贈(zèng)禮物的時(shí)候。 賀卡 作為傳情達(dá)意的重要載體，更是入主各大商店柜臺(tái)。但是，賀卡的制作會(huì)耗費(fèi)大量的紙漿，這樣會(huì)給森林的資源造成很大的壓力。一張最普通的賀卡起碼要消耗掉_克的優(yōu)質(zhì)紙張，每_萬(wàn)張賀卡以1噸計(jì)，意味著_x萬(wàn)人每人郵寄一張賀卡，就要砍掉近_x棵十年生的樹(shù)木，耗電1萬(wàn)多千瓦時(shí)，排廢水_x多噸!如果每張賀卡的購(gòu)買(mǎi)費(fèi)、郵寄費(fèi)只以x元來(lái)計(jì)算，耗資就高達(dá)_x萬(wàn)元。森林是地球的綠“肺”，是維持大氣中氧氣和二氧化碳相對(duì)平衡的近乎最為重要的一環(huán)。而樹(shù)木，正是構(gòu)成森林的基礎(chǔ)。“節(jié)約紙張，拯救森林”之 平安夜 送橙意，正是希望通過(guò)一種特別的方式向同學(xué)們傳達(dá)我們保護(hù)環(huán)境，保護(hù)地球的呼聲。

二、活動(dòng)目的

1.降低賀卡發(fā)放的使用量，為森林資源的保護(hù)做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)及減少生產(chǎn)賀卡所帶來(lái)的污染。

2.借此機(jī)會(huì)，向在校大學(xué)生宣傳一些環(huán)保理念和環(huán)保知識(shí)。把“綠色消費(fèi)”的理念深入到同學(xué)們心中，時(shí)刻提醒同學(xué)們?cè)谏町?dāng)中從點(diǎn)滴做起，從小事做起，珍惜森林資源，帶領(lǐng)更多的同學(xué)加入到保護(hù)環(huán)境的隊(duì)伍中來(lái)。

3.加強(qiáng)福建各環(huán)保高校之間的聯(lián)系，促進(jìn)各自的學(xué)習(xí)交流，為以后更多的福建地區(qū)性活動(dòng)積累 經(jīng)驗(yàn) 。

為_(kāi)校同學(xué)傳遞冬日的溫情與節(jié)日的祝福。

我們深知，通過(guò)這次活動(dòng)所拯救的樹(shù)木與世界上正在被砍伐的樹(shù)木數(shù)量來(lái)說(shuō)，是多么的微不足道。但重要的是，我們希望把節(jié)約紙張，拯救森林，保護(hù)環(huán)境的理念傳達(dá)出去并讓其深入人心。只要每一位公民都有環(huán)保意識(shí)，只要每一位公民都能為環(huán)保事業(yè)貢獻(xiàn)一份力量，我們相信，地球的明天會(huì)更好。

三、活動(dòng)內(nèi)容

(一)活動(dòng)主題：綠色大學(xué)城，溫情 圣誕節(jié)

(二)活動(dòng)口號(hào)：MarryFruits!

(三)活動(dòng)對(duì)象：_省在校大學(xué)生

(四)活動(dòng)時(shí)間：圣誕、元旦

(五)活動(dòng)組織：

1、主辦方：福建青年交流服務(wù)中心

2、承辦方：福建省各高校環(huán)保類(lèi)社團(tuán)

(六)活動(dòng)步驟：

1、_月x日到_月_日

(1)成立策劃小組，完成活動(dòng)策劃，確定活動(dòng)主題、模式、流程等基本情況。成立宣傳組、財(cái)務(wù)組、美工組(可與學(xué)校美工協(xié)會(huì)合作)、購(gòu)買(mǎi)組進(jìn)行前期的準(zhǔn)備及相關(guān)信息的事先查詢(xún)。

(2)確定參與高校，并進(jìn)行初步溝通，建立高校水果高校聯(lián)絡(luò)表。(每校至少兩名聯(lián)系人，以確保活動(dòng)聯(lián)系的實(shí)效性。)

(3)對(duì)參與的高校進(jìn)行活動(dòng)推廣宣傳培訓(xùn)，以保證前期準(zhǔn)備工作實(shí)施到位，后期活動(dòng)正常順利開(kāi)展。培訓(xùn)內(nèi)容包括活動(dòng)主題、口號(hào)、標(biāo)志、形式，活動(dòng)宣傳內(nèi)容 方法 ，環(huán)保知識(shí)宣傳，水果包裝，活動(dòng)信息交流模式。

(4)申請(qǐng)表于_日前發(fā)到中心的郵箱。

2、_月_日到_月_日

(1)聯(lián)絡(luò)贊助，以致力于或有益于環(huán)保的企業(yè)、NGO為對(duì)象，宣傳他們的環(huán)保理念，增強(qiáng)他們?cè)诖髮W(xué)生中的知名度，提升其公眾性。向環(huán)保組織、環(huán)保網(wǎng)籌集資金，為保證活動(dòng)順利進(jìn)行提供保證。

(2)各高校調(diào)查自己學(xué)校附近各類(lèi)水果價(jià)格，做出一份水果價(jià)格表。發(fā)到_青年交流服務(wù)中心，再由中心整理發(fā)給各個(gè)高效。以便向所在高校學(xué)生傳遞價(jià)格信息。

(3)水果價(jià)位表請(qǐng)與_日發(fā)到中心郵箱。

3、_月x日到_月_日

(1)制定水果溫情表，內(nèi)容包括送水果人、收水果人的姓名、學(xué)校、宿舍、聯(lián)系方式、水果類(lèi)型、 祝福語(yǔ) 等基本信息。

(2)各高校集中宣傳，通過(guò)校園廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)、以及展牌、張貼海報(bào)、展示水果樣品等形式，讓同學(xué)們了解我們的活動(dòng)，盡可能擴(kuò)大活動(dòng)的影響力。

(3)做好報(bào)名資料收集工作，在_日之前將資料整合分類(lèi)，發(fā)送到福建青年交流服務(wù)中心，福建青年交流服務(wù)中心將會(huì)整理發(fā)給各個(gè)高校。保證同學(xué)們的祝福如期送達(dá)朋友手中。(各社團(tuán)在同學(xué)報(bào)名時(shí)要求同學(xué)說(shuō)出自己在日常生活中的環(huán)保小行動(dòng))

(4)統(tǒng)計(jì)各高校發(fā)送到各自學(xué)校的“祝福容量”，給以回執(zhí)。保證福建的大學(xué)生在圣誕時(shí)收到環(huán)保給大家?guī)?lái)的時(shí)尚祝福。

(5)_日前，請(qǐng)各個(gè)高校將水果溫情表發(fā)到中心郵箱，并自己留份檔案。

4、_月_日到_月_日

(1)將各學(xué)校統(tǒng)計(jì)好的水果高校聯(lián)絡(luò)表發(fā)至青年交流服務(wù)中心以便統(tǒng)計(jì)。后，再轉(zhuǎn)與每高校。(確保每所高校有一份完整的聯(lián)絡(luò)表)

(2)各高校分配好送祝福的人員，務(wù)必保證祝福順利的送達(dá)。

5、_月_日到_月_日

圣誕節(jié)水果祝福集中派送，在送祝福時(shí)，派送組需收集受祝福人的反饋信息，同時(shí)向受祝福的人介紹我們活動(dòng)的意義，擴(kuò)大綠色理念的宣傳面。

6、_月_日_月_日

總結(jié) 圣誕派送，整理同學(xué)及各地區(qū)反饋，對(duì)于發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)作出解決方案，確保元旦派送完美收局。

7、統(tǒng)計(jì)發(fā)出定單的派送情況，向未送達(dá)祝福的同學(xué)道歉。

四、注意事項(xiàng)

1、各高校必須有至少兩名聯(lián)絡(luò)人與中心保持聯(lián)系，確保信息的順暢溝通。

2、各社團(tuán)工人人員必須保持高度責(zé)任感，明確活動(dòng)不僅是為同學(xué)服務(wù)，同時(shí)涉及到社團(tuán)、高校的信譽(yù)問(wèn)題。

3、活動(dòng)中要對(duì)相關(guān)環(huán)保知識(shí)進(jìn)行宣傳，我們是環(huán)保組織，不是為作活動(dòng)而作活動(dòng)，我們的意義在于宣傳環(huán)保理念，增強(qiáng)同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)。

4、活動(dòng)屬于非營(yíng)利性，各社團(tuán)不得在活動(dòng)中多收取參與同學(xué)費(fèi)用，活動(dòng)所得資金必須用于社團(tuán)環(huán)保活動(dòng)。

五、贊助商

1、贊助商或NGO組織必須是具有環(huán)保理念的環(huán)保節(jié)能型企業(yè)，以具有全國(guó)性效益的企業(yè)為優(yōu)。

2、在活動(dòng)中為贊助商的幫助給與宣傳，但是不進(jìn)行商業(yè)促銷(xiāo)。

3、不做營(yíng)利性回報(bào)活動(dòng)，雙方本照公平公正的原則，建立合作關(guān)系。

4、雙方按照合約行使各方權(quán)利、履行各方義務(wù)。

趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容策劃方案3

【活動(dòng)時(shí)間】

【活動(dòng)地點(diǎn)】樂(lè)清陽(yáng)光少年拓展基地

【集合時(shí)間】以通知為主

【集合地點(diǎn)】以通知為主

【報(bào)名費(fèi)用】一團(tuán)一議

【費(fèi)用包括】正規(guī)旅游大巴車(chē)、中餐(燒烤)、門(mén)票、 保險(xiǎn) 、組織費(fèi)、道具費(fèi)、音響等

◆◆◆◆◆

參考行程

初步行程安排如下，當(dāng)天可能根據(jù)時(shí)間情況調(diào)整

早上7:30集合，8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

約9:00到達(dá)樂(lè)清陽(yáng)光少年實(shí)踐 教育 拓展基地，在基地內(nèi)進(jìn)行團(tuán)建活動(dòng)。為益于員工身心健康，鍛煉大家的身體素質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，加強(qiáng)員工的溝通與交流，豐富員工的業(yè)余 文化 生活，培養(yǎng)頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容：

一、組織人員分工

1、指揮員

2、裁判員

3、培訓(xùn)師

二、團(tuán)隊(duì)比賽

1、破冰活動(dòng)

時(shí)間：20分鐘

活動(dòng)目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊(duì)氛圍。相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會(huì)感覺(jué)到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動(dòng)內(nèi)容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊(duì)員圍成一個(gè)向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊(duì)員站在中央。2、每個(gè)人伸出自己的雙手，中央的隊(duì)員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對(duì)話(huà)。中心隊(duì)員：“我叫??(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒(méi)有?”全體團(tuán)隊(duì)成員回答：“準(zhǔn)備好了。”培訓(xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊(duì)成員“倒吧!”3、這時(shí)整個(gè)身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時(shí)團(tuán)隊(duì)成員把中央隊(duì)員順時(shí)針推動(dòng)兩圈。4、建議小組中的每位成員都來(lái)試一試。5、要求在圓中央的人倒下時(shí)應(yīng)保持身體直立，并不要打開(kāi)雙手，以免傷及他人。

2、無(wú)敵風(fēng)火輪

(1)、項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型

(2)、道具要求：報(bào)紙、膠帶

(3)、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

(4)、游戲時(shí)間：10分鐘左右

(5)、詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

(6)、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神;培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

3、齊眉棍

游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

4、坐地起身

(1)項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)合作型

(2)道具要求：無(wú)需其他道具

(3)場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

三、項(xiàng)目時(shí)間：20分鐘-30分鐘

四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;

2、在不用手撐地站起來(lái);

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

五、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。

趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容策劃方案4

一、整體時(shí)間安排

熱身時(shí)間20分鐘

團(tuán)建時(shí)間100分鐘

自由體驗(yàn)時(shí)間30分鐘

備注事項(xiàng)：團(tuán)建當(dāng)天建議穿寬松適合運(yùn)動(dòng)服飾，女士建議盡量不穿裙子;團(tuán)隊(duì)建設(shè)橫幅樂(lè)圖空間可協(xié)助團(tuán)建當(dāng)天布置，請(qǐng)團(tuán)隊(duì)自行安排定做。

二、具體時(shí)間安排

(一)、前期準(zhǔn)備

1、時(shí)間：五分鐘

2、活動(dòng)內(nèi)容：所有參與人員到場(chǎng)，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。

(二)、入場(chǎng)分組熱身

1、時(shí)間：十五分鐘

2、活動(dòng)內(nèi)容：教練帶領(lǐng)所有成員入場(chǎng)，進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)規(guī)則講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。

3、分組規(guī)則：一組一名教練帶團(tuán)，15-20人分一組;21-40人分兩組;41-60人分三組;61-80人分四組;81-100分五組;同一單位團(tuán)建建議不要超過(guò)100人。

三、活動(dòng)具體內(nèi)容

(一)、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容，根據(jù)分組分別由教練帶領(lǐng)交叉分開(kāi)進(jìn)行場(chǎng)內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目小組PK賽。時(shí)間90-100分鐘，每個(gè)項(xiàng)目20分鐘。

比賽項(xiàng)目說(shuō)明：

1、蹦床接力賽(自由蹦床，計(jì)時(shí)制。)

游戲規(guī)則：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊(duì)人。當(dāng)喊1、2、3開(kāi)始時(shí)，所有成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個(gè)人才能接下來(lái)往前跑，直到所有成員都完成，看總時(shí)間，用時(shí)少的組將獲得本場(chǎng)冠軍。

2、躲避球闖關(guān)(躲避球，3局2勝制。)

游戲規(guī)則：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進(jìn)行，將8道選手分成2隊(duì)，以4對(duì)4的方式進(jìn)行PK，采用3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對(duì)面飛來(lái)的球，獲得最終勝利。是樂(lè)圖給予朋友、家庭和團(tuán)隊(duì)之間必備的游戲。

3、FIGHTINGTIME(海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。)

游戲規(guī)則：約茬架嗎?來(lái)樂(lè)圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對(duì)手進(jìn)行對(duì)抗，但是不可以打臉哦!兩人進(jìn)行力量技巧對(duì)抗，即使被打落，也會(huì)落到柔軟的海綿池中。組中分為兩隊(duì)，派出代表進(jìn)行角斗士項(xiàng)目PK，進(jìn)行兩兩對(duì)抗賽。本場(chǎng)采用3局2勝制。

4、歡樂(lè)疊疊疊(海綿池區(qū)域，計(jì)時(shí)制)

游戲規(guī)則：在海綿池區(qū)排好隊(duì)，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。達(dá)到規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對(duì)岸取回彩色海綿并疊出標(biāo)準(zhǔn)圖案。只有當(dāng)隊(duì)友取回海綿回到岸上之后，下一名隊(duì)友才能開(kāi)始轉(zhuǎn)圈。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

5、小腦王(海綿池區(qū)域闖關(guān)制)

游戲規(guī)則：扁帶固定在海綿池兩點(diǎn)之間，凌駕于海綿池上空。大家根據(jù)教練提示排好隊(duì)，保持身體平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情況下向前行走，直至到達(dá)對(duì)岸，即為闖關(guān)成功，闖關(guān)途中落入海綿池也沒(méi)關(guān)系，柔軟舒適顏色絢麗的海綿很適合自拍哦。落入海綿池的同事快速離開(kāi)扁周?chē)鷧^(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊(duì)友都依次比賽完成教練根據(jù)團(tuán)隊(duì)計(jì)分公布比賽結(jié)果。

6、占山為王(火焰山區(qū)域，計(jì)時(shí)制)

游戲規(guī)則：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)則以及注意事項(xiàng)，因火焰山攀爬時(shí)一條道上只能有一個(gè)人在攀登，且攀爬過(guò)程不能拉扯以爬到頂峰的人員，所有人員只能通過(guò)藍(lán)色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺(tái)，再通過(guò)短道滑速回到平臺(tái)下方。先完成比賽的隊(duì)伍獲得勝利。

7、蹦床 籃球 (蹦床籃球區(qū)域，計(jì)時(shí)制)

游戲規(guī)則：想象籃球高手一樣能夠進(jìn)行大力灌籃嗎?到樂(lè)圖來(lái)體驗(yàn)這種感覺(jué)吧!分組在蹦床籃球進(jìn)行投籃，第一個(gè)投進(jìn)后將球交給下一個(gè)隊(duì)友。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。大家盡可放開(kāi)自己，用自己能玩出的最帥的姿勢(shì)將球投入籃筐。

(二)、自由活動(dòng)時(shí)間為30分鐘，可以自由選擇體驗(yàn)項(xiàng)目。

1、翻滾吧少年(Airbag區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：像鳥(niǎo)一樣追求輕盈，像飛機(jī)一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量柔軟且專(zhuān)業(yè)的氣墊保護(hù)下，大可不必小心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個(gè)不同的蹦床上向空氣氣墊跳躍，體驗(yàn)Airbag的樂(lè)趣。

2、勇攀高峰(攀巖，梅花樁區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來(lái)攀越巨石的比賽，看誰(shuí)第一個(gè)拍響鈴聲。或者，給自己一個(gè)定時(shí)，完成一段旅程，享受輕巧落地后的華麗轉(zhuǎn)身。梅花樁循序漸進(jìn)，登高望遠(yuǎn)十個(gè)樁點(diǎn)，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來(lái)到攀巖區(qū)(梅花樁也在攀巖區(qū)域)穿好護(hù)具，戴好頭盔，根據(jù)教練提示開(kāi)始攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達(dá)峰的成就感以及高空降落的快感。

3、我最搖擺(蹦床表演區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情練習(xí)后空翻，側(cè)身翻，發(fā)掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采用達(dá)到國(guó)際奧運(yùn)賽事標(biāo)準(zhǔn)的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個(gè)蹦床。本小時(shí)內(nèi)每5分鐘更換人進(jìn)行體驗(yàn)。

4、勇往直前(拓展區(qū))

項(xiàng)目介紹:來(lái)到拓展區(qū)，穿好護(hù)具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展項(xiàng)目每次最多四人同時(shí)進(jìn)行，一層極限挑戰(zhàn)項(xiàng)目沒(méi)有人數(shù)限制，請(qǐng)?jiān)诮叹殔f(xié)助下進(jìn)行。

5、障礙闖關(guān)(拓展區(qū))

項(xiàng)目介紹：(搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障礙吧，加油，加油!)連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳躍開(kāi)始，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有項(xiàng)目依次進(jìn)入二道，像蜘蛛俠一樣完成二道闖關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)入三道，像飛人一樣騰空跳躍，攀爬直至完成所有闖關(guān)項(xiàng)目。

6、短速滑雪(滑雪區(qū)域)

項(xiàng)目介紹：純進(jìn)口的滑雪道具，直接取區(qū)域準(zhǔn)備好的道具由左邊道登上滑雪道頂端，按教練提示方式擺放位置，坐好并抓緊安全扶手帶，由高處直接滑下(單個(gè)滑只適合個(gè)人單獨(dú)體驗(yàn))既可以享受短道滑速帶來(lái)的尖叫，也可以直接穿著專(zhuān)業(yè)防滑襪行走在指甲板之上。

趣味主題團(tuán)建活動(dòng)內(nèi)容策劃方案5

水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業(yè)基礎(chǔ)，是一家公司的基石。此次，_戶(hù)外大本營(yíng)特別為_(kāi)單位職工策劃了一場(chǎng)戶(hù)外 拓展訓(xùn)練 活動(dòng)方案，達(dá)到增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

活動(dòng)主題：凝聚你我，打造“贏”團(tuán)隊(duì)

活動(dòng)目的：通過(guò)這次團(tuán)建打破部門(mén)之間的隔閡，改善部門(mén)之間的交流，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力。

參與人員：各部門(mén)成員

活動(dòng)地點(diǎn)：_田園農(nóng)莊、_島_農(nóng)莊、_農(nóng)莊、_果蔬、_農(nóng)莊

活動(dòng)流程：

8：00-9：00集合前往活動(dòng)基地(自駕或大巴)

9：00-9：30破冰起航，熱身分組，活躍氛圍

9：30-10：40拓展項(xiàng)目：無(wú)敵風(fēng)火輪。考驗(yàn)組織成員的主動(dòng)性，建立集體節(jié)奏對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的默契度。

10：40-12：00拓展項(xiàng)目： 畢業(yè) 墻。自我管理與定位，幫助他人進(jìn)步和成長(zhǎng)，甘于人梯的精神，團(tuán)隊(duì)配合與協(xié)作

12：00-13：30在農(nóng)莊用餐及午后休息

13：30-14：30拓展項(xiàng)目：勇闖雷區(qū)。增強(qiáng)自信，挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)強(qiáng)的韌性和毅力是關(guān)鍵

14：30-16：30四項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)：真人cs、 射箭 、劃船、新奇車(chē)

16：30-17：00 活動(dòng)總結(jié) ，學(xué)員分享，合影留念，開(kāi)心返程

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第一次大學(xué)團(tuán)建的破冰游戲有哪些？

1、雨點(diǎn)變奏曲游戲

搓手—微風(fēng);打響指—小雨;鼓掌—大雨;用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)—狂風(fēng)暴雨。

雨點(diǎn)變奏曲

⑴開(kāi)始前，可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來(lái)，場(chǎng)面一片混亂;

⑵然后讓學(xué)員認(rèn)為自己最擅長(zhǎng)的方式發(fā)出聲音(這時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成幾個(gè)主流的聲音);

⑶引導(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。

⑷培訓(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨，或者再回落，最后在狂風(fēng)暴雨中結(jié)束。

2、團(tuán)隊(duì)節(jié)奏游戲

把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個(gè)組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫(xiě)各組組名。

正式表演開(kāi)始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)節(jié)奏團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi)始神奇般地展現(xiàn)了。

注：A)每組規(guī)定各自的節(jié)奏B)正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場(chǎng)噪音一片，培訓(xùn)師失去威信，下面的人也會(huì)推動(dòng)興趣C)同時(shí)可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來(lái)幫忙舉)D)事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要E)中途找些學(xué)員來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮F)有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。

3、造反運(yùn)動(dòng)游戲

人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈游戲方法：

A)參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師站中間;

B)主持人說(shuō)“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左;說(shuō)“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”;說(shuō)“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作;

C)裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局;

D)最后剩下的人即為獲勝。注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

公司培訓(xùn)課程，破冰游戲有哪些？

第一個(gè)： 魔法師變石頭[破冰游戲]

活動(dòng)目的：

藉由初步的肢體接觸捶背熱身團(tuán)建破冰，打破人際關(guān)系的距離

透過(guò)活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度、融入課程

活動(dòng)器材：

室內(nèi)或室外平坦的場(chǎng)地均可

16～50人以?xún)?nèi)，人數(shù)不宜過(guò)少

2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）

活動(dòng)規(guī)則：

1.一開(kāi)始可由訓(xùn)練員或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法

2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開(kāi)始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著球碰觸到就會(huì)變成石頭

3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無(wú)效，一樣會(huì)變成石頭

4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

5.過(guò)程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒

6.活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)

活動(dòng)分享：

短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，主要讓學(xué)員情緒可以high起來(lái)，并投入活動(dòng)中即可。

第二個(gè)： 一塊錢(qián)、兩塊錢(qián)[破冰游戲]

適合對(duì)象：10人以上

場(chǎng)地要求：無(wú)

游戲性質(zhì)：破冰

游戲時(shí)間：10分鐘

游戲操作：

1、根據(jù)男女學(xué)員不同比例，比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話(huà)，女生就當(dāng)“2塊錢(qián)”而男生則是“1塊錢(qián)”捶背熱身團(tuán)建破冰；如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話(huà)，女生就當(dāng)“1塊錢(qián)”而男生則是“2塊錢(qián)”。

2、根據(jù)培訓(xùn)師說(shuō)的錢(qián)數(shù)，所有學(xué)員組成相應(yīng)的數(shù)字，沒(méi)組成符合要求的數(shù)字的，均被淘汰。比如，培訓(xùn)師喊7塊錢(qián)，所有學(xué)員就組成一個(gè)小組，這個(gè)小組所有人的面值加起來(lái)應(yīng)該是7塊錢(qián)，沒(méi)有組成小組的學(xué)員將被淘汰。

3、剩下的人繼續(xù)組合，直到4-5人為止，游戲結(jié)束，可以給剩下來(lái)的人頒發(fā)獎(jiǎng)品。

第三個(gè)： 晉級(jí)[破冰游戲]

在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室 的氣氛，增強(qiáng)大家的工作積極性。

游戲規(guī)則和程序

1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。

2.相互找同伴猜拳，或者其捶背熱身團(tuán)建破冰他一切可以決出勝負(fù)的游戲，由成員自己決定，獲勝者進(jìn)化為 小雞，可以站起來(lái)。

3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進(jìn)化為小雞。

4.繼續(xù)游戲，看看誰(shuí)是最后一個(gè)變成的鳳凰。

相關(guān)討論

本游戲的主旨是什么？

總結(jié)

1.這實(shí)際上是一個(gè)大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過(guò)程中，可以讓大家玩得津津有味，所 以這個(gè)游戲是一個(gè)典型的可以調(diào)節(jié)氣氛的游戲，讓大家在玩樂(lè)中相互熟悉起來(lái)，相互更好的 溝通。

2.游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個(gè)更為活躍、自由的地方，有助于成員的創(chuàng)造性和 積極性的發(fā)揮，因?yàn)榱己玫沫h(huán)境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。

參與人數(shù)：全體參與

時(shí)間：15分鐘

場(chǎng)地：不限

道具：無(wú)

應(yīng)用：（1）溝通剛開(kāi)始時(shí)的相互熟悉

（2）用于制造出快樂(lè)、輕松的辦公室氛圍

第四個(gè)： 畫(huà)手[破冰游戲]

道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太薄），兩只油性筆

步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫(huà)出手的輪廓。

步驟2、在五個(gè)手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請(qǐng)學(xué)員填寫(xiě)以下內(nèi)容

　 大拇指：您的星座

　 食指：家鄉(xiāng)（省份）

　 中指：工作年齡（0~2年填A(yù) 2~5年填B 5年以上填C）

　 無(wú)名指：您的興趣和愛(ài)好，選一樣

　 小指：國(guó)慶捶背熱身團(tuán)建破冰你有出游計(jì)劃嗎？（準(zhǔn)備出游填A(yù) 在家呆著填B）

步驟3：在你的小組中尋找填寫(xiě)內(nèi)容相同的兩個(gè)大拇指進(jìn)行連線捶背熱身團(tuán)建破冰；接著是相同內(nèi)容的食指、中指、無(wú)名指和小指，但內(nèi)容相同（比如都是“A”）的不同指頭之間不允許進(jìn)行連線。

步驟4：每人數(shù)一數(shù)自己手上的線頭數(shù)，并將這個(gè)數(shù)字填在手掌上，簽上你的大名。

結(jié)束：獎(jiǎng)勵(lì)沒(méi)個(gè)小組的數(shù)字最大的學(xué)員。

第五個(gè)： 獵人打兔子[破冰游戲]

游戲類(lèi)型：破冰游戲

適合人數(shù)：不限

游戲道具：無(wú)

游戲步驟：

1、請(qǐng)伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個(gè)“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個(gè)“手槍”式樣（代表獵人拿著手槍?zhuān)娉约骸?/p>

2、當(dāng)左手（代表手槍?zhuān)┛拷沂郑ù硗米樱r(shí)，右手要跑，邊跑邊說(shuō)：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當(dāng)跑到最邊的時(shí)候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍?zhuān)ū居螒蚓褪菫榱俗尨蠹殷w會(huì)左右手迅速切換的反應(yīng)）。一直重復(fù)，直到學(xué)員全部能夠熟練變換為止。

第六個(gè)： 吸引力[破冰游戲]

游戲類(lèi)型：破冰游戲

適合人數(shù)：不限

游戲道具：無(wú)

游戲步驟：

1、培訓(xùn)師問(wèn)：“吸引力”

學(xué)員回答：“吸什么？”

培訓(xùn)師答：“吸第三排的第一個(gè)女同學(xué)！”

2、根據(jù)培訓(xùn)師的指令，全場(chǎng)所有學(xué)員都伸出右手，搭在相鄰?fù)榈募缟希纬梢粭l或若干條線路，這個(gè)線路可以延伸到培訓(xùn)師所指的物體或人身上。

3、培訓(xùn)師繼續(xù)問(wèn)：“吸引力”

學(xué)員回答：“吸什么？”

培訓(xùn)師答：“吸老師”

則所有人按上述步驟重新操作。

4、培訓(xùn)師可選擇教室內(nèi)所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒(méi)有和別人連在一起，則培訓(xùn)師可進(jìn)行相應(yīng)的趣味懲罰。

第七個(gè)： 應(yīng)答自如[破冰游戲]

參與人數(shù)：4人一組

時(shí)間：15分鐘

場(chǎng)地：不限

道具：無(wú)

應(yīng)用：

（1）創(chuàng)造性解決問(wèn)題能力的訓(xùn)練

（2）應(yīng)變能力的訓(xùn)練

（3）培訓(xùn)、會(huì)議前活躍氣氛使用

在巨大壓力的情況下，人們往往會(huì)面對(duì)大腦短路的情況，但是同時(shí)這種頭腦風(fēng)暴的辦法也會(huì)讓大家的創(chuàng)造性得到良好的訓(xùn)練。

游戲規(guī)則和程序

1.將每4個(gè)人組成一個(gè)組，在組內(nèi)任意確定組員的發(fā)言順序，兩個(gè)組構(gòu)成一個(gè)大組進(jìn)行游戲。

2.讓小組確定的第一個(gè)志愿者出來(lái)，對(duì)著另一個(gè)組喊出任何經(jīng)過(guò)他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍(lán)天等等任何詞。

3.另一個(gè)小組的第一個(gè)志愿者必須對(duì)這些詞進(jìn)行回應(yīng)，比如：哥哥，小雞，白云等。

4.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說(shuō)“哦，嗯，哦 ……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

　5.哪個(gè)小組能堅(jiān)持到最后，哪個(gè)小組算獲勝。

相關(guān)討論

這種給大腦巨大壓力的做法對(duì)于你思考問(wèn)題是否有幫助？

總結(jié)

1.本游戲的關(guān)鍵是要學(xué)員在一個(gè)快速、緊張的氛圍下進(jìn)行，一旦有人回答速度變慢，開(kāi)始有“嗯，哦”出現(xiàn)，立即宣布他被淘汰了，判其離場(chǎng)，這樣才能保證游戲的成功。

2.你會(huì)發(fā)現(xiàn)在大腦短路的同時(shí)，你可能會(huì)有了一些以前連想都沒(méi)想過(guò)的想法，而說(shuō)不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問(wèn)題，所以這個(gè)游戲可以用于需要成員發(fā)揮想象力的熱身運(yùn)動(dòng)，讓大腦迅速地活躍起來(lái)。

第八個(gè)： 看到自己[破冰游戲]

游戲類(lèi)型：個(gè)人成長(zhǎng)類(lèi)、破冰類(lèi)

道具：一張一面頁(yè)眉貼有雙面膠的A4白紙若干張

游戲操作步驟

1、個(gè)人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫(xiě)下“自己認(rèn)為自己在別人心目中的形象”，例如“我認(rèn)為我在別人眼里是親和的”等句子，時(shí)間1分鐘。

2、寫(xiě)完之后，交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身后

3、所有人都起身，在別人貼有白紙的背上寫(xiě)對(duì)別人的看法，盡可能的多給更多人寫(xiě)，同時(shí)，也讓更多人為自己寫(xiě)，并保持客觀的評(píng)價(jià)。時(shí)間3分鐘。

4、寫(xiě)完之后，可選代表上臺(tái)來(lái)說(shuō)出自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)和別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，并進(jìn)行問(wèn)題的探討。——為什么別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)有所不同？

注意事項(xiàng)：

此類(lèi)游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進(jìn)行，特別是在同一個(gè)部門(mén)或同一家公司里的同事之間進(jìn)行，效果更好。?

寫(xiě)的時(shí)候注意不要讓墨水把衣服弄臟?

游戲點(diǎn)評(píng)點(diǎn)：

1、大家可以討論：為什么別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)有所不同？

2、因?yàn)檫@樣認(rèn)知的差距，會(huì)導(dǎo)致什么樣的后果？

3、同時(shí)，自己是否應(yīng)該調(diào)整自己，是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致？

第九個(gè)： 我們是一家[破冰游戲]

戲程序：

1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。

2．先在組內(nèi)進(jìn)行學(xué)員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛(ài)好等。然后推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內(nèi)每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評(píng)價(jià)。（大家可以提問(wèn)）

3．當(dāng)A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對(duì)A1小組的發(fā)言做一句話(huà)的評(píng)價(jià)。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來(lái)經(jīng)驗(yàn)很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當(dāng)A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對(duì)A2小組的發(fā)言做一句話(huà)的評(píng)價(jià)。以此類(lèi)推，直到所有小組介紹完畢。

4．每組介紹自己的代表和發(fā)表評(píng)價(jià)的代表不能是同一個(gè)人！

4．每組時(shí)間不超過(guò)2分鐘。

相關(guān)討論：

1．你是否容易記住別人？用什么方法？

2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？

3．你是否善于贊揚(yáng)別人？

4．你是否善于尋找其他成員的共同點(diǎn)？

第十個(gè)： 四分之一感覺(jué)[破冰游戲]

1、 大家在進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)，領(lǐng)到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進(jìn)入會(huì)場(chǎng)后，需要去尋找其他三位會(huì)員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。

2、 大家要積極地尋找陌生人，詢(xún)問(wèn)、展示、合作，最終才能達(dá)成“聯(lián)盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個(gè)位置坐下來(lái)。

3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。

第十一個(gè)： 撲克分組(skyjean提供)[破冰游戲]

企業(yè)的成功運(yùn)作往往是發(fā)現(xiàn)最優(yōu)績(jī)效組合的過(guò)程，是否能在紛繁復(fù)雜的內(nèi)部運(yùn)營(yíng)中理清思路，發(fā)現(xiàn)個(gè)人及各個(gè)部門(mén)相互配合的最佳方案，往往關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的成敗。

目標(biāo)：培養(yǎng)在亂局中出頭的主動(dòng)性與矛盾本質(zhì)的洞悉力，兩利相權(quán)取其大，兩弊相較取其輕；實(shí)現(xiàn)組織內(nèi)部的信息共享，培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)及顧全大局的精神。

時(shí)間：30-40分鐘（視探討的深度需要而定）

對(duì)象：最宜于在24-36人范圍內(nèi)的管理類(lèi)培訓(xùn)課程開(kāi)始時(shí)使用。

教具：對(duì)開(kāi)白紙1張（事先就固定在白板或教室墻上），雙面膠1卷（事先就裁成40公分左右、每組一條，由上而下間隔地粘貼在白紙上），普通撲克1副（抽去大小"司令"，一共為52張），紅色白板筆1支

過(guò)程：

1﹑在3分鐘之內(nèi)，每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的4張（或5張或6張）牌組合成一副牌組（這就是你們未來(lái)的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)了），要力爭(zhēng)最快地組成優(yōu)勝牌組—

1）．凡是按照同花順子，同花，雜花順子方式組合的，依次為第一、二、三優(yōu)牌組。

2）．由若干對(duì)子組成的雜花牌組中，對(duì)子數(shù)少者（如一組5張的牌中3+2相比2+2+1；6張的牌中3+3相比2+2+2）為第四優(yōu)牌組。

3）．如果出現(xiàn)含"炸彈"的牌組，則"化腐朽為神奇"，一躍為所有牌組中最優(yōu)的。

4）．某一組合類(lèi)型中如出現(xiàn)兩個(gè)以上同類(lèi)牌組，則先組合成功（先上交）者為本類(lèi)組合之優(yōu)；

5）．各牌組中如果出現(xiàn)了一副沒(méi)有一條符合上述標(biāo)準(zhǔn)的最差的牌組，則表明了整個(gè)牌局的失敗。

2、分發(fā)撲克牌（可請(qǐng)助手幫助）。

每人自取一張，未得到"開(kāi)始"指令時(shí)，不許看牌。

3、宣布"開(kāi)始"。

密切觀察參與者表現(xiàn)，催促大家及時(shí)將組合好的牌組交來(lái)，分別放好。

4、公布成績(jī)。

收齊各副牌后，依照交來(lái)的時(shí)間先后，依次將各牌組中的每張牌有規(guī)律地粘貼在一條雙面膠上，按照規(guī)則評(píng)出各牌組的位次，將其標(biāo)注在各牌組旁。可以向最優(yōu)牌組頒發(fā)小獎(jiǎng)品。如果出現(xiàn)最差牌組，則宣布本次組合失敗。

討論：

1． 單個(gè)的牌有沒(méi)有最好和最差的？

2． 怎樣才能實(shí)現(xiàn)組合的最優(yōu)化？

點(diǎn)評(píng)：

在整個(gè)游戲的操作過(guò)程中我感覺(jué)最深的是單個(gè)的牌，無(wú)論是最好的牌還是最差的牌，只有在組合后，才能實(shí)現(xiàn)其價(jià)值，才能發(fā)現(xiàn)是優(yōu)勝牌組還是最差牌組。個(gè)人的價(jià)值是無(wú)法單個(gè)顯現(xiàn)出來(lái)的，只有在群體中，個(gè)人的價(jià)值才可能得到證實(shí)或者顯現(xiàn)。比如孤立的一張K，或者一張3，是無(wú)所謂誰(shuí)大誰(shuí)小的，只有在組合后其價(jià)值才能得到最大實(shí)現(xiàn)，組成優(yōu)勝牌組，或者最差牌組。

其次，在組合牌組的時(shí)候，也有可能出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，比如有無(wú)可能適當(dāng)調(diào)動(dòng)若干張牌，以消滅最差的牌組，或提升優(yōu)勝位次較低的牌組，從而使整個(gè)大牌局改觀。這時(shí)要注意盡量保留最優(yōu)牌組或保留住其核心價(jià)值如保留?quot;炸彈"，調(diào)動(dòng)最少的。需注意的是，這一環(huán)節(jié)要盡量避免冷落大部分學(xué)員。

第十二個(gè)： 搖動(dòng)游戲[破冰游戲]

概述

參與者評(píng)價(jià)他們?cè)诩?lì)鍛煉前后的活力水平。

目的

發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當(dāng)你精力不濟(jì)的時(shí)候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對(duì)失敗的擔(dān)憂(yōu)；克服厭煩情緒；激勵(lì)員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵(lì)長(zhǎng)期表現(xiàn)欠佳的員工；激勵(lì)大型組織中的成員；管理你的壓力。

時(shí)間 15分鐘。

你將學(xué)到

簡(jiǎn)短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

你需要

你需要為所有的參與者準(zhǔn)備好活力測(cè)量表放音設(shè)備和動(dòng)感的磁帶或者CD唱盤(pán)。《為了掙錢(qián)，她努力工作》是一個(gè)很好的歌曲！

怎樣做

1. 將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們?cè)?~10之間為自己的活力打分，最高為10分。

2. 接著，用你的放音設(shè)備播放一些有趣的音樂(lè)，讓人們?cè)嘏芑蛘咴靥げ阶撸ㄈQ于他們能力）3分鐘。當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，鼓勵(lì)他們互相加油。

3. 現(xiàn)在讓他們等30秒鐘左右時(shí)間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計(jì)算平均分?jǐn)?shù)，如果你愿意的話(huà)，可以將這個(gè)結(jié)果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？

4. 最后，說(shuō)明在一天的工作中做一些簡(jiǎn)短鍛煉的好處。充滿(mǎn)活力的體育鍛煉通過(guò)提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵(lì)的動(dòng)力。

討論題

1、充滿(mǎn)活力的鍛煉對(duì)你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時(shí)間，你有沒(méi)有進(jìn)行充滿(mǎn)活力的鍛煉？是在工作場(chǎng)所還是在其他地方進(jìn)行鍛煉？進(jìn)行什么種類(lèi)的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎？

3、你應(yīng)該怎樣把充滿(mǎn)活力的鍛煉融進(jìn)自己的日常生活之中？

如果有更多的時(shí)間

下面列出一些簡(jiǎn)短不費(fèi)力的鍛煉項(xiàng)目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進(jìn)行。你可以添加其他你學(xué)會(huì)的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。

鍛煉項(xiàng)目

抬膝 散步

原地?fù)u擺身體 騎自行車(chē)

彎身跳 劃船

呼啦圈 跳舞

自我操作

學(xué)習(xí)和實(shí)踐你日常的運(yùn)動(dòng)，讓你在[家里充滿(mǎn)活力！

活力度量表

將鍛煉前后的活力水平記錄下來(lái)：

0 昏迷狀態(tài)

2 氣不接下氣

4 一般

6 生龍活虎

8 充滿(mǎn)活力

10 感覺(jué)棒極

第十三個(gè)： 把緊張吹跑[破冰游戲]

概述：參與者學(xué)習(xí)“清肺呼吸”。

目的：停止拖延；減小壓力；克服焦慮和對(duì)失敗和擔(dān)心；幫助別人停止拖延；幫助別人度過(guò)難關(guān)；激勵(lì)長(zhǎng)期表現(xiàn)欠佳的員工；管理你的壓力。

時(shí)間：5~10分鐘。

你需要：不需要任何特別的材料。

怎樣做：向參與者解釋“清肺呼吸”的基本知識(shí)：

? 首先，我們要深吸氣——實(shí)際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數(shù)到五。最后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。

? 現(xiàn)在示范清肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問(wèn)一下人們對(duì)清肺呼吸感覺(jué)如何。大多數(shù)人將會(huì)說(shuō)他們感覺(jué)放松多了。

? 最后，就在日常生活中怎用清肺呼吸來(lái)克服影響激勵(lì)的因素展開(kāi)討論。

討論題

1、在工作過(guò)程中你愿意做清肺呼吸嗎？為什么？

2、在什么樣的場(chǎng)合下，清肺呼吸對(duì)你是有用的？在什么樣的場(chǎng)合下，你不愿意進(jìn)行這樣的清肺呼吸？

3、作為壓力管理技巧，清肺呼吸的優(yōu)點(diǎn)少缺點(diǎn)是什么？

自我操作：當(dāng)你在家里的時(shí)候，清肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動(dòng)的一部分吧，為一天的工作做好準(zhǔn)備。

摘自--

培訓(xùn)游戲?qū)毜洹?lì)游戲　 作者：[美]羅伯特?愛(ài)潑斯坦等著上海科學(xué)技術(shù)出版社（2003年1月第1版）

第十六個(gè)： 奇數(shù)偶數(shù)[破冰游戲]

人數(shù)隊(duì)形：沒(méi)有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圓圈。

游戲方法：

1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。

2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。

3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。

4、如果主持人說(shuō)：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說(shuō)：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。。。。。。

5、如果說(shuō)錯(cuò)了，就被判出局，必須離開(kāi)圓圈。

6、玩到最后人越來(lái)越少，就可以結(jié)束游戲。

7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。

第十七個(gè)： 言不由衷[破冰游戲]

人數(shù)隊(duì)形：10-20人，男女對(duì)半更佳

游戲方法：

1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實(shí)來(lái)回答。

2、如：對(duì)一位男生說(shuō)：“你常擦口紅？”男生必須回答“是”

3、指定一個(gè)人當(dāng)鬼，由鬼依次發(fā)問(wèn)，答錯(cuò)的人就換當(dāng)鬼。

注意：如果對(duì)一個(gè)人各問(wèn)兩個(gè)問(wèn)題，則會(huì)相當(dāng)有趣。

第十八個(gè)： 顧客至上[破冰游戲]

數(shù)隊(duì)形：6-10人

游戲方法：

1、先選一位領(lǐng)袖當(dāng)老板

2、老板要先將自己生意的定單報(bào)告給店員知道，再讓店員報(bào)告定單的內(nèi)容——訂貨人的姓名和貨物。

3、例如：老板指著其中一人說(shuō)：“魚(yú)店”，被指到的人就要立刻說(shuō)“張先生訂紅龍兩條”，如果顧客所訂的東西有重復(fù)的話(huà)，那人就輸了。

4、這樣生意的內(nèi)容可不斷變化，使游戲繼續(xù)玩下去。

公司團(tuán)建15人左右，有什么比較推薦的團(tuán)建項(xiàng)目嗎？

我覺(jué)得可以試試團(tuán)劇團(tuán)建，是一種新興的團(tuán)建模式，其核心內(nèi)容便是一場(chǎng)企業(yè)員工版“奔跑吧兄弟”，原創(chuàng)劇情+真人游戲+現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景+劇組跟班。

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