本篇文章給大家談?wù)勈覂?nèi)團(tuán)建游戲紙杯，以及年會紙杯游戲?qū)?yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團(tuán)建（www.bgy-competition.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、適合20人左右的團(tuán)建活動
• 2、全網(wǎng)最火的團(tuán)建游戲總匯
• 3、50個室內(nèi)趣味游戲活動，室內(nèi)團(tuán)建活動小游戲大全
• 4、《夾紙運(yùn)杯》游戲規(guī)則是什么？

適合20人左右的團(tuán)建活動

游戲一：巨人腳步

游戲玩法：隊員分別站成一列，用扣帶分別把左腳右腳扣好，將所有人的腳連成兩只“巨腳”并走向終點。

游戲二：蒙眼互打

游戲玩法：首先分為兩隊，每隊派出一名隊員，雙方蒙住眼睛，用充氣棒進(jìn)行相互攻擊，只能在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行攻擊誰先被充氣棒打中，或者雙腳離開了規(guī)定區(qū)域就算被淘汰。

游戲三：手腳并用

游戲玩法：要求只能用對應(yīng)的身體部位去接觸圖片，并完成全程。比如圖片上畫的是手印，就用全部手掌去接觸；畫的是腳印，就用腳去踩；同時身體其他部位不能接觸除圖片以外的區(qū)域，否則視為犯規(guī)。

游戲四：兩人拔河

游戲玩法：每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優(yōu)美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯(lián)歡活動。

游戲五：夾氣球跑

游戲玩法：兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

全網(wǎng)最火的團(tuán)建游戲總匯

一、適合組隊PK室內(nèi)團(tuán)建游戲紙杯的游戲

1、撕名牌

游戲道具：名牌、

規(guī)則：每個人背上貼一張姓名條，然后互撕，哪個組最先被撕掉誰就輸。玩家里面有個spy（間諜）放在姓名牌里了，spy要利用其它隊員相互撕掉別人的，最后留下自己的就自己贏，如果在期間被別人發(fā)現(xiàn)并撕掉了，spy就輸了，其它隊員贏。

2、你畫我猜

游戲道具：白紙、筆、題目卡

規(guī)則：A根據(jù)題目卡在白紙上畫出圖案，

B根據(jù)A所畫圖案繼續(xù)作畫傳遞給C，

依次傳遞后由最后一個人給出所畫內(nèi)容名稱，回答正確的隊伍獲勝

3、瘋狂指壓板

游戲道具：指壓板

規(guī)則：A在指壓板上跳繩10次，B背上A穿越一段指壓板道路；速度快的組別獲勝

4、n人n足

游戲道具：綁帶

規(guī)則：組隊作戰(zhàn)，每隊人數(shù)2-10人不等，相鄰的腳綁在一起，比賽開始，向終點跑去或走去，耗時最短的隊伍獲勝

5、聽歌識曲

道具：耳機(jī)、白紙、筆

規(guī)則：A在兩分鐘內(nèi)聽到曲目后猜出曲目名稱，并根據(jù)自己對歌名的理解在白紙上畫出圖案，由B看到圖案后說出歌名

6、天旋地轉(zhuǎn)

道具：紙杯、水、終點線

規(guī)則：每人將一杯水舉到頭頂，裁判宣布開始后參賽者原地轉(zhuǎn)十五圈舉著水走向終點，走到終點所剩水最多的參賽者獲勝

7、斗雞

道具：地面警戒線

規(guī)則：

兩名隊員站在提前畫好的三平米方框區(qū)域內(nèi)，扳起自己的腳，單腿蹦著去驅(qū)趕對方。腳先落地為輸。

8、吃西瓜大賽

道具：西瓜、刀

規(guī)則：參賽者每人1角西瓜，工作人員宣布游戲開始，最先吃完的一方獲勝

9、松鼠與大樹

道具：無

規(guī)則說明：

只允許兩棵“大樹”和一只“松鼠”搭配，更換位置時不能和相鄰的小組進(jìn)行換位

最后沒有結(jié)成2棵“大樹”和一只“松鼠”的組合則接受懲罰

第一個口令：培訓(xùn)師喊“獵人來了”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其室內(nèi)團(tuán)建游戲紙杯他的大樹；

第二個口令：培訓(xùn)師喊“著火了”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠

第三個口令：培訓(xùn)師喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹

10、五毛一塊

道具：無

規(guī)則說明，女生代表“一塊”，男生代表“五毛”，組織者隨機(jī)說出一個數(shù)字，如“三塊五”，男生女生需要通過所代表的價值組合到一起，最后留下沒有組隊成功的人接受游戲懲罰

11、K歌之王

游戲道具：耳機(jī)

游戲規(guī)則：A佩戴耳機(jī)聽到歌曲之后根據(jù)自己的記憶閉緊嘴巴將歌曲哼唱給B，B在根據(jù)自己的理解哼唱給C，依次傳遞，由最后一個人說出歌名并演唱，最先答對的一組獲勝

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12、芥末的恩賜

游戲道具：抹茶餅干、芥末

游戲規(guī)則：A組、B組猜拳，輸?shù)囊环匠员P中餅干，其中包含抹了芥末的餅干，由另一組通過觀察對方表情標(biāo)化判斷是哪一個人吃了芥末餅干，如猜對有猜對方獲勝，猜錯了由對方獲勝

13、定時炸彈

游戲道具：手機(jī)

游戲規(guī)則：工作人員提前給手機(jī)設(shè)置定時鬧鐘，將鬧鐘給A并對A提問，A回答完問題之后將手機(jī)傳遞給B并對B提問，B完成提問再將手機(jī)傳遞給A(或C），依次傳遞，鬧鐘在哪位參賽者手中響起則為其游戲失敗，并接受懲罰

14、搶板凳比賽

游戲道具：板凳

游戲規(guī)則：板凳根據(jù)參賽人數(shù)n-1制定數(shù)量，將凳子圍成一個圈，工作人員站在圈內(nèi)拍手唱歌，由工作人員個人確定開始及結(jié)束時間，在唱歌結(jié)束時參賽者搶板凳，沒有搶到的則被淘汰

15、瞎子背瘸子

游戲道具：眼罩、指壓板

游戲規(guī)則：男生把眼睛蒙起來，背起女生，在女生的指引下走過指壓板走向終點，最先到終點的隊伍獲勝

二、適合單人PK 的游戲

1、創(chuàng)意大師（泥塑大師）

游戲道具：橡皮泥、題目卡

游戲規(guī)則：A根據(jù)題目卡用橡皮泥捏出造型，

B根據(jù)A所捏造型根據(jù)自己猜到的答案進(jìn)行繼續(xù)補(bǔ)充傳遞給C，

依次傳遞后由最后一個人給出所捏造型名稱名稱，回答正確的隊伍獲勝

（每名隊員捏橡皮泥時間20秒）

2、眉目傳情

游戲道具：水杯、水、鍋蓋

游戲規(guī)則：兩個人每人含一口水，兩人目光對視并捂住對方的耳朵，想辦法逗笑對方。一分鐘內(nèi)最先笑出來的一方輸

3、搶被子比賽

游戲道具：被子、瑜伽墊

游戲規(guī)則：參賽兩人平躺，將被子蓋在身上，裁判宣布比賽開始后兩人開始爭奪被子，在40秒鐘內(nèi)搶到被子最多的一方獲勝

4、拳王爭霸

游戲道具：水杯、水、鍋蓋

游戲規(guī)則：A、B猜拳，勝的一方拿起水杯將水潑向?qū)Ψ剑數(shù)囊环揭皶r拿起鍋蓋（盾牌）保護(hù)自己，保護(hù)失敗則為游戲失敗。成功游戲繼續(xù)

5、順口溜挑戰(zhàn)賽

游戲道具：題目卡

游戲規(guī)則：每名隊員隨機(jī)抽取題目卡，在半分鐘內(nèi)記憶題目卡上的內(nèi)容（或直接對照題目卡念）最先順利說完順口溜的隊員獲勝

6、嗑瓜子大賽

游戲道具：果盤、瓜子、計時器

游戲規(guī)則：參賽者共用一盆瓜子，每人各有一個小盤，工作人員計時宣布比賽開始，雙方同時開始嗑瓜子，磕完瓜子要挑出完整的瓜子擺在盤子中瓜子不能吃，兩分鐘嗑瓜子最多的一方獲勝

7、智力競賽

游戲道具：指壓板

游戲規(guī)則：A、B同時在指壓板上跳繩，裁判提問，最先回答正確兩個問題的則為獲勝，答題期間不能停止跳繩，故意停止跳繩則為失敗

8、氣球砰砰砰

游戲道具：氣球、打氣筒、線繩或膠帶

游戲規(guī)則：每位參賽者雙腳各綁兩只氣球，由裁判宣布游戲開始，雙方互踩氣球，最先將對方氣球踩破的一方獲勝

9、正話反說

游戲道具：題目卡

游戲規(guī)則：裁判根據(jù)題目卡隨機(jī)對參賽者說出一句話或一個單詞，最先將這句話或詞反過來說正確的一方獲勝

10、天旋地轉(zhuǎn)

游戲道具：紙杯、水、終點線

游戲規(guī)則：每人將一杯水舉到頭頂，裁判宣布開始后參賽者原地轉(zhuǎn)十五圈舉著水走向終點，走到終點所剩水最多的參賽者獲勝

11、水槍爆頭

游戲道具：水槍、水桶、膠帶

游戲規(guī)則：參賽雙方每人頭頂小水桶用膠帶固定，兩人相隔1米距離，雙方用水槍射擊對方頭頂上的小水桶。黃色圓圈為大水桶，用于補(bǔ)充水槍。每輪游戲2分鐘，射擊結(jié)束后將頭頂水槍的人頭上水桶中的水倒至白色小桶。游戲結(jié)果以量桶中的水多少為評判標(biāo)準(zhǔn)，水更多的一方獲勝

12、疊杯子速決

游戲道具：紙杯

游戲規(guī)則：桌子上扣放50個紙杯，裁判宣布開始后將杯子疊成一摞，最先完成的一方獲勝

13、挑戰(zhàn)大肺王

游戲道具：紙杯、氣球

游戲規(guī)則：裁判將紙杯在桌子上一字排開，兩人參賽，參賽者須將氣球吹起再利用氣球中的空氣將桌子上的紙杯吹落到地上，最先完成20個的一方獲勝

14、手快抽紙片

游戲道具：紙杯、紙片

游戲規(guī)則：將紙杯倒扣在桌子上，兩個紙杯之間夾一張紙片，參賽者擺放好紙杯后將紙片迅速抽出并使杯子摞放到一起，最先完成的一方獲勝

15、蒙眼作畫

游戲道具：眼罩、小黑板、筆、題目卡

游戲規(guī)則：兩人組隊，參賽者隨機(jī)抽取題目卡后戴上眼罩在黑板上畫出題目卡內(nèi)容，由隊友猜，最先猜對的隊伍獲勝。

50個室內(nèi)趣味游戲活動，室內(nèi)團(tuán)建活動小游戲大全

團(tuán)建是現(xiàn)代社會工作生活中必不可少的一環(huán)，參與者和推進(jìn)者在過程中都會彼此增進(jìn)信任、坦誠相對，團(tuán)建游戲更是效果顯著，我就為大家?guī)砹?0個室內(nèi)趣味游戲活動，包括：泡泡糖、蹲蹲樂、搶凳子、擊鼓傳花、真假難辨、擠眉弄眼、扮時鐘等，這些游戲非常靈活，在室內(nèi)能完成。

泡泡糖

游戲準(zhǔn)備：主持人召集若干人上臺，人數(shù)好是奇數(shù)。

游戲規(guī)則：當(dāng)大家準(zhǔn)備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機(jī)想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。后剩下的兩人勝出。

注意：在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節(jié)目等。

蹲蹲樂

游戲規(guī)則：抽取觀眾，上臺后分組，每組以顏色命名一種蘿卜。開始優(yōu)秀后任意指定一組顏色的蘿卜開始下蹲，同時還要念詞，再指定別的組做同樣的動作，目標(biāo)要一致，依此類推，但不能馬上回指上一組。以一實例加以說明：有紅、白、黃堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆，紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，依次類推。

搶凳子

道具：凳子(若干)

人員：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)

游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即86，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下后一人為止，這人就算贏了，贏的人給予獎勵。

擊鼓傳花

道具：鼓或音樂、花

人員：集體

游戲規(guī)則：室內(nèi)團(tuán)建小游戲中擊鼓傳花經(jīng)久不衰，參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當(dāng)鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運(yùn)者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個“幸運(yùn)者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。

真假難辨

道具：一張桌子，一次性紙杯12個，4瓶礦泉水，白酒。提前將白酒倒入一個空礦泉水瓶中。

人員：每隊派4-6名隊員，其中一名負(fù)責(zé)猜，另外3名能喝酒的負(fù)責(zé)表演品酒。

1隊三名隊員依次將面前杯內(nèi)的飲品喝掉，全部喝光。2隊一名隊員來猜，誰喝到的是白酒。（注意，喝到水的人有可能表現(xiàn)得很難受，喝到酒的人可能裝作若無其事。）猜對為贏。以此類推，2隊表演喝酒，3隊派人來猜，4隊表演喝酒，1隊來猜

游戲規(guī)則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。

擠眉弄眼

道具：一元硬幣4枚

背景音樂：節(jié)奏快的音樂

人員：4位隊長

游戲規(guī)則：這個室內(nèi)團(tuán)建活動小游戲中4位隊員同時比。硬幣放在眉心之間，不允許用手，只能靠自己的臉部肌肉使硬幣移動，硬幣終移動到嘴，哪位隊員先咬住硬幣，則該隊得一分。中途硬幣掉落為輸。終，4名隊員全部比過后，得分高的代表隊獲勝。

扮時鐘

道具：白板或墻壁

參加人員：不限

游戲規(guī)則：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)識出來;

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);

3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針。注意只能用頭，不能用身體的其它部位。

參與人員≥3，白板1塊，不同長度的棍子或其他長條物3根

游戲規(guī)則：在塊白板上畫一個時鐘的模子，以3個參與人員為一組，手上拿著不同長度的棍子扮演時鐘的秒針、分針和時針。主持人隨意說一個時刻，要3個參與人員迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，只是錯誤或只是慢的人受罰，同時被淘汰，由其他人員代替。堅持到后者，或堅持時間長者可獲得相應(yīng)獎勵。

快樂傳真

道具：A4紙張（寫好詞語）

人員：每隊派6位代表

游戲規(guī)則：這是個適合團(tuán)隊的室內(nèi)小游戲，一個隊一個隊的比。主持人把寫在紙上的詞語（或一句話）給第一位隊員看，隊員1用肢體語言將看到詞語的意思傳達(dá)給隊員2，不允許咬嘴型，不允許發(fā)聲。隊員2按照自己理解的意思表演給隊員3，以此類推，后隊員6告訴大家他認(rèn)為隊員5表演的是一個什么詞語。說出結(jié)果與紙上的詞語意思靠近的為過關(guān)。

喜怒哀樂

目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

時間：20~30分鐘

道具：字條

游戲規(guī)則：

1、先選出5~6人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀眾

2、“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。

3、主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬種”等讓后的組員抽出一張。準(zhǔn)備好后，并以任何方法傳達(dá)字條的內(nèi)容，不可發(fā)出聲音。

4、“表情”一直傳到前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

5、進(jìn)行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續(xù)游戲。

注意：1.在這游戲中，每人都應(yīng)有機(jī)會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。2.好選一位活潑調(diào)皮的組員作為第一位傳表情的人。

比大小

道具：撲克牌。

游戲規(guī)則：一大幫人(好5——8個)圍在一起，各抽一張撲克牌，放(粘)在自己的額頭上(自己不能看自己的牌)，每個人都只能看見別人的牌而看不見自己的。中間擺一個大杯子，覺得自己的牌比別人大的可以往大杯里加啤酒(為了不傷到自己建議少加一點，當(dāng)然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比別人的大可以加滿)。加過一輪后，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凾8演一個歌名。歌名應(yīng)該是事先準(zhǔn)備好的，難易程度不一。也可以是表演者自己想的。

《夾紙運(yùn)杯》游戲規(guī)則是什么？

夾紙運(yùn)杯游戲規(guī)則如下。

這是一個趣味接力PK項目，可兩組或者多組對抗。

小組成員每人1張A4紙和空紙杯，培訓(xùn)師會劃定起點和終點。

隊員腿夾A4紙，頭頂紙杯，從起點行進(jìn)到終點。

項目過程中紙和杯子掉落，需要原地“裝備”好后再出發(fā)。

前一名隊員到達(dá)終點后，下一名隊名方可出發(fā)。

本組全員完成接力后，計時結(jié)束，根據(jù)各隊完成的時間來評判勝負(fù)排名。

規(guī)則可變，增加難度，如嘴叼紙杯，并在杯子里裝水，通過運(yùn)水總量來進(jìn)行評判。

夾紙運(yùn)杯促進(jìn)學(xué)生們的樂趣

由教練張老師宣讀團(tuán)建規(guī)則，為更好提升學(xué)生的溝通交流水平，促進(jìn)學(xué)生間友誼的建立，我們用有趣報數(shù)的小游戲進(jìn)行組隊，組隊成功后，大家積極討論著隊名與口號，此時以彰顯了團(tuán)隊的凝聚力。

在學(xué)生的滿懷期待下，“夾紙運(yùn)杯”游戲正式開始，同學(xué)們積極探討游戲技巧并拿出十八般武藝讓游戲變得更加豐富。

在游戲中培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊合作合競爭力的意識，增強(qiáng)了團(tuán)隊成員的歸屬感，激發(fā)了學(xué)生的奮斗精神，提高了解決問題的能力，所以“夾紙運(yùn)杯”游戲才有了意義。

伴著“夾紙運(yùn)杯”游戲得結(jié)束，迎來了“撲面而來”游戲，這是學(xué)生的歡笑聲吶喊聲將本次團(tuán)建活動推向了高潮。

室內(nèi)團(tuán)建游戲紙杯的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于年會紙杯游戲、室內(nèi)團(tuán)建游戲紙杯的信息別忘了在本站一點團(tuán)建（www.bgy-competition.com）進(jìn)行查找喔。