團(tuán)建創(chuàng)意破冰（團(tuán)建破冰活動(dòng)策劃案）
本篇文章給大家談?wù)剤F(tuán)建創(chuàng)意破冰，以及團(tuán)建破冰活動(dòng)策劃案對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點(diǎn)團(tuán)建（www.bgy-competition.com）喔。
本文目錄一覽：
第一次大學(xué)團(tuán)建的破冰游戲有哪些？
1、雨點(diǎn)變奏曲游戲
搓手—微風(fēng);打響指—小雨;鼓掌—大雨;用身體團(tuán)建創(chuàng)意破冰的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)—狂風(fēng)暴雨。
雨點(diǎn)變奏曲
⑴開始前，可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來，場(chǎng)面一片混亂;
⑵然后讓學(xué)員認(rèn)為自己最擅長的方式發(fā)出聲音(這時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成幾個(gè)主流的聲音);
⑶引導(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。
⑷培訓(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨，或者再回落，最后在狂風(fēng)暴雨中結(jié)束。
2、團(tuán)隊(duì)節(jié)奏游戲
把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個(gè)組讓團(tuán)建創(chuàng)意破冰他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫各組組名。
正式表演開始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團(tuán)隊(duì)節(jié)奏團(tuán)隊(duì)的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)團(tuán)建創(chuàng)意破冰了。
注：A)每組規(guī)定各自的節(jié)奏B)正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場(chǎng)噪音一片，培訓(xùn)師失去威信，下面的人也會(huì)推動(dòng)興趣C)同時(shí)可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來幫忙舉)D)事先強(qiáng)調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要E)中途找些學(xué)員來擔(dān)任你的角色指揮F)有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。
3、造反運(yùn)動(dòng)游戲
人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈游戲方法：
A)參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師站中間;
B)主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左;說“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”;說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作;
C)裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局;
D)最后剩下的人即為獲勝。注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。
破冰團(tuán)建什么意思
問題一：拓展訓(xùn)練活動(dòng)中團(tuán)隊(duì)破冰建設(shè)是什么意思 團(tuán)隊(duì)破冰建設(shè)團(tuán)建創(chuàng)意破冰，其實(shí)就是開場(chǎng)白團(tuán)建創(chuàng)意破冰，目團(tuán)建創(chuàng)意破冰的就是讓隊(duì)員們了解拓展培訓(xùn)的意義和要達(dá)到的預(yù)期效果。
團(tuán)隊(duì)破冰目的：
1、用特殊的形式加快隊(duì)員之間相互了解
2、介紹培訓(xùn)的基本情況，提升隊(duì)員參與的熱情
3、初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來的拓展訓(xùn)練活動(dòng)做好心理準(zhǔn)備
團(tuán)隊(duì)建設(shè)又稱團(tuán)建，其實(shí)就是組建新團(tuán)隊(duì)、分組！
問題二：拓展訓(xùn)練活動(dòng)中團(tuán)隊(duì)破冰建設(shè)是什么意思 拓展項(xiàng)目有些是需要彼此肢體接觸的，如果放不開的話一定會(huì)影響培訓(xùn)效果，破冰就是打破學(xué)員與學(xué)員之間的隔閡，學(xué)員與老師之間的隔閡也要靠破冰來消除，從而達(dá)到充分互動(dòng)。分隊(duì)團(tuán)建，選隊(duì)長等等，是因?yàn)轫?xiàng)目有小隊(duì)PK，所以都要做這些程序。嚴(yán)格來講，破冰的充分與否，決定一場(chǎng)培訓(xùn)效果的好壞，判斷一個(gè)老師的水平，破冰也是最重要的一環(huán)。
問題三：有什么有趣破冰游戲，可以用在團(tuán)建開始？ 有創(chuàng)意的破冰游戲匯總
一． 備受攻擊
目的：體驗(yàn)被排擠的滋味
內(nèi)容：
1． 抽出一人做箭靶。
2． 在地上畫一個(gè)圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。
備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動(dòng)。
變化：“箭靶”可拉人入圈（這個(gè)圈一定要大一點(diǎn)），幫他一起捉人，即圈內(nèi)人越來越多，直至所有人都入了圈為止。
二． 畢加索
目的：考溝通能力
時(shí)間：10~20分鐘
材料：筆和紙
內(nèi)容：
1. 組長先預(yù)備數(shù)張畫了圓形的紙。最好有多張。
2. 每?jī)扇伺鋵?duì)比賽。
3. 開始前，每一組合背對(duì)背而坐。
4. 在指定時(shí)間內(nèi)，一人負(fù)責(zé)講圓形，另一人則負(fù)責(zé)畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。
5. 時(shí)間到，就看誰畫得快而準(zhǔn)。
6. 也可對(duì)換角色。
備注：
1． 這游戲可看到各人不同的溝通問題。
2． 組長可在游戲后，講解溝通的藝術(shù)和重要。
三． 各抒己見
目的：了解組員的時(shí)事觸角，學(xué)習(xí)直言表達(dá)
時(shí)間：15分鐘
材料：當(dāng)日?qǐng)?bào)紙
內(nèi)容：組長說：“今日是時(shí)事論壇，有個(gè)人意見要盡情表達(dá)。”
1. 選數(shù)則有意義又富爭(zhēng)論性的新聞，請(qǐng)大家表達(dá)看法。了解各組員的分析力，個(gè)人觀點(diǎn)、立場(chǎng)等``````
2. 組長不會(huì)下結(jié)論，但要贊賞組員表達(dá)及互相尊重的態(tài)度。
四． 旁若無人
目的：考驗(yàn)組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處
時(shí)間：15分鐘
內(nèi)容：組長說一“兩個(gè)人在團(tuán)建創(chuàng)意破冰你面前講暗語，對(duì)你視若無睹，你感覺如何？”
1． 兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標(biāo)。在眾人面前討論時(shí)，不可提示物件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。
2． 輪流討論竟猜。
3． 完結(jié)時(shí)，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。
五． 波濤洶涌
目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂
時(shí)間：5~10分鐘
材料：氣球多個(gè)
內(nèi)容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會(huì)好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎？”
1． 每人一個(gè)不同顏色的氣球。
2． 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時(shí)嘗試打下別人的氣球。
3． 氣球跌在地上的人即被淘汰。
4． 氣球保持在空中最久的人便算贏。
5． 組長總結(jié)：“好啦！大家都出了氣！”
六． 誰是密友
目的：了解誰是好朋友
內(nèi)容：
1. 大家圍圈站，一人站在中間。
2. 組長問：“當(dāng)你想找人傾訴時(shí)，在這個(gè)小組中，你會(huì)找誰？”此時(shí)，所有人便要閉上眼睛。
3. 站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當(dāng)他說“OK”時(shí)，大家便可睜開眼睛。
4. 站在中間的人要分享他為何選這人？被選的也請(qǐng)分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出 *** 。
備注：組長需有心理準(zhǔn)備，隨時(shí)有機(jī)會(huì)要處理沖突。
變化：請(qǐng)站在中間的人閉眼，請(qǐng)大家按自己與他的適當(dāng)距離而站。請(qǐng)他看看這距離適合嗎？是否如他所指望的？（可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠(yuǎn)。）
七． 喜怒哀樂
目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制
時(shí)間：20~30分鐘
材料：字條
內(nèi)容：
1. 先選出5~6人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。
2. “傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。
3. 主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準(zhǔn)備好后，并以任何方法傳達(dá)字條的內(nèi)容，不可發(fā)出聲音。
4. “表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。
5. ......
問題四：團(tuán)建活動(dòng)/拓展訓(xùn)練/破冰活動(dòng)/對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的現(xiàn)實(shí)意義大么？ 團(tuán)隊(duì)破冰建設(shè)，其實(shí)就是開場(chǎng)白，目的就是讓隊(duì)員們了解拓展培訓(xùn)的意義和要達(dá)到的預(yù)期效果。 團(tuán)隊(duì)破冰目的： 1、用特殊的形式加快隊(duì)員之間相互了解 2、介紹培訓(xùn)的基本情況，提升隊(duì)員參與的熱情 3、初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來的拓展訓(xùn)練活動(dòng)...
問題五：團(tuán)隊(duì)建設(shè)有哪些破冰活動(dòng)~ 組建小隊(duì)，每隊(duì)設(shè)計(jì)一個(gè)隊(duì)旗，可由擅長繪畫的朋友來畫。
起隊(duì)名，選隊(duì)歌，然后大家一起組一個(gè)隊(duì)形
然后每個(gè)小隊(duì)依次展示
破冰最常用的項(xiàng)目，完全可以達(dá)到破冰的效果
問題六：有哪些好玩，簡(jiǎn)單，有思考的團(tuán)建游戲 推薦你玩《英雄無敵5東方部落》里面8大種族可以供應(yīng)你選，給你看下游戲圖，非常絢麗
如果想玩的更開心一點(diǎn)，可以打圣龍最終級(jí)的補(bǔ)丁
問題七：拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有哪些？ 東南西北粥粉面飯[新手] 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括：逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進(jìn)、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺(tái)、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡等。
問題八：學(xué)生會(huì)拓展訓(xùn)練游戲 1 杯子舞 2 奇幻多米諾 3.破冰團(tuán)建 4.懸崖速降 5.大壩速降
6.攀巖 7.空中斷橋 8.空中單杠 9.空中天梯10.合力過橋
11.相依為命12.緬甸橋13.穿越絕壁14.信任背摔15.穿越電網(wǎng)
16.集體木鞋17.通天塔18.超音速19.風(fēng)語戰(zhàn)士20.盲人方陣
游戲還是挺多的，希望能夠幫到你。
問題九：團(tuán)隊(duì)勵(lì)志口號(hào) 自己選吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
銷售團(tuán)隊(duì)激勵(lì)口號(hào)大全
1、永不言退，我們是最好的團(tuán)隊(duì)!
2、成功決不容易，還要加倍努力!
3、因?yàn)樽孕牛猿晒?
4、相信自己，相信伙伴!
5、一鼓作氣，挑戰(zhàn)佳績(jī)!
6、因?yàn)橛芯壩覀兿嗑郏晒看蠹遗?
7、今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌!
8、目標(biāo)明確，堅(jiān)定不移，天道酬勤，永續(xù)經(jīng)營!
9、經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上!
10、賺錢靠大家，幸福你我他。
11、每天多賣一百塊!
12、不吃飯、不睡覺，打起精神賺鈔票!
13、多見一個(gè)客戶就多一個(gè)機(jī)會(huì)!
14、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
15、失敗鋪墊出來成功之路!
16、團(tuán)結(jié)一心，其利斷金!
17、團(tuán)結(jié)一致，再創(chuàng)佳績(jī)!
18、忠誠合作、積極樂觀、努力開拓、勇往直前。
19、大家好,才是真的好。
20、眾志成城 飛越顛峰。
21、付出一定會(huì)有回報(bào)。
22、失敗與挫折只是暫時(shí)的，成功已不會(huì)太遙遠(yuǎn)!
23、道路是曲折的，“錢”途無限光明!
24、回饋客戶，從我做起，心中有情，客戶有心
25、觀念身先，技巧神顯，持之以恒，芝麻開門
26、攻守并重，全員實(shí)動(dòng)，活動(dòng)目標(biāo)，服務(wù)導(dǎo)向
27、情真意切，深耕市場(chǎng)，全力以赴，掌聲響起
28、本周破零，笑口常開，重諾守信，受益無窮
29、專業(yè)代理，優(yōu)勢(shì)盡顯，素質(zhì)提升，你能我也能
30、客戶服務(wù)，重在回訪，仔細(xì)傾聽，你認(rèn)心情
31、索取介紹，功夫老道，熱忱為本，永續(xù)經(jīng)營
32、服務(wù)客戶，播種金錢，增加信任，穩(wěn)定續(xù)收
33、客戶滿意，人脈延伸，良性循環(huán)，回報(bào)一生
34、風(fēng)起云涌，人人出動(dòng)，翻箱倒柜，拜訪積極
35、時(shí)不我待，努力舉績(jī)，一鼓作氣，挑戰(zhàn)佳績(jī)
36、落實(shí)拜訪，本周破零，活動(dòng)管理，行銷真諦
37、技巧提升，業(yè)績(jī)攀升，持之以恒，業(yè)績(jī)驕人
38、全員齊動(dòng)，風(fēng)起云涌，每日拜訪，銘記心中
39、快樂工作，心中有夢(mèng)，齊心協(xié)力，再振雄風(fēng)
40、一馬當(dāng)先，全員舉績(jī)，梅開二度，業(yè)績(jī)保底
41、三心二意，揚(yáng)鞭奮蹄，四面出擊，勇爭(zhēng)第一
42、主動(dòng)出擊，搶得先機(jī)，活動(dòng)有序，提高效率
43、業(yè)務(wù)規(guī)劃，重在管理，堅(jiān)持不懈，永葆佳績(jī)
44、全員實(shí)動(dòng)，開張大吉，銷售創(chuàng)意，呼喚奇跡
45、本周舉績(jī)，皆大歡喜，職域行銷，劃片經(jīng)營
46、目標(biāo)明確，堅(jiān)定不移，天道酬勤，永續(xù)經(jīng)營
47、經(jīng)營客戶，加大回訪，用心專業(yè)，客戶至上
48、今天付出，明天收獲，全力以赴，事業(yè)輝煌
49、行銷起步，天天拜訪，事業(yè)發(fā)展，用心學(xué)習(xí)
50、素質(zhì)提升，交流分享，精耕深耕，永續(xù)輝煌
問題十：戶外拓展的培訓(xùn)流程是怎樣的，一般安排幾天比較好? 我沒做過，望各位不吝賜教 如果交給培訓(xùn)公司做，一般就是，前期溝通，簽訂協(xié)議，確定培訓(xùn)時(shí)間，到培訓(xùn)那天，大巴車把人員帶到培訓(xùn)基地，在車上培訓(xùn)師會(huì)做一到兩個(gè)游戲，暖場(chǎng)，到基地之后，破冰團(tuán)建，然后做項(xiàng)目，然后分享，然后再做項(xiàng)目，再分享，晚上吃飯，然后做一個(gè)篝火晚會(huì)，睡覺，第二天接著做項(xiàng)目，分享，吃飯，再做一個(gè)總結(jié)性的項(xiàng)目，分享，開香檳合影，返回
一般都是2-3天的，一天的也可以
有什么有趣破冰游戲，可以用在團(tuán)建開始？
有創(chuàng)意的破冰游戲匯總
一． 備受攻擊
目的：體驗(yàn)被排擠的滋味
內(nèi)容：
1． 抽出一人做箭靶。
2． 在地上畫一個(gè)圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。
備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動(dòng)。
變化：“箭靶”可拉人入圈（這個(gè)圈一定要大一點(diǎn)），幫他一起捉人，即圈內(nèi)人越來越多，直至所有人都入了圈為止。
二． 畢加索
目的：考溝通能力
時(shí)間：10~20分鐘
材料：筆和紙
內(nèi)容：
1. 組長先預(yù)備數(shù)張畫了圓形的紙。最好有多張。
2. 每?jī)扇伺鋵?duì)比賽。
3. 開始前，每一組合背對(duì)背而坐。
4. 在指定時(shí)間內(nèi)，一人負(fù)責(zé)講圓形，另一人則負(fù)責(zé)畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。
5. 時(shí)間到，就看誰畫得快而準(zhǔn)。
6. 也可對(duì)換角色。
備注：
1． 這游戲可看到各人不同的溝通問題。
2． 組長可在游戲后，講解溝通的藝術(shù)和重要。
三． 各抒己見
目的：了解組員的時(shí)事觸角，學(xué)習(xí)直言表達(dá)
時(shí)間：15分鐘
材料：當(dāng)日?qǐng)?bào)紙
內(nèi)容：組長說：“今日是時(shí)事論壇，有個(gè)人意見要盡情表達(dá)。”
1. 選數(shù)則有意義又富爭(zhēng)論性的新聞，請(qǐng)大家表達(dá)看法。了解各組員的分析力，個(gè)人觀點(diǎn)、立場(chǎng)等``````
2. 組長不會(huì)下結(jié)論，但要贊賞組員表達(dá)及互相尊重的態(tài)度。
四． 旁若無人
目的：考驗(yàn)組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處
時(shí)間：15分鐘
內(nèi)容：組長說一“兩個(gè)人在你面前講暗語，對(duì)你視若無睹，你感覺如何？”
1． 兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標(biāo)。在眾人面前討論時(shí)，不可提示物件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。
2． 輪流討論竟猜。
3． 完結(jié)時(shí)，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。
五． 波濤洶涌
目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂
時(shí)間：5~10分鐘
材料：氣球多個(gè)
內(nèi)容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會(huì)好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎？”
1． 每人一個(gè)不同顏色的氣球。
2． 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時(shí)嘗試打下別人的氣球。
3． 氣球跌在地上的人即被淘汰。
4． 氣球保持在空中最久的人便算贏。
5． 組長總結(jié)：“好啦！大家都出了氣！”
六． 誰是密友
目的：了解誰是好朋友
內(nèi)容：
1. 大家圍圈站，一人站在中間。
2. 組長問：“當(dāng)你想找人傾訴時(shí)，在這個(gè)小組中，你會(huì)找誰？”此時(shí)，所有人便要閉上眼睛。
3. 站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當(dāng)他說“OK”時(shí)，大家便可睜開眼睛。
4. 站在中間的人要分享他為何選這人？被選的也請(qǐng)分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出抗議。
備注：組長需有心理準(zhǔn)備，隨時(shí)有機(jī)會(huì)要處理沖突。
變化：請(qǐng)站在中間的人閉眼，請(qǐng)大家按自己與他的適當(dāng)距離而站。請(qǐng)他看看這距離適合嗎？是否如他所指望的？（可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠(yuǎn)。）
七． 喜怒哀樂
目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制
時(shí)間：20~30分鐘
材料：字條
內(nèi)容：
1. 先選出5~6人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。
2. “傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。
3. 主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準(zhǔn)備好后，并以任何方法傳達(dá)字條的內(nèi)容，不可發(fā)出聲音。
4. “表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。
5. 進(jìn)行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續(xù)游戲。
注意：
1. 在這游戲中，每人都應(yīng)有機(jī)會(huì)做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。
2. 最好選一位活潑調(diào)皮的組員作為第一位傳表情的人。
八． 溫度計(jì)
目的：測(cè)量組內(nèi)氣氛
內(nèi)容：組員說：“天氣報(bào)告都能大致準(zhǔn)確地報(bào)告當(dāng)天氣溫，今天請(qǐng)大家用你的Feel測(cè)量現(xiàn)階段小組的溫度。”
請(qǐng)每位組員給小組一個(gè)度數(shù)。可以是零下或沸點(diǎn)的。并分享原因。
備注：這游戲很能直接感受到組員對(duì)小組的滿意程度。業(yè)務(wù)會(huì)引至一點(diǎn)小沖突，但現(xiàn)況反映出來，則更易于處理。
九． 大混戰(zhàn)
目的：打破僵局
材料：報(bào)紙或廢紙（卷成球狀）
內(nèi)容：
1. 全組一分為二，先訂定自己的領(lǐng)土，兩組之間要?jiǎng)澇鲆粋€(gè)禁區(qū)。
2. 當(dāng)帶領(lǐng)者發(fā)號(hào)司令后，便要開始做戰(zhàn)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（3分鐘左右），組員可用盡方法把“廢球”拋到對(duì)方的領(lǐng)土內(nèi)，但不可站在禁區(qū)內(nèi)拋。
3. 最后以領(lǐng)土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區(qū)內(nèi)的“廢球”不計(jì)算在內(nèi)。
十． 對(duì)對(duì)碰
目的：合作、溝通
時(shí)間：10~15分鐘
材料：音樂
內(nèi)容：
1. 眾人圍坐一個(gè)大圈，留一張空椅。
2. 音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個(gè)人，要立刻起身去拉一個(gè)人來坐在那空椅上。
3. 被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。
4. 音樂停止，還在走著的人便算輸。
變化：被請(qǐng)走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。
十一． 一元幾毫
目的：訓(xùn)練思想敏捷、隨機(jī)應(yīng)變
時(shí)間：5~10分鐘
內(nèi)容：
1. 男組員價(jià)值是5角，女組員是1元。
2. 主持人說出一個(gè)數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。
3. 每次盡快說不同的數(shù)目，組員要迅速成組。
4. 入不到組的，就為輸。
變化：男女的價(jià)錢可隨意調(diào)轉(zhuǎn)的。例如：男是1元，女是5角。
十二． 分甘同味
目的：鍛煉合作精神
材料：方便傳遞的食物
內(nèi)容：
1. 全組圍圈坐，由中間分為兩組。
2. 游戲開始，由兩組第一位開始將食物傳給下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接著。當(dāng)?shù)诙唤又耍谝晃槐阋У糇约涸н^的部分，如此類推。最快傳到尾的，而又有食物剩下的為勝。
備注：這游戲適合夫婦組。
十三． 寂寞時(shí)的援手
目的：放松心情，表達(dá)內(nèi)心困難
時(shí)間：10~15分鐘
材料：筆、紙
內(nèi)容：
1. 在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對(duì)上帝的禱告。
2. 組長收集紙條。
3. 組員圍圓圈，面向團(tuán)友伸出手成一個(gè)米字，彼此的手不能接觸對(duì)方。將眼合上，放松身體。
4. 組員慢慢讀出紙條內(nèi)容，“父啊！幫助這弟兄/姊妹，因?yàn)樗?她……。”不要猜測(cè)是誰的問題。
5. 讀完后，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。
十四． 溫暖的表情
目的：學(xué)習(xí)彼此欣賞
時(shí)間：30分鐘
內(nèi)容：
1. 圍圈坐，其中一人在圈中間。
2. 輪流說出圈中人值得欣賞之處。
3. 直至每人都被提及。
4. 以祈禱結(jié)束。
變化：
1. 可以在組員生日當(dāng)天，以他/她為主角（圈中人）。
2. 可指定在某些場(chǎng)合對(duì)組員所欣賞之處。
十五． 甜心
目的：表達(dá)對(duì)組員的欣賞
時(shí)間：15分鐘
材料：糖（每人10粒）
內(nèi)容：
1． 每人有10粒糖，每送出一粒，向?qū)Ψ秸f出你欣賞他/她的一樣特質(zhì)。
2． 直至把糖送完。
十六． 3多足少
目的：合群
內(nèi)容：
1. 全組為為3小組。
2. 一雙手和腳各代表一分，即一個(gè)人有4分。當(dāng)帶領(lǐng)者講出一個(gè)數(shù)字，各組便要以最快時(shí)間來組合。最慢的為輸。例如：帶領(lǐng)者說：“我要3”，而小組有4人，那么應(yīng)該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。
備注：帶領(lǐng)者要預(yù)先計(jì)算好一個(gè)最大的數(shù)目，如小組只有3人，數(shù)目便不可大于12。
十七． 吹吹
目的：考反應(yīng)及合群
內(nèi)容：
1. 按人數(shù)分組，至少3組。
2. 每組自創(chuàng)名字，可用動(dòng)物、地方、花名等，但要單一和限字?jǐn)?shù)。
3. 每一組開始時(shí)，要說：“蘋果（組名）吹，蘋果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回應(yīng)，但不可再彈回蘋果。直至有一組接不上，或講錯(cuò)組名，便為輸。
備注：組名最好改得難記和難上口，因講錯(cuò)組員也算輸。
變化：可隨便更改動(dòng)作。例如：吹、跪、彈``````
十八． 拋開煩惱
目的：解決困難
時(shí)間：15分鐘
材料：筆和紙
內(nèi)容：
1. 大家寫下一些問題、煩惱、或需要幫助的事。
2. 收集紙張，抽出部分來分享，并嘗試尋出答案或解決方法。
3. 大家為這這事祈禱。
十九． 香蕉運(yùn)動(dòng)
目的：合作默契
時(shí)間：10分鐘
材料：香蕉數(shù)只，繩
內(nèi)容：
1. 兩人一組，并將大家的左腕綁住。
2. 給每組拿著一條香蕉在左手，然后叫開始，讓他們合作用右手一同剝?nèi)ソ镀げ⒈M嘴快速度把香蕉吃掉。
3. 那一組最快就是勝利。
二十． 愛的伙伴
目的：愛的功課
時(shí)間：20分鐘
材料：
1. 約3工分見方的紙張。每張只寫一個(gè)字，依次寫“愛人如己”“愛人如己”的字，直到把紙張寫完。張數(shù)應(yīng)與參加人數(shù)相等。
2. 帶領(lǐng)者把寫好的紙張先投進(jìn)一個(gè)袋里。
內(nèi)容：
1. 基督徒要彼此相愛，這是主的新命令（約十三34）。也要愛人如己，這是最大的誡命之一（太廿二39）。大家找4個(gè)人，手上的字湊成“彼此相愛”，這4個(gè)人就是“愛的伙伴”。
2. 每人從袋中抽出一在張紙，暫時(shí)不可以看上面的字。大家都拿到后，帶領(lǐng)這喊“開始”，大家趕快找“愛的伙伴”，找到后就彼此詳細(xì)介紹認(rèn)識(shí)，之后帶領(lǐng)者可考問其中各人名字。
注意：
1. 帶領(lǐng)者可宣布“最慢找到的可能要罰唱歌。”這樣大家就會(huì)焦急，引起熱烈氣氛。也可由最慢的人先考問其余“愛的伙伴”的名字。
2. 多預(yù)備一些紙張，可給遲到的人。
3. 最后可能有兩三位組員不能湊成4人一組的“愛的伙伴”，可編入其他組。
二十一． 翅膀蔭下
目的：合力競(jìng)賽
時(shí)間：10~15分鐘
內(nèi)容：
1. 主耶穌曾經(jīng)哀嘆，向耶路撒冷的百姓說：“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的兒女，好象母雞把小雞聚集在翅膀底下，只是你們不愿意”（路十三34）。我們投靠在神的愛中，神要保守我們，照顧我們，如同母雞把小雞保護(hù)在她的翅膀底下。如果我們遠(yuǎn)離神，自己會(huì)遭受災(zāi)害。
2. 分成2隊(duì)。每隊(duì)約5人。第一位當(dāng)老鷹，第二位當(dāng)母雞，其他的跟在母雞后面當(dāng)小雞。母雞和老鷹對(duì)面而立。
3. 母雞張開兩手，阻擋老鷹捕捉小雞。每只小雞把手搭在前面一位的肩膀上，第一只小雞搭在母雞肩上，躲避老鷹時(shí)，松手即算是被捉到。
4. 老鷹盡力捕捉小雞，拍到身體就算捉到。母雞張開翅膀阻擋老鷹，小雞們要搭手跟在母雞身后一旦有小雞被捉到后，最后一只小雞換作老鷹，老鷹換作母雞，原來的母雞退在新母雞后面，當(dāng)作第一只小雞。之是要讓每一位組員都有機(jī)會(huì)做母雞及老鷹，這樣大家才玩得起勁。
5. 等各隊(duì)輸過一次后，大家集合。由最后一次的母雞念有關(guān)的經(jīng)文。
注意：
每隊(duì)最好都有一位帶領(lǐng)者，喊“開始”口令。并且測(cè)定時(shí)間，如果一分鐘后，老鷹未能捉到小雞，就輪換下去，以免出現(xiàn)冷場(chǎng)。
有關(guān)經(jīng)節(jié)：路十三34，得二12，詩十七8，詩六一4，詩九一4。
二十二． 同舟共濟(jì)
目的：鍛煉耐力
時(shí)間：10~15分鐘
材料：每隊(duì)一張報(bào)紙、預(yù)備數(shù)張報(bào)紙做后備之用、領(lǐng)隊(duì)用的哨子。
內(nèi)容：
1. 組員以平均人數(shù)分隊(duì)，每隊(duì)約三至四人。每隊(duì)分派一張報(bào)紙，將報(bào)紙鋪在地上。
2. 領(lǐng)隊(duì)信號(hào)開始，所有隊(duì)員一齊站到報(bào)紙上，不可弄破報(bào)紙，就另要一張補(bǔ)充，繼續(xù)游戲。
3. 全體隊(duì)員能夠長時(shí)間兩腳都站在報(bào)紙上是勝利者。
二十三． 共同分擔(dān)
目的：讓大家體會(huì)同心的重要
內(nèi)容：
1.2人一組，背對(duì)背坐在地上，手臂互扣，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站立起來。
2.若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。
3.這游戲人數(shù)越多，難度越大，也需更多的默契。
二十四． 畫肖像
目的：留意別人的指示
時(shí)間：10~15分鐘
材料：紙、筆（粗）
內(nèi)容：
1. 把小組分為三至四組，各組派一個(gè)為代表。
2. 代表人蒙眼。
3. 右手拿筆，站在畫紙前。
4. 每組由組長挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰。
5. 依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長決定名次。
二十五． 解結(jié)
目的：同心合力
內(nèi)容：
3. 全組人圍圈站著。
4. 當(dāng)組長數(shù)出“1.2.3！”時(shí)，大家便要一同伸出一只手，握著其他人的手，記著一手捉一手。
5. 捉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。
備注：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個(gè)結(jié)是解不開的。
二十六． 彼此配搭
目的：發(fā)揮恩賜、互相配搭
材料：蒙眼的毛巾
內(nèi)容：
1. 4人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。
2. 規(guī)則：“腦”只能發(fā)號(hào)司令，“眼”只能做動(dòng)作，“手”只能作動(dòng)作，“口”只能說話或飲食。除了當(dāng)眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。
3. 帶領(lǐng)者講出一個(gè)動(dòng)作，例如：吹氣球、吃香蕉、涂口紅等，各組員便要各按職份合作完成。
二十七． 我笑你哭
目的：打破隔膜，輕松玩樂
時(shí)間：5~10分鐘
內(nèi)容：
1. 全組圍成一個(gè)圓圈。
2. 帶領(lǐng)者轉(zhuǎn)向右邊的組員，做一個(gè)搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉(zhuǎn)回左邊扮演一悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止。可重復(fù)玩多次。
二十八． 探險(xiǎn)隊(duì)
目的：康樂性游戲，加強(qiáng)小組接觸
時(shí)間：15~20分鐘
內(nèi)容：
1. 大家瘩著前著肩頭，由房間出發(fā)，繞游教會(huì)建筑物。
2. 一起穿過窄門，上窄樓，過障礙，才返回房中。
變化：
1. 這類型活動(dòng)常被采用，都是考驗(yàn)全組人的合作性和士氣。
2. 如要增加難度，可讓帶頭的數(shù)個(gè)人蒙眼，由后面的人指揮。
二十九． 人生如戲
目的：發(fā)掘表演潛能
時(shí)間：20分鐘
內(nèi)容：
1. 分為A和B兩組。
2. 給2至3分鐘，讓每組想出有5個(gè)連貫性動(dòng)作的事件，給對(duì)方猜測(cè)。例如：一個(gè)人在抹窗，掃地，突然看見一只蟑螂而跳開，拿殺蟲水噴射蟑螂，再掃走。共5個(gè)動(dòng)作。
3. B組先派一人（B1）出來看A組表演。期于B組人遠(yuǎn)離場(chǎng)。
4. B1看完表演后便向單獨(dú)出場(chǎng)的B2表演；B2再模仿，輪到B3單獨(dú)觀看``````如此類推。
5. 到最后一位組員時(shí)，他不單要做出全套動(dòng)作，并要同時(shí)連貫地講出動(dòng)作的意思。
6. 輪到B組表演，A組模仿。
注意：這游戲的樂趣是看見別人把動(dòng)作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。從而更可發(fā)掘到創(chuàng)作潛能的人。
三十． 站立得穩(wěn)
目的：康樂活動(dòng)
時(shí)間：10~15分鐘
材料：粉筆，音樂
內(nèi)容：
1. 保羅勉勵(lì)帖撒羅尼迦的信徒：“你們要站立得穩(wěn)，凡所領(lǐng)受的教訓(xùn)``````”（帖后二15）。我們青年基督徒要在信仰上站立得穩(wěn)，不可見異思遷，人云亦云。
2. 用粉筆在地上畫一個(gè)大圈，加兩個(gè)小圈于大圈上。
3. 大家手牽手站在大圈上。音樂開始，大家向右繞大圈走。靠近小圈時(shí)，可以用力拉自己左右的人，使他站不穩(wěn)而踏入小圈內(nèi)。
4. 音樂停了再開始，大家改向左移動(dòng)，走近小圈又用力拉別人入圈。凡踏入小圈三次以上的，就是沒有“站立得穩(wěn)”的人，要受罰。
注意：亦可用口琴或一 人唱歌代替音樂。一曲停后，再開始時(shí)，就換方向走，一面頭暈。采用的詩歌以活動(dòng)雄壯為宜。
三十一． 找名字
目的：考眼力及發(fā)揮合作精神
時(shí)間：15分鐘
材料：舊報(bào)紙，膠水，紙
內(nèi)容：
1. 全組一分為二。
2. 每組各發(fā)報(bào)紙一份及膠水一枝。
3. 聽到組長的訊號(hào)，就開始在報(bào)紙上尋找與組內(nèi)所有成員姓名相同的文字，撕下，貼在紙上。
4. 時(shí)間到，看那組有最多組員名字的，就算勝利。
三十二． 你我的歌
目的：聯(lián)絡(luò)感情
時(shí)間：15分鐘
材料：寫上歌名的紙條
內(nèi)容：
1. 在紙條上寫下大家熟悉的短歌歌詞。約選2`3首，每一首歌可寫多張字條。
2. 組員圍成圓圈，組長發(fā)給每人一張歌詞。
3. 組長說開始，各人大聲唱自己的歌，并尋找同一首歌的人。
4. 必須一邊唱一邊找人，不可說出歌名。
5. 組長可突然叫“停”，所有組員歸隊(duì)。
6. 最早結(jié)成隊(duì)伍的獲勝。
改變：一面做動(dòng)作一面唱歌尋找隊(duì)友，將會(huì)更活潑生動(dòng)。
三十三． OIKOS
目的：相似者結(jié)成隊(duì)伍
時(shí)間：10分鐘
材料：紙和筆
內(nèi)容：
1. 每人一張紙，寫下自己的興趣、特長，喜歡的藝人和音樂等，2~3個(gè)項(xiàng)目。
2. 組員拿著紙圍成圓圈。
3. 游戲開始，各自尋找與自己資料有相近者結(jié)成隊(duì)伍。
4. 隊(duì)伍不限人數(shù)，但必須要有共通點(diǎn)。
5. 最后歸隊(duì)者為輸。
三十四． 人肉運(yùn)輸
目的：合作
時(shí)間：10分鐘
材料：兩圈繩
內(nèi)容：
1. 組員一分為二。
2. 給組員五分鐘商量，如何靠合力及一卷繩把其中一人由一邊運(yùn)載到另一邊。
3. 號(hào)令一下，每組就只可以5分鐘的時(shí)間編織繩。
4. 組長再令下，每組要以最快速度把一位組員，由一邊送到另一邊。
注意：
1. 要過去對(duì)面的組員，腳不可踏地。
2. 他一定要在繩上面。
3. 不可碰到地，否則當(dāng)輸。
三十五． 瞎子領(lǐng)瞎子
目的：學(xué)習(xí)信任及鼓勵(lì)大家好好裝備自己
時(shí)間：20分鐘
材料：眼罩或手巾多個(gè)
內(nèi)容：
1. 2人一組。
2. 一人蒙眼，另一人做向?qū)В滞鲜窒蚯靶小８魅瞬辉S交談。
3. 除去眼罩或偷看者要受罰。
4. 帶領(lǐng)者宣布，到達(dá)教會(huì)大堂后，組長宣布重新安排向?qū)В瑤祷卦帯?/p>
5. 各隊(duì)向?qū)ьI(lǐng)蒙眼者到大堂后，組長宣布重新安排向?qū)Аs把蒙眼者配成一對(duì)。
6. 一對(duì)對(duì)蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。
7. 組長總結(jié)。帶領(lǐng)大家思想“瞎子領(lǐng)瞎子”的危機(jī)，鼓勵(lì)大家在圣經(jīng)根基上好好裝備自己。
三十六． 你追我逃
目的：隨機(jī)應(yīng)變
時(shí)間：5~10分鐘
材料：組長用哨子
內(nèi)容：
1. 選出逃走者和追捕者。
2. 其他組員兩人一前一后整齊地圍成一圈，間隔二手寬度。
3. 哨音響后，追捕者開始抓逃走者。各人只準(zhǔn)用腳貼腳的步伐去步行。
4. 逃走者疲乏后，可以跑到其中一組的前面。后面那人就變位逃走者。
5. 被抓到的人，就變?yōu)樽凡墩摺?/p>
進(jìn)行：
1. 隨著游戲的進(jìn)行，圓圈可能會(huì)越來越小，應(yīng)注意隨意把圈擴(kuò)大。
2. 組長必須判定先插進(jìn)隊(duì)伍或先被追捕碰到。
三十七． 下閘
目的：歡樂時(shí)光
時(shí)間：5~10分鐘
材料：音樂
內(nèi)容：
1. 先找4個(gè)人，2人一組，雙手互拱做成2個(gè)隧道，其他的人手搭肩構(gòu)成一輪火車。
2. 隨著音樂快慢，火車穿梭在隧道中。音樂一停，隧道下閘，被圈住的人，即退出行列。
3. 人多的時(shí)候，可多做幾個(gè)隧道。
4. 可由組長彈吉他或唱歌來代替播音樂。
三十八． 變形蟲賽跑
目的：群體合作
時(shí)間：15~20分鐘
材料：數(shù)條繩子
內(nèi)容：
1. 8至10人一組。
2. 組員互相靠緊站著，舉起雙手，用繩子圍著組員們的腰間綁緊。
3. 畫好起點(diǎn)和終點(diǎn)，進(jìn)行一次變形蟲賽跑，最快到達(dá)終點(diǎn)的組別獲勝。
變化：
1. 設(shè)一個(gè)簡(jiǎn)單的障礙賽，例如：全組人要繞著椅子走幾圈。
2. 若要增加難度，各組選一位指揮，其余人閉上眼睛，由指揮帶領(lǐng)完成障礙賽。
3. 為免尷尬，可男女分組。
三十九． 心靈捕手
目的：體會(huì)與人親近的經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練簡(jiǎn)潔表達(dá)自己的感受
時(shí)間：30~40分鐘
內(nèi)容：
1. 每人尋找一位最陌生的組員，交談約5分鐘。
2. 每組6人，分享以下問題：
A． 你與陌生人接觸時(shí)有何感受？
B． 遲到進(jìn)入會(huì)場(chǎng)有何感受？
C． 聽到團(tuán)友或組員用溫柔的聲調(diào)呼喚自己的名字時(shí)，有何感受？
D． 與家人爭(zhēng)執(zhí)而勉強(qiáng)從命時(shí)，你有何感受？
E． 與同事/上司爭(zhēng)執(zhí)而勉強(qiáng)從命時(shí)，你有何感受？
F． 有人與你談?wù)撔叛觯銏?jiān)持“自己的意見”，事后你有何感受？
四十． 疊疊樂
目的：合作性
時(shí)間：20~30分鐘
材料：舊報(bào)紙、雞蛋或小球
內(nèi)容：
1. 組員分為2組。每組派發(fā)一些報(bào)紙及雞蛋。
2. 限時(shí)5~10分鐘，將報(bào)紙用任何方法疊高，然后把雞蛋放在最頂部。
3. 能夠在最短時(shí)間疊得最高者得勝。
四十一． 集體創(chuàng)作
目的：合作性、創(chuàng)作性
時(shí)間：20~30分鐘
材料：筆、紙或黑板
內(nèi)容：
1. 把組員分成數(shù)組。
2. 組長指定一個(gè)畫題，如人、狗、魚。各組輪流在紙或黑板上作畫，每人只能畫一筆。
3. 畫得最完全、最好就獲勝。
四十二． 吸豆竟走
目的：體會(huì)合作的重要性
時(shí)間：20~30分鐘
材料：空碗、吸管、比吸管直徑大的豆
內(nèi)容：
1. 組員分成兩隊(duì)，各成單行縱隊(duì)，站在線的后面。
2. 在起點(diǎn)上各擺一只空碗；在對(duì)面的終點(diǎn)上也各放一只碗，碗內(nèi)盛有與各隊(duì)人數(shù)等量的豆子。
3. 游戲開始，第一人拿著吸管跑到對(duì)面終點(diǎn)，用吸管吸起一粒豆子，跑回來放在起點(diǎn)空碗內(nèi)，若途中豆落地要重新吸起再跑。
4. 然后交第二人繼續(xù)。如此類推。先跑完的一隊(duì)得勝。
四十三． 心靈不打結(jié)
目的：令大家更融洽
時(shí)間：15~20分鐘
材料：每人一條長短相同的粗繩
內(nèi)容：
1. 口令發(fā)出后，各人任意將繩索打3個(gè)結(jié)。
2. 待另一口令發(fā)出后，各人與左邊的人互換繩索解結(jié)，最快解開3個(gè)結(jié)者得勝。
四十四． 穿針引線
目的：合作默契
時(shí)間：30~40分鐘
材料：細(xì)孔針、線
內(nèi)容：
1. 男女2人一組。也可視情況作變動(dòng)。
2. 男組員各離一尺站在室內(nèi)一邊同一線上，各人手中有一根線。
3. 女組員站在室內(nèi)另一邊同一線上，手中各有一針。
4. 各人將左手放在背后。男組員跑向同伴，盡快把線穿入針眼內(nèi)，連針帶線跑回原位，最先回到原位的一組得勝。
四十五． 誰為大
目的：打破隔膜，投入小組
時(shí)間：20~30分鐘
材料：撲克牌，橡皮圈
內(nèi)容：
1. 人數(shù)5人或以上為佳。每人一張牌，將點(diǎn)數(shù)亮出放于額頭前，用橡皮圈綁好，各人只能看到別人額頭牌之點(diǎn)數(shù)，不能偷看自己手上的牌，估計(jì)自己會(huì)輸者，可在這時(shí)認(rèn)輸，收牌；或可以向小點(diǎn)數(shù)的人挑戰(zhàn)，一起放出牌，看誰的牌點(diǎn)數(shù)大。
2. 其他人各想一種方法，懲罰輸者。
3. 最小點(diǎn)數(shù)為輸，最大點(diǎn)數(shù)者可懲罰輸者。
四十六． 同心圓
目的：摒除隔膜，互相信任
時(shí)間：30~40分鐘
:內(nèi)容：
1. 認(rèn)真解釋游戲目的，培養(yǎng)氣氛。
2. 各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動(dòng)作。
3. 選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準(zhǔn)備好沒有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會(huì)覺得這“崗位”很重要。）
4. 喊完口號(hào)，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們?cè)谥С帜悖 ?/p>
5. 約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點(diǎn)頭，微笑。
6. 換另一人站在中間，直至每個(gè)人都體會(huì)過被支持的感覺。
7. 大家坐下談?wù)摳惺埽瑲夥兆兊谜J(rèn)真和彼此信任。
四十七． 變形臉
目的：增加氣氛
時(shí)間：20~30分鐘
材料：每人一條橡皮圈
內(nèi)容：
1. 組員分組，各人把橡皮圈，穿過頭，圍繞在耳和鼻下。
2. 只可用面部肌肉移動(dòng)橡皮圈，若全組的橡皮圈都落到頭上便得勝。
備注：使用橡皮圈時(shí)，最好先拉松或用較大的橡皮圈。（組長可以先試用一次）
四十八． 合作無間
目的：合作精神
時(shí)間：30~40分鐘
:材料：繩或膠紙、剪刀、報(bào)紙、橡皮圈
內(nèi)容：
1. 每組3人，中間的組員與左右兩人面向相反方向，排成一直線。
2. 中間的人交叉雙手，與左右兩旁的人其中一只手相互用繩或膠紙捆綁著。3人只剩下一只左手及一只右手。
3. 3人同做以下事情：
A． 用紙折一只飛機(jī)。
B． 用剪刀將紙剪一種形狀，如圓形、三角形等。
C． 用橡皮圈將報(bào)紙捆好。
D． 左、右兩人解開中間組員的鞋帶，再重新綁好。
E． 從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)。
4. 做得又快又好的獲勝。
四十九． 點(diǎn)心塔
目的：合作與平衡
時(shí)間：20~30分鐘
材料：餅干，或其他可以疊高的食品
內(nèi)容：
1. 每組3人一起負(fù)責(zé)疊餅干，互相協(xié)助。
2. 3分鐘內(nèi)將餅干疊得最高便贏。
3. 完結(jié)后各組可一同吃完自己的餅干。
五十． 斗氣比賽
目的：增加樂趣
時(shí)間：15~20分鐘
材料：桌子、乒乓球
內(nèi)容：
1. 兩人一組。
2. 把乒乓球放在桌子中間，在桌面劃記號(hào)。
3. 兩人把下巴挨在桌上，指定時(shí)間內(nèi)把乒乓吹過另外一方的記號(hào)使得勝。
公司培訓(xùn)課程，破冰游戲有哪些？
第一個(gè)： 魔法師變石頭[破冰游戲]
活動(dòng)目的：
藉由初步的肢體接觸，打破人際關(guān)系的距離
透過活動(dòng)讓學(xué)員可以在短時(shí)間內(nèi)增進(jìn)熟識(shí)度、融入課程
活動(dòng)器材：
室內(nèi)或室外平坦的場(chǎng)地均可
16～50人以內(nèi)，人數(shù)不宜過少
2～5顆軟性（或毛線球）安全球（球體比足球略小，以一手可掌握為佳）
活動(dòng)規(guī)則：
1.一開始可由訓(xùn)練員或由一位學(xué)員自愿，擔(dān)任『魔法師』，并發(fā)給一顆球施法
2.魔法師施法時(shí)，所有伙伴開始行進(jìn)躲避，活動(dòng)中只要被魔法師拿著球碰觸到就會(huì)變成石頭
3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護(hù)罩，但歌曲如果重復(fù)就無效，一樣會(huì)變成石頭
4.行進(jìn)期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手
5.過程當(dāng)中，不可以跑步，只可以快步走，避免學(xué)員產(chǎn)生碰撞、跌倒
6.活動(dòng)進(jìn)行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學(xué)員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執(zhí)行任務(wù)
活動(dòng)分享：
短暫的暖身活動(dòng)，通常不做分享，時(shí)間也不宜過長，主要讓學(xué)員情緒可以high起來，并投入活動(dòng)中即可。
第二個(gè)： 一塊錢、兩塊錢[破冰游戲]
適合對(duì)象：10人以上
場(chǎng)地要求：無
游戲性質(zhì)：破冰
游戲時(shí)間：10分鐘
游戲操作：
1、根據(jù)男女學(xué)員不同比例，比如男生遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生比例的話，女生就當(dāng)“2塊錢”而男生則是“1塊錢”；如果女生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男生的話，女生就當(dāng)“1塊錢”而男生則是“2塊錢”。
2、根據(jù)培訓(xùn)師說的錢數(shù)，所有學(xué)員組成相應(yīng)的數(shù)字，沒組成符合要求的數(shù)字的，均被淘汰。比如，培訓(xùn)師喊7塊錢，所有學(xué)員就組成一個(gè)小組，這個(gè)小組所有人的面值加起來應(yīng)該是7塊錢，沒有組成小組的學(xué)員將被淘汰。
3、剩下的人繼續(xù)組合，直到4-5人為止，游戲結(jié)束，可以給剩下來的人頒發(fā)獎(jiǎng)品。
第三個(gè)： 晉級(jí)[破冰游戲]
在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室 的氣氛，增強(qiáng)大家的工作積極性。
游戲規(guī)則和程序
1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。
2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負(fù)的游戲，由成員自己決定，獲勝者進(jìn)化為 小雞，可以站起來。
3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進(jìn)化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進(jìn)化為小雞。
4.繼續(xù)游戲，看看誰是最后一個(gè)變成的鳳凰。
相關(guān)討論
本游戲的主旨是什么？
總結(jié)
1.這實(shí)際上是一個(gè)大游戲套小游戲的游戲，在猜拳的過程中，可以讓大家玩得津津有味，所 以這個(gè)游戲是一個(gè)典型的可以調(diào)節(jié)氣氛的游戲，讓大家在玩樂中相互熟悉起來，相互更好的 溝通。
2.游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個(gè)更為活躍、自由的地方，有助于成員的創(chuàng)造性和 積極性的發(fā)揮，因?yàn)榱己玫沫h(huán)境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉 。
參與人數(shù)：全體參與
時(shí)間：15分鐘
場(chǎng)地：不限
道具：無
應(yīng)用：（1）溝通剛開始時(shí)的相互熟悉
（2）用于制造出快樂、輕松的辦公室氛圍
第四個(gè)： 畫手[破冰游戲]
道具：每小組（5~6人）一張大白紙（不要太薄），兩只油性筆
步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著紙的邊緣部分，用油筆畫出手的輪廓。
步驟2、在五個(gè)手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請(qǐng)學(xué)員填寫以下內(nèi)容
大拇指：您的星座
食指：家鄉(xiāng)（省份）
中指：工作年齡（0~2年填A(yù) 2~5年填B 5年以上填C）
無名指：您的興趣和愛好，選一樣
小指：國慶你有出游計(jì)劃嗎？（準(zhǔn)備出游填A(yù) 在家呆著填B）
步驟3：在你的小組中尋找填寫內(nèi)容相同的兩個(gè)大拇指進(jìn)行連線；接著是相同內(nèi)容的食指、中指、無名指和小指，但內(nèi)容相同（比如都是“A”）的不同指頭之間不允許進(jìn)行連線。
步驟4：每人數(shù)一數(shù)自己手上的線頭數(shù)，并將這個(gè)數(shù)字填在手掌上，簽上你的大名。
結(jié)束：獎(jiǎng)勵(lì)沒個(gè)小組的數(shù)字最大的學(xué)員。
第五個(gè)： 獵人打兔子[破冰游戲]
游戲類型：破冰游戲
適合人數(shù)：不限
游戲道具：無
游戲步驟：
1、請(qǐng)伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個(gè)“V”字樣（代表兔子），面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個(gè)“手槍”式樣（代表獵人拿著手槍），面朝自己。
2、當(dāng)左手（代表手槍）靠近右手（代表兔子）時(shí)，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當(dāng)跑到最邊的時(shí)候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍（本游戲就是為了讓大家體會(huì)左右手迅速切換的反應(yīng)）。一直重復(fù)，直到學(xué)員全部能夠熟練變換為止。
第六個(gè)： 吸引力[破冰游戲]
游戲類型：破冰游戲
適合人數(shù)：不限
游戲道具：無
游戲步驟：
1、培訓(xùn)師問：“吸引力”
學(xué)員回答：“吸什么？”
培訓(xùn)師答：“吸第三排的第一個(gè)女同學(xué)！”
2、根據(jù)培訓(xùn)師的指令，全場(chǎng)所有學(xué)員都伸出右手，搭在相鄰?fù)榈募缟希纬梢粭l或若干條線路，這個(gè)線路可以延伸到培訓(xùn)師所指的物體或人身上。
3、培訓(xùn)師繼續(xù)問：“吸引力”
學(xué)員回答：“吸什么？”
培訓(xùn)師答：“吸老師”
則所有人按上述步驟重新操作。
4、培訓(xùn)師可選擇教室內(nèi)所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則培訓(xùn)師可進(jìn)行相應(yīng)的趣味懲罰。
第七個(gè)： 應(yīng)答自如[破冰游戲]
參與人數(shù)：4人一組
時(shí)間：15分鐘
場(chǎng)地：不限
道具：無
應(yīng)用：
（1）創(chuàng)造性解決問題能力的訓(xùn)練
（2）應(yīng)變能力的訓(xùn)練
（3）培訓(xùn)、會(huì)議前活躍氣氛使用
在巨大壓力的情況下，人們往往會(huì)面對(duì)大腦短路的情況，但是同時(shí)這種頭腦風(fēng)暴的辦法也會(huì)讓大家的創(chuàng)造性得到良好的訓(xùn)練。
游戲規(guī)則和程序
1.將每4個(gè)人組成一個(gè)組，在組內(nèi)任意確定組員的發(fā)言順序，兩個(gè)組構(gòu)成一個(gè)大組進(jìn)行游戲。
2.讓小組確定的第一個(gè)志愿者出來，對(duì)著另一個(gè)組喊出任何經(jīng)過他腦子的詞，比如：姐姐 ，鴨子，藍(lán)天等等任何詞。
3.另一個(gè)小組的第一個(gè)志愿者必須對(duì)這些詞進(jìn)行回應(yīng)，比如：哥哥，小雞，白云等。
4.志愿者必須持續(xù)地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發(fā)現(xiàn)自己在說“哦，嗯，哦 ……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。
5.哪個(gè)小組能堅(jiān)持到最后，哪個(gè)小組算獲勝。
相關(guān)討論
這種給大腦巨大壓力的做法對(duì)于你思考問題是否有幫助？
總結(jié)
1.本游戲的關(guān)鍵是要學(xué)員在一個(gè)快速、緊張的氛圍下進(jìn)行，一旦有人回答速度變慢，開始有“嗯，哦”出現(xiàn)，立即宣布他被淘汰了，判其離場(chǎng)，這樣才能保證游戲的成功。
2.你會(huì)發(fā)現(xiàn)在大腦短路的同時(shí)，你可能會(huì)有了一些以前連想都沒想過的想法，而說不定就是這些想法可以幫助你更好的解決問題，所以這個(gè)游戲可以用于需要成員發(fā)揮想象力的熱身運(yùn)動(dòng)，讓大腦迅速地活躍起來。
第八個(gè)： 看到自己[破冰游戲]
游戲類型：個(gè)人成長類、破冰類
道具：一張一面頁眉貼有雙面膠的A4白紙若干張
游戲操作步驟
1、個(gè)人先在貼有雙面膠的一面白紙上寫下“自己認(rèn)為自己在別人心目中的形象”，例如“我認(rèn)為我在別人眼里是親和的”等句子，時(shí)間1分鐘。
2、寫完之后，交由其他人幫忙將白紙貼在自己的身后
3、所有人都起身，在別人貼有白紙的背上寫對(duì)別人的看法，盡可能的多給更多人寫，同時(shí)，也讓更多人為自己寫，并保持客觀的評(píng)價(jià)。時(shí)間3分鐘。
4、寫完之后，可選代表上臺(tái)來說出自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)和別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，并進(jìn)行問題的探討。——為什么別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)有所不同？
注意事項(xiàng)：
此類游戲非常適合在相互比較熟悉的人之間進(jìn)行，特別是在同一個(gè)部門或同一家公司里的同事之間進(jìn)行，效果更好。?
寫的時(shí)候注意不要讓墨水把衣服弄臟?
游戲點(diǎn)評(píng)點(diǎn)：
1、大家可以討論：為什么別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)有所不同？
2、因?yàn)檫@樣認(rèn)知的差距，會(huì)導(dǎo)致什么樣的后果？
3、同時(shí)，自己是否應(yīng)該調(diào)整自己，是別人眼中的我和自己眼中的我保持一致？
第九個(gè)： 我們是一家[破冰游戲]
戲程序：
1．將全部人員分為幾組，分別為A1，A2，B1，B2，C1，C2。每組3-4位成員。
2．先在組內(nèi)進(jìn)行學(xué)員間的自我介紹，要求是姓名、工作單位、職位和愛好等。然后推舉一位小組成員代表小組進(jìn)行介紹。要求將組內(nèi)每一位學(xué)員的情況介紹完整，還可加上自己的評(píng)價(jià)。（大家可以提問）
3．當(dāng)A1小組介紹完，B1、C1小組代表要對(duì)A1小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。（只可以是正面的：如A1小組成員都很年輕，非常有朝氣；或者A1小組成員看來經(jīng)驗(yàn)很豐富；或者A1小組成員都是女孩子，都很漂亮。）當(dāng)A2小組介紹完，B2、C2小組代表要對(duì)A2小組的發(fā)言做一句話的評(píng)價(jià)。以此類推，直到所有小組介紹完畢。
4．每組介紹自己的代表和發(fā)表評(píng)價(jià)的代表不能是同一個(gè)人！
4．每組時(shí)間不超過2分鐘。
相關(guān)討論：
1．你是否容易記住別人？用什么方法？
2．自我介紹和介紹別人，哪一種方法更容易令你印象深刻？
3．你是否善于贊揚(yáng)別人？
4．你是否善于尋找其他成員的共同點(diǎn)？
第十個(gè)： 四分之一感覺[破冰游戲]
1、 大家在進(jìn)入會(huì)場(chǎng)時(shí)，領(lǐng)到了一張卡片，但只是四分之一張卡片，進(jìn)入會(huì)場(chǎng)后，需要去尋找其他三位會(huì)員手中的卡片，將其拼合成一副完整的圖片。
2、 大家要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達(dá)成“聯(lián)盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一個(gè)位置坐下來。
3、 把組合成的圖片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小組成員。
第十一個(gè)： 撲克分組(skyjean提供)[破冰游戲]
企業(yè)的成功運(yùn)作往往是發(fā)現(xiàn)最優(yōu)績(jī)效組合的過程，是否能在紛繁復(fù)雜的內(nèi)部運(yùn)營中理清思路，發(fā)現(xiàn)個(gè)人及各個(gè)部門相互配合的最佳方案，往往關(guān)系到一個(gè)企業(yè)的成敗。
目標(biāo)：培養(yǎng)在亂局中出頭的主動(dòng)性與矛盾本質(zhì)的洞悉力，兩利相權(quán)取其大，兩弊相較取其輕；實(shí)現(xiàn)組織內(nèi)部的信息共享，培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)及顧全大局的精神。
時(shí)間：30-40分鐘（視探討的深度需要而定）
對(duì)象：最宜于在24-36人范圍內(nèi)的管理類培訓(xùn)課程開始時(shí)使用。
教具：對(duì)開白紙1張（事先就固定在白板或教室墻上），雙面膠1卷（事先就裁成40公分左右、每組一條，由上而下間隔地粘貼在白紙上），普通撲克1副（抽去大小"司令"，一共為52張），紅色白板筆1支
過程：
1﹑在3分鐘之內(nèi)，每人將自己摸到的一張撲克牌去與另外的4張（或5張或6張）牌組合成一副牌組（這就是你們未來的學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)了），要力爭(zhēng)最快地組成優(yōu)勝牌組—
1）．凡是按照同花順子，同花，雜花順子方式組合的，依次為第一、二、三優(yōu)牌組。
2）．由若干對(duì)子組成的雜花牌組中，對(duì)子數(shù)少者（如一組5張的牌中3+2相比2+2+1；6張的牌中3+3相比2+2+2）為第四優(yōu)牌組。
3）．如果出現(xiàn)含"炸彈"的牌組，則"化腐朽為神奇"，一躍為所有牌組中最優(yōu)的。
4）．某一組合類型中如出現(xiàn)兩個(gè)以上同類牌組，則先組合成功（先上交）者為本類組合之優(yōu)；
5）．各牌組中如果出現(xiàn)了一副沒有一條符合上述標(biāo)準(zhǔn)的最差的牌組，則表明了整個(gè)牌局的失敗。
2、分發(fā)撲克牌（可請(qǐng)助手幫助）。
每人自取一張，未得到"開始"指令時(shí)，不許看牌。
3、宣布"開始"。
密切觀察參與者表現(xiàn)，催促大家及時(shí)將組合好的牌組交來，分別放好。
4、公布成績(jī)。
收齊各副牌后，依照交來的時(shí)間先后，依次將各牌組中的每張牌有規(guī)律地粘貼在一條雙面膠上，按照規(guī)則評(píng)出各牌組的位次，將其標(biāo)注在各牌組旁。可以向最優(yōu)牌組頒發(fā)小獎(jiǎng)品。如果出現(xiàn)最差牌組，則宣布本次組合失敗。
討論：
1． 單個(gè)的牌有沒有最好和最差的？
2． 怎樣才能實(shí)現(xiàn)組合的最優(yōu)化？
點(diǎn)評(píng)：
在整個(gè)游戲的操作過程中我感覺最深的是單個(gè)的牌，無論是最好的牌還是最差的牌，只有在組合后，才能實(shí)現(xiàn)其價(jià)值，才能發(fā)現(xiàn)是優(yōu)勝牌組還是最差牌組。個(gè)人的價(jià)值是無法單個(gè)顯現(xiàn)出來的，只有在群體中，個(gè)人的價(jià)值才可能得到證實(shí)或者顯現(xiàn)。比如孤立的一張K，或者一張3，是無所謂誰大誰小的，只有在組合后其價(jià)值才能得到最大實(shí)現(xiàn)，組成優(yōu)勝牌組，或者最差牌組。
其次，在組合牌組的時(shí)候，也有可能出現(xiàn)這樣的問題，比如有無可能適當(dāng)調(diào)動(dòng)若干張牌，以消滅最差的牌組，或提升優(yōu)勝位次較低的牌組，從而使整個(gè)大牌局改觀。這時(shí)要注意盡量保留最優(yōu)牌組或保留住其核心價(jià)值如保留?quot;炸彈"，調(diào)動(dòng)最少的。需注意的是，這一環(huán)節(jié)要盡量避免冷落大部分學(xué)員。
第十二個(gè)： 搖動(dòng)游戲[破冰游戲]
概述
參與者評(píng)價(jià)他們?cè)诩?lì)鍛煉前后的活力水平。
目的
發(fā)揮你的最佳水平；停止拖延；當(dāng)你精力不濟(jì)的時(shí)候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對(duì)失敗的擔(dān)憂；克服厭煩情緒；激勵(lì)員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；激勵(lì)長期表現(xiàn)欠佳的員工；激勵(lì)大型組織中的成員；管理你的壓力。
時(shí)間 15分鐘。
你將學(xué)到
簡(jiǎn)短的鍛煉可以極大地提高你的活力。
你需要
你需要為所有的參與者準(zhǔn)備好活力測(cè)量表放音設(shè)備和動(dòng)感的磁帶或者CD唱盤。《為了掙錢，她努力工作》是一個(gè)很好的歌曲！
怎樣做
1. 將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們?cè)?~10之間為自己的活力打分，最高為10分。
2. 接著，用你的放音設(shè)備播放一些有趣的音樂，讓人們?cè)嘏芑蛘咴靥げ阶撸ㄈQ于他們能力）3分鐘。當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，鼓勵(lì)他們互相加油。
3. 現(xiàn)在讓他們等30秒鐘左右時(shí)間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計(jì)算平均分?jǐn)?shù)，如果你愿意的話，可以將這個(gè)結(jié)果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？
4. 最后，說明在一天的工作中做一些簡(jiǎn)短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵(lì)的動(dòng)力。
討論題
1、充滿活力的鍛煉對(duì)你的活力水平有什么樣的影響？
2、在工作時(shí)間，你有沒有進(jìn)行充滿活力的鍛煉？是在工作場(chǎng)所還是在其他地方進(jìn)行鍛煉？進(jìn)行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎？
3、你應(yīng)該怎樣把充滿活力的鍛煉融進(jìn)自己的日常生活之中？
如果有更多的時(shí)間
下面列出一些簡(jiǎn)短不費(fèi)力的鍛煉項(xiàng)目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進(jìn)行。你可以添加其他你學(xué)會(huì)的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。
鍛煉項(xiàng)目
抬膝 散步
原地?fù)u擺身體 騎自行車
彎身跳 劃船
呼啦圈 跳舞
自我操作
學(xué)習(xí)和實(shí)踐你日常的運(yùn)動(dòng)，讓你在[家里充滿活力！
活力度量表
將鍛煉前后的活力水平記錄下來：
0 昏迷狀態(tài)
2 氣不接下氣
4 一般
6 生龍活虎
8 充滿活力
10 感覺棒極
第十三個(gè)： 把緊張吹跑[破冰游戲]
概述：參與者學(xué)習(xí)“清肺呼吸”。
目的：停止拖延；減小壓力；克服焦慮和對(duì)失敗和擔(dān)心；幫助別人停止拖延；幫助別人度過難關(guān)；激勵(lì)長期表現(xiàn)欠佳的員工；管理你的壓力。
時(shí)間：5~10分鐘。
你需要：不需要任何特別的材料。
怎樣做：向參與者解釋“清肺呼吸”的基本知識(shí)：
? 首先，我們要深吸氣——實(shí)際上，我們只是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數(shù)到五。最后——這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們體內(nèi)的緊張。
? 現(xiàn)在示范清肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問一下人們對(duì)清肺呼吸感覺如何。大多數(shù)人將會(huì)說他們感覺放松多了。
? 最后，就在日常生活中怎用清肺呼吸來克服影響激勵(lì)的因素展開討論。
討論題
1、在工作過程中你愿意做清肺呼吸嗎？為什么？
2、在什么樣的場(chǎng)合下，清肺呼吸對(duì)你是有用的？在什么樣的場(chǎng)合下，你不愿意進(jìn)行這樣的清肺呼吸？
3、作為壓力管理技巧，清肺呼吸的優(yōu)點(diǎn)少缺點(diǎn)是什么？
自我操作：當(dāng)你在家里的時(shí)候，清肺呼吸也是有用的。讓令你神氣清爽的深呼吸成為你早晨例行活動(dòng)的一部分吧，為一天的工作做好準(zhǔn)備。
摘自--
培訓(xùn)游戲?qū)毜洹?lì)游戲 作者：[美]羅伯特?愛潑斯坦等著上海科學(xué)技術(shù)出版社（2003年1月第1版）
第十六個(gè)： 奇數(shù)偶數(shù)[破冰游戲]
人數(shù)隊(duì)形：沒有限制，人越多越好；圍成一個(gè)圓圈。
游戲方法：
1、將全隊(duì)人分成紅白兩對(duì)。
2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下。
3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行。
4、如果主持人說：“報(bào)奇數(shù)”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則接在剛才的數(shù)字報(bào)8,10,12,14。。。。。。
5、如果說錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈。
6、玩到最后人越來越少，就可以結(jié)束游戲。
7、由主持人計(jì)算人剩下較多的那一組優(yōu)勝。
第十七個(gè)： 言不由衷[破冰游戲]
人數(shù)隊(duì)形：10-20人，男女對(duì)半更佳
游戲方法：
1、此游戲是用“是”“不是”回答的游戲。但回答必須要言不由衷，顛倒事實(shí)來回答。
2、如：對(duì)一位男生說：“你常擦口紅？”男生必須回答“是”
3、指定一個(gè)人當(dāng)鬼，由鬼依次發(fā)問，答錯(cuò)的人就換當(dāng)鬼。
注意：如果對(duì)一個(gè)人各問兩個(gè)問題，則會(huì)相當(dāng)有趣。
第十八個(gè)： 顧客至上[破冰游戲]
數(shù)隊(duì)形：6-10人
游戲方法：
1、先選一位領(lǐng)袖當(dāng)老板
2、老板要先將自己生意的定單報(bào)告給店員知道，再讓店員報(bào)告定單的內(nèi)容——訂貨人的姓名和貨物。
3、例如：老板指著其中一人說：“魚店”，被指到的人就要立刻說“張先生訂紅龍兩條”，如果顧客所訂的東西有重復(fù)的話，那人就輸了。
4、這樣生意的內(nèi)容可不斷變化，使游戲繼續(xù)玩下去。
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