本篇文章給大家談?wù)勈覂?nèi)團(tuán)建活動表，以及室內(nèi)團(tuán)建活動表格模板對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站一點團(tuán)建（www.bgy-competition.com）喔。

本文目錄一覽：

• 1、適合20人左右的室內(nèi)團(tuán)建活動 團(tuán)建有哪些活動比較好玩
• 2、適合20人左右的團(tuán)建活動
• 3、室內(nèi)團(tuán)建做什么互動有感動？
• 4、適合室內(nèi)的團(tuán)建活動
• 5、50個室內(nèi)趣味游戲活動，室內(nèi)團(tuán)建活動小游戲大全
• 6、室內(nèi)團(tuán)建活動方案

適合20人左右的室內(nèi)團(tuán)建活動 團(tuán)建有哪些活動比較好玩

團(tuán)建對于很多的公司和社團(tuán)來說都是不可避免的，在很多的時候，大家都是需要通過團(tuán)建來認(rèn)識對方的，對于我們每一個來說在去參加團(tuán)建的時候，都是會覺得無聊，這個是很正常的，畢竟可能對于剛加入到公司或者說社團(tuán)的人來說，大家都是互不認(rèn)識，更別說能夠說得上話，聊得上天了，那么這個時候，大家就需要一些好玩的游戲來增進(jìn)彼此的認(rèn)識，下面我就來為大家介紹一些適合玩的游戲。

一、適合20人左右的室內(nèi)團(tuán)建活動

“心靈相通”

規(guī)則:

1、主持人請各區(qū)選派一對選手上臺(最好1男1女為1對)，助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的白紙(有幾對選手，就準(zhǔn)備幾張)。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達(dá)給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調(diào):男士只準(zhǔn)做動作，不準(zhǔn)出聲;女士最多猜兩個成語，兩個都不

3、主持人請第一對選手中的女士應(yīng)對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。

4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側(cè);若猜錯，則站到主持人的右側(cè)。第二對、第三對、……，依序進(jìn)行。

5、主持人宣布獲勝者，并請課長頒發(fā)紀(jì)念品。

6、備選四字成語舉例:龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。

“誰是最可愛的美女”

規(guī)則:

1、主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2、主持人講解游戲規(guī)則，告知選手經(jīng)過回答一連串二擇一的問題，選出今日職場上最可愛的美女。

3、主持人請全體女同事起立，待選手回答問題后，不貼合條件的坐下。

4、主持人:“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米”

5、主持人:“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)”

6、主持人:“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮”

7、主持人:“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服”

8、當(dāng)只剩下最終一位女士時，主持人停止提問，請選手轉(zhuǎn)過來，欣賞自我選出來的最可愛美女。

9、主持人請美女上臺，與選手并肩應(yīng)對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀(jì)念品。

10、注意事項:主持人結(jié)合現(xiàn)場具體情景，不斷提問，直至剩下一位女士為止。

“指鹿為馬”

規(guī)則:

1、主持人挑選8名擅長表演的選手上臺(最好是4男4女)。

2、主持人講解游戲規(guī)則:先由助手表演一套動作(有特定寓意，比如背老人過小河)給第一位選手看;第一位選手根據(jù)自我的理解，把動作表演給第二位選手看;第二位選手再表演給第三位看，……最終是第七位選手表演給第八位選手看。

3、主持人先問第八位選手:你看到的動作寓意什么再問第七位、第六位、……第一位。

4、主持人講解此游戲的寓意，之后指出在日常交往中，溝通不足經(jīng)常會導(dǎo)致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學(xué)習(xí)。

5、注意事項:在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立;第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立;直到最終一位。另外，動作每人只準(zhǔn)表演一次。

二、適合團(tuán)建玩的游戲

1、三七過是所有人圍成一圈，由其中一個人開始喊1到9的任何一個數(shù)字，然后順時針一次傳下去，每逢3的倍數(shù)或是7的倍數(shù)必須喊過、以及個位數(shù)為3或是7的也必須喊過，喊錯或者反應(yīng)太慢則算出局；

2、悄悄話是所有參加游戲得人分成兩隊，選出1到2兩人作為裁判，兩隊分別向好那句話告訴對方的第一個人，再依次往下傳，看那一對最先傳到最后一個人，以準(zhǔn)確為先，速度其次，判斷輸贏等。

3、猜硬幣大家圍坐成一圈，選一人居中當(dāng)猜者，游戲開始，大家齊唱：硬幣硬幣，你真奇怪，傳來傳去，無影無蹤，真奇怪，確奇怪，有個朋友站在場中央!與此同時，將左手向旁提高，手心向上，右手從右邊人的手心做取硬幣迷惑性的動作，放到左手上，其實只有一枚硬幣，可以是真的傳，也可以假傳。連唱三遍后，大家一齊雙手握拳伸出，由中間人猜，猜對可與拿硬幣者互換位置，三次猜不著要表演一個小節(jié)目。

4、四方形拔河組織4支各為8人的隊伍，從4個不同方向同時用力拉扯中間呈正方形的繩子，以各隊最后1名隊員最早將插在一定距離處的小旗拔到手為勝。如果相持超過1分鐘，則以各隊最后一名隊員距離小旗最近為勝者。

5、拔腰力兩人兩腳平站而對立，上體稍向前傾，手向?qū)Ψ降募绫巢可烊ィ幢Ψ降难俊０l(fā)令后，雙腳利用壓與提的巧勁。只要將對方上拔成雙腳離地為勝。可采用三局兩勝制，人數(shù)多可采用淘汰制進(jìn)行比賽。

三、室內(nèi)趣味游戲活動

1、泡泡糖

主持人召集若干人上臺，人數(shù)最好是奇數(shù)，當(dāng)大家準(zhǔn)備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。

而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。最后剩下的兩人勝出。

2、成語接龍

這個游戲的名字只是用來迷惑大家，而并不是真的要接龍。選出幾位年輕人上臺，讓大家先在紙上寫出5個成語，因為游戲題目叫成語接龍，所以大家會考慮的是成語如何接龍，最后一個字該容易還是簡單。

3、吸管運輸

同上一個游戲一樣要分出若干人一組，每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西，當(dāng)比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上。

4、傳呼啦圈

這個游戲要較大的場地和較多人參加，恐怕也不是特別適合。若干人一組，手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大，否則穿越的時候太容易，也不能太小，讓大家都穿不過去。

適合20人左右的團(tuán)建活動

游戲一：巨人腳步

游戲玩法：隊員分別站成一列，用扣帶分別把左腳右腳扣好，將所有人的腳連成兩只“巨腳”并走向終點。

游戲二：蒙眼互打

游戲玩法：首先分為兩隊，每隊派出一名隊員，雙方蒙住眼睛，用充氣棒進(jìn)行相互攻擊，只能在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行攻擊誰先被充氣棒打中，或者雙腳離開了規(guī)定區(qū)域就算被淘汰。

游戲三：手腳并用

游戲玩法：要求只能用對應(yīng)的身體部位去接觸圖片，并完成全程。比如圖片上畫的是手印，就用全部手掌去接觸；畫的是腳印，就用腳去踩；同時身體其他部位不能接觸除圖片以外的區(qū)域，否則視為犯規(guī)。

游戲四：兩人拔河

游戲玩法：每兩人一組，背對背騎馬樁的姿勢站立，然后彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握，用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限于男性，由于姿勢并不優(yōu)美，再加上參加人員有一定限制性，所以并不太適合單位的聯(lián)歡活動。

游戲五：夾氣球跑

游戲玩法：兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

室內(nèi)團(tuán)建做什么互動有感動？

　室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動一、旁若無人

目的：考驗組員的分析力、觀察力、最終帶出旁若無人的壞處時間：15 分鐘 內(nèi)容：組長說一“兩個人在你面前講暗語，對你視若無睹，你感覺如何?” 1. 兩人一組，秘密地在房中選一件物品作為討論目標(biāo)。在眾人面前討論時，不可提示物 件名稱。其他組員聽后嘗試尋找出答案。 2. 輪流討論竟猜。 3. 完結(jié)時，組長要指出旁若無人的溝通方式，是令別人難受的。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動二、誰是密友

目的：了解誰是好朋友 內(nèi)容： 1. 大家圍圈站，一人站在中間。 2. 組長問：“當(dāng)你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰?”此時，所有人便要閉上眼睛。 3. 站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當(dāng)他說“OK”時，大家便可睜開眼睛。 4. 站在中間的人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿， 可提出抗議。 備注：組長需有心理準(zhǔn)備，隨時有機會要處理沖突。變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當(dāng)距離而站。請他看看這距離適合嗎? 是否如他所指望的?(可能有些他以為很 Friend 的，卻站得很遠(yuǎn)。)

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動三、波濤洶涌

目的：讓氣球停留在空中，激發(fā)歡樂 時間：5~10 分鐘 材料：氣球多個 內(nèi)容：組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們?yōu)閯e人趕走這氣好嗎?” 1. 每人一個不同顏色的氣球。 2. 每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。 3. 氣球跌在地上的人即被淘汰。 4. 氣球保持在空中最久的人便算贏。 5. 組長總結(jié)：“好啦!大家都出了氣!”

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動四、備受攻擊

目的：體驗被排擠的滋味 內(nèi)容： 1. 抽出一人做箭靶。 2. 在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少 3 次。但不 可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。 備注：如有 8 人以上，分為兩組為佳，這可易于走動。變化：“箭靶”可拉人入圈(這個圈一定要大一點)，幫他一起捉人，即圈內(nèi)人越來越多，直 至所有人都入了圈為止。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動五.各抒己見

參加人數(shù)：適合5人以上

目的：了解組員的時事觸角，學(xué)習(xí)直言表達(dá) 時間：15 分鐘 材料：當(dāng)日報紙 內(nèi)容：組長說：“今日是時事論壇，有個人意見要盡情表達(dá)。” 1. 選數(shù)則有意義又富爭論性的新聞，請大家表達(dá)看法。了解各組員的分析力，個人觀點、 立場等`````` 2. 組長不會下結(jié)論，但要贊賞組員表達(dá)及互相尊重的態(tài)度。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動六.畢加索

參加人數(shù)：適合10人以上

目的：考溝通能力 時間：10~20 分鐘 材料：筆和紙 內(nèi)容： 1. 組長先預(yù)備數(shù)張畫了圓形的紙。最好有多張。 2. 每兩人配對比賽。 3. 開始前，每一組合背對背而坐。 4. 在指定時間內(nèi)，一人負(fù)責(zé)講圓形，另一人則負(fù)責(zé)畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不 可讓講的人看到。 5. 時間到，就看誰畫得快而準(zhǔn)。 6. 也可對換角色。 備注： 1. 這游戲可看到各人不同的溝通問題。 2. 組長可在游戲后，講解溝通的藝術(shù)和重要。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動七.大混戰(zhàn)

參加人數(shù)：適合15人以上

目的：打破僵局 材料：報紙或廢紙(卷成球狀)內(nèi)容： 1. 全組一分為二，先訂定自己的領(lǐng)土，兩組之間要劃出一個禁區(qū)。 2. 當(dāng)帶領(lǐng)者發(fā)號司令后，便要開始做戰(zhàn)，在規(guī)定的時間內(nèi)(3 分鐘左右)，組員可用盡方 法把“廢球”拋到對方的領(lǐng)土內(nèi)，但不可站在禁區(qū)內(nèi)拋。 3. 最后以領(lǐng)土上能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區(qū)內(nèi)的“廢球”不計算在內(nèi)。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動八.分甘同味

參加人數(shù)：適合20人以上

目的：鍛煉合作精神 材料：方便傳遞的食物 內(nèi)容： 1. 全組圍圈坐，由中間分為兩組。 2. 游戲開始，由兩組第一位開始將食物傳給下一位，不可用手，只可用口咬。下一位也只可用口接著。當(dāng)?shù)诙唤又耍谝晃槐阋У糇约涸н^的部分，如此類推。最快傳到尾 的，而又有食物剩下的為勝。 備注：這游戲適合夫婦組。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動九.寂寞時的援手

目的：放松心情，表達(dá)內(nèi)心困難 時間：10~15 分鐘 材料：筆、紙 內(nèi)容： 1. 在紙上匿名寫下近月來不愉快的事情，放心地寫出來，這是對上帝的禱告。 2. 組長收集紙條。 3. 組員圍圓圈，面向團(tuán)友伸出手成一個米字，彼此的手不能接觸對方。將眼合上，放松身體。 4. 組員慢慢讀出紙條內(nèi)容，“父啊!幫助這弟兄/姊妹，因為他/她……。”不要猜測是誰的問 題。 5. 讀完后，將手伸回，形成一圓圈，互相搭肩禱告。為大家的需要代禱。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十.溫暖的表情

目的：學(xué)習(xí)彼此欣賞 時間：30 分鐘 內(nèi)容： 1. 圍圈坐，其中一人在圈中間。 2. 輪流說出圈中人值得欣賞之處。 3. 直至每人都被提及。 4. 以祈禱結(jié)束。 變化： 1. 可以在組員生日當(dāng)天，以他/她為主角(圈中人)。 2. 可指定在某些場合對組員所欣賞之處。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十一.甜心

目的：表達(dá)對組員的欣賞 時間：15 分鐘 材料：糖(每人 10 粒) 內(nèi)容： 1. 每人有 10 粒糖，每送出一粒，向?qū)Ψ秸f出你欣賞他/她的一樣特質(zhì)。 2. 直至把糖送完。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十二.3 多足少

目的：合群 內(nèi)容： 1. 全組為為 3 小組。 2. 一雙手和腳各代表一分，即一個人有 4 分。當(dāng)帶領(lǐng)者講出一個數(shù)字，各組便要以最快時 間來組合。最慢的為輸。例如：帶領(lǐng)者說：“我要 3”，而小組有 4 人，那么應(yīng)該有 3 位組員 要單腳站立，有一位要被背起。 備注：帶領(lǐng)者要預(yù)先計算好一個最大的數(shù)目，如小組只有 3 人，數(shù)目便不可大于 12。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十三.喜怒哀樂

目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制時間：20~30 分鐘 材料：字條 內(nèi)容： 1. 先選出 5~6 人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。 2. “傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。 3. 主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準(zhǔn)備好后，并以 任何方法傳達(dá)字條的內(nèi)容，不可發(fā)出聲音。 4. “表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意 思。 5. 進(jìn)行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續(xù)游戲。 注意： 1. 在這游戲中，每人都應(yīng)有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。 2. 最好選一位活潑調(diào)皮的組員作為第一位傳表情的人。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十四.對對碰

目的：合作、溝通 時間：10~15 分鐘 材料：音樂 內(nèi)容： 1. 眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。 2. 音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。 3. 被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。 4. 音樂停止，還在走著的人便算輸。 變化：被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十五.一元幾毫

目的：訓(xùn)練思想敏捷、隨機應(yīng)變 時間：5~10 分鐘 內(nèi)容： 1. 男組員價值是 5 角，女組員是 1 元。 2. 主持人說出一個數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。例如：3 元，就是 3 女、2 女 2 男或 6 男了。 3. 每次盡快說不同的數(shù)目，組員要迅速成組。 4. 入不到組的，就為輸。 變化：男女的價錢可隨意調(diào)轉(zhuǎn)的。例如：男是 1 元，女是 5 角。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十六.溫度計

目的：測量組內(nèi)氣氛 內(nèi)容：組員說：“天氣報告都能大致準(zhǔn)確地報告當(dāng)天氣溫，今天請大家用你的 Feel 測量現(xiàn)階 段小組的溫度。” 請每位組員給小組一個度數(shù)。可以是零下或沸點的。并分享原因。 備注：這游戲很能直接感受到組員對小組的滿意程度。業(yè)務(wù)會引至一點小沖突，但現(xiàn)況反映出來，則更易于處理。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十七.香蕉運動

目的：合作默契 時間：10 分鐘 材料：香蕉數(shù)只，繩 內(nèi)容： 1. 兩人一組，并將大家的左腕綁住。 2. 給每組拿著一條香蕉在左手，然后叫開始，讓他們合作用右手一同剝?nèi)ソ镀げ⒈M嘴快速 度把香蕉吃掉。 3. 那一組最快就是勝利。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十八.同舟共濟(jì)

目的：鍛煉耐力 時間：10~15 分鐘 材料：每隊一張報紙、預(yù)備數(shù)張報紙做后備之用、領(lǐng)隊用的哨子。 內(nèi)容： 1. 組員以平均人數(shù)分隊，每隊約三至四人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上。 2. 領(lǐng)隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續(xù)游戲。 3. 全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動十九.解結(jié)

目的：同心合力 內(nèi)容： 3. 全組人圍圈站著。 4. 當(dāng)組長數(shù)出“1.2.3!”時，大家便要一同伸出一只手，握著其他人的手，記著一手捉一手。 5. 捉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。 備注：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個結(jié)是解不開的。

室內(nèi)趣味團(tuán)建游戲活動二十.畫肖像

目的：留意別人的指示 時間：10~15 分鐘 材料：紙、筆(粗) 內(nèi)容： 1. 把小組分為三至四組，各組派一個為代表。 2. 代表人蒙眼。 3. 右手拿筆，站在畫紙前。 4. 每組由組長挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰。 5. 依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長決定名次。

適合室內(nèi)的團(tuán)建活動

一、破冰活動。

時間：20分鐘。

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，你會感覺到團(tuán)隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內(nèi)容：

1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。

2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫xxx(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?”全體團(tuán)隊成員回答：“準(zhǔn)備好了。”培訓(xùn)師“我倒了?”全體團(tuán)隊成員“倒吧!”

3、這時整個身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時團(tuán)隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。

4、建議小組中的每位成員都來試一試。

5、要求在圓中央的人倒下時應(yīng)保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。

二、畢業(yè)墻。

時間：20分鐘。

活動內(nèi)容：將所有人員分成三至四組。在規(guī)定的時間內(nèi)，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)3.8米的墻頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

如果每組都在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。 活動目的：主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

三、過軟橋。

時間：60分鐘。

活動內(nèi)容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經(jīng)過團(tuán)隊協(xié)作使組里全員在最短的時間內(nèi)通過軟橋。

活動目的：打破心理舒適區(qū)生理反應(yīng)，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區(qū)—跳躍成功，團(tuán)隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區(qū)。

四、解手鏈。

形式：10人一組。

時間：20分鐘。

活動內(nèi)容：

1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。

2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手；再舉起自己的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在組員面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。

3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。

4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

活動目的：讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。

50個室內(nèi)趣味游戲活動，室內(nèi)團(tuán)建活動小游戲大全

團(tuán)建是現(xiàn)代社會工作生活中必不可少室內(nèi)團(tuán)建活動表的一環(huán)室內(nèi)團(tuán)建活動表，參與者和推進(jìn)者在過程中都會彼此增進(jìn)信任、坦誠相對室內(nèi)團(tuán)建活動表，團(tuán)建游戲更是效果顯著，我就為大家?guī)砹?0個室內(nèi)趣味游戲活動，包括：泡泡糖、蹲蹲樂、搶凳子、擊鼓傳花、真假難辨、擠眉弄眼、扮時鐘等，這些游戲非常靈活，在室內(nèi)能完成。

泡泡糖

游戲準(zhǔn)備：主持人召集若干人上臺，人數(shù)好是奇數(shù)。

游戲規(guī)則：當(dāng)大家準(zhǔn)備好時，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機想到身體的某個部位，臺上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如，主持人說左腳心，那么臺上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺上的人數(shù)剩下偶數(shù)時，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。后剩下的兩人勝出。

注意：在勝出人獲得獎品時，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子上用身體表現(xiàn)一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節(jié)目等。

蹲蹲樂

游戲規(guī)則：抽取觀眾，上臺后分組，每組以顏色命名一種蘿卜。開始優(yōu)秀后任意指定一組顏色的蘿卜開始下蹲，同時還要念詞，再指定別的組做同樣的動作，目標(biāo)要一致，依此類推，但不能馬上回指上一組。以一實例加以說明：有紅、白、黃堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆，紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，依次類推。

搶凳子

道具：凳子(若干)

人員：8人或多人參加(其中一人為喊話員不參加比賽)

游戲規(guī)則：游戲開始先把凳子成圓形(按參加人數(shù)減一計算，即86，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續(xù)玩，直到剩下后一人為止，這人就算贏了，贏的人給予獎勵。

擊鼓傳花

道具：鼓或音樂、花

人員：集體

游戲規(guī)則：室內(nèi)團(tuán)建小游戲中擊鼓傳花經(jīng)久不衰，參加者先圍成一圈，當(dāng)擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當(dāng)鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節(jié)目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節(jié)目依此進(jìn)行。

真假難辨

道具：一張桌子，一次性紙杯12個，4瓶礦泉水，白酒。提前將白酒倒入一個空礦泉水瓶中。

人員：每隊派4-6名隊員，其中一名負(fù)責(zé)猜，另外3名能喝酒的負(fù)責(zé)表演品酒。

1隊三名隊員依次將面前杯內(nèi)的飲品喝掉，全部喝光。2隊一名隊員來猜，誰喝到的是白酒。（注意，喝到水的人有可能表現(xiàn)得很難受，喝到酒的人可能裝作若無其事。）猜對為贏。以此類推，2隊表演喝酒，3隊派人來猜，4隊表演喝酒，1隊來猜

游戲規(guī)則：四個一樣的杯子里只有一個杯子里裝有白酒，其余三個裝的是水，讓參賽的隊員猜是誰喝的是酒。

擠眉弄眼

道具：一元硬幣4枚

背景音樂：節(jié)奏快的音樂

人員：4位隊長

游戲規(guī)則：這個室內(nèi)團(tuán)建活動小游戲中4位隊員同時比。硬幣放在眉心之間，不允許用手，只能靠自己的臉部肌肉使硬幣移動，硬幣終移動到嘴，哪位隊員先咬住硬幣，則該隊得一分。中途硬幣掉落為輸。終，4名隊員全部比過后，得分高的代表隊獲勝。

扮時鐘

道具：白板或墻壁

參加人員：不限

游戲規(guī)則：

1、在白板或墻壁上畫一個大的時鐘模型，分別將時鐘的刻度標(biāo)識出來;

2、找三個人分別扮演時鐘的秒針、分針和時針，手上拿著三種長度不一的棍子或其他道具(代表時鐘的指針)在時鐘前面站成一縱列(注意是背向白板或墻壁，扮演者看不到時鐘模型);

3、主持人任意說出一個時刻，比如現(xiàn)在是3小時45分15秒，要三個分別扮演的人迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，指示錯誤或指示慢的人受罰

4、可重復(fù)玩多次，亦可有一人同時扮演時鐘的分針和時針。注意只能用頭，不能用身體的其它部位。

參與人員≥3，白板1塊，不同長度的棍子或其他長條物3根

游戲規(guī)則：在塊白板上畫一個時鐘的模子，以3個參與人員為一組，手上拿著不同長度的棍子扮演時鐘的秒針、分針和時針。主持人隨意說一個時刻，要3個參與人員迅速的將代表指針的道具指向正確的位置，只是錯誤或只是慢的人受罰，同時被淘汰，由其他人員代替。堅持到后者，或堅持時間長者可獲得相應(yīng)獎勵。

快樂傳真

道具：A4紙張（寫好詞語）

人員：每隊派6位代表

游戲規(guī)則：這是個適合團(tuán)隊的室內(nèi)小游戲，一個隊一個隊的比。主持人把寫在紙上的詞語（或一句話）給第一位隊員看，隊員1用肢體語言將看到詞語的意思傳達(dá)給隊員2，不允許咬嘴型，不允許發(fā)聲。隊員2按照自己理解的意思表演給隊員3，以此類推，后隊員6告訴大家他認(rèn)為隊員5表演的是一個什么詞語。說出結(jié)果與紙上的詞語意思靠近的為過關(guān)。

喜怒哀樂

目的：康樂游戲，增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

時間：20~30分鐘

道具：字條

游戲規(guī)則：

1、先選出5~6人進(jìn)行“傳表情”，其他人在旁作觀眾

2、“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。

3、主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風(fēng)情萬種”等讓后的組員抽出一張。準(zhǔn)備好后，并以任何方法傳達(dá)字條的內(nèi)容，不可發(fā)出聲音。

4、“表情”一直傳到前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

5、進(jìn)行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續(xù)游戲。

注意：1.在這游戲中，每人都應(yīng)有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。2.好選一位活潑調(diào)皮的組員作為第一位傳表情的人。

比大小

道具：撲克牌。

游戲規(guī)則：一大幫人(好5——8個)圍在一起，各抽一張撲克牌，放(粘)在自己的額頭上(自己不能看自己的牌)，每個人都只能看見別人的牌而看不見自己的。中間擺一個大杯子，覺得自己的牌比別人大的可以往大杯里加啤酒(為了不傷到自己建議少加一點，當(dāng)然如果你有心耍人而且能肯定自己的牌比別人的大可以加滿)。加過一輪后，還可以稍微刁難一下，比如讓他站在椅子圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動(注意不能插隊)，當(dāng)鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凾8演一個歌名。歌名應(yīng)該是事先準(zhǔn)備好的，難易程度不一。也可以是表演者自己想的。

室內(nèi)團(tuán)建活動方案

為保障事情或工作順利開展室內(nèi)團(tuán)建活動表，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是室內(nèi)團(tuán)建活動表我收集整理的室內(nèi)團(tuán)建活動方案，希望能夠幫助到大家。

室內(nèi)團(tuán)建活動方案1

一、活動主題：

"促團(tuán)結(jié)、增友誼"

二、活動時間：

考慮到十二月份天氣寒冷，不便開展大型室外活動，為室內(nèi)團(tuán)建活動表了增進(jìn)部門員工之間的溝通，縮短領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的距離，提供一個良好的溝通平臺，擬定于二○○四年十二月十七日下午六點至晚九點在公司多功能廳舉辦"促團(tuán)結(jié)、增友誼"酒會活動。

三、活動形式

自助晚餐、酒會及舞會、精彩演出、抽獎、游戲秀等。

提供生啤、紅酒、飲料、各類食品等，食品種類約9種，

酒水包括：生啤酒、長城紅酒等。

飲料包括：可樂(冷、熱)、雪碧、露露(冷、熱)等。

精彩演出：邀請物業(yè)公司高翔配合處理好背景音樂，向部門內(nèi)部員工進(jìn)行預(yù)約節(jié)目;

邀請人員：公司高層以及各部門負(fù)責(zé)人，以發(fā)放請柬的形式進(jìn)行邀請。

四、會場裝飾

會場四處汽球、彩帶、彩絲等飾品，裝飾出熱烈、歡快、團(tuán)結(jié)的氣氛，舞臺背景周邊用汽球裝飾，中心部位印制橫幅，反映主題思想，裝飾點綴體現(xiàn)出團(tuán)結(jié)的氛圍。(物價詳見后附清單)

五、邀請

邀請對象除部門高層領(lǐng)導(dǎo)外，還邀請各部門負(fù)責(zé)人，邀請函設(shè)計制作室內(nèi)團(tuán)建活動表了精美的邀請卡，上面文字內(nèi)容詳細(xì)介紹活動的內(nèi)容與特色以及目的，吸引來賓參加的積極性。

公司高層領(lǐng)導(dǎo)由其秘書送達(dá)，各部門負(fù)責(zé)人由專人送達(dá)，并確認(rèn)賓客是否能參加，以確定最后的人數(shù)便于安排。

l請柬內(nèi)容及樣板如下：

尊敬的XXX先生：

您好!感謝您一直以來對我們工作的支持與信賴!

"促團(tuán)結(jié)、增友誼"團(tuán)隊活動是我部主辦的一場自助式餐飲活動，舉辦地點在公司員工多功能廳，活動中準(zhǔn)備了豐富的美食，安排了精彩的文藝節(jié)目，抽獎活動以及搞笑笑話、游戲秀等同時還有精美禮品奉送，本次活動為您和他人提供了一個良好溝通的平臺，目的是為縮短部門、領(lǐng)導(dǎo)與員工之間的距離。

活動謹(jǐn)訂于公歷20xx年XX月XX日星期五18：10-21：00舉辦，請您屆時參加，次此活動定會留給您難忘的回憶!

敬請光臨!

六、活動內(nèi)容及時間順序安排

18：00-18：20由專人在門口進(jìn)行禮儀接待工作，對到場的'賓客表示歡迎同時為其發(fā)放編碼卡(此卡上的號碼將在抽獎活動中做為幸運之星的的號碼對應(yīng))因此，在發(fā)放時一定要囑咐參會人員好好保存。

18：20-18：40活動開始，首先提供自助餐，現(xiàn)場來賓依個人口味自行選擇飲食;

18：40-19：00介紹主要來賓及主要領(lǐng)導(dǎo)致辭

19：10-20：40精彩文藝表演、抽獎活動、游戲秀

20：40-21：00狂歡舞會，曲目待定

七、文藝節(jié)目

xxx

八、工作人員

◆活動主持人：待定

◆工程組若干人：負(fù)責(zé)會場布置、舞臺、燈光、音響設(shè)備等

人員預(yù)定安排：XXXX

◆禮儀組2人：負(fù)責(zé)活動迎賓、接待、為有需要的客人服務(wù)以及活動中禮品贈送等工作;

人員預(yù)定安排：XXXXXX

◆攝像師1人：拍攝活動全過程，錄制活動重要來賓精彩片斷;

人員預(yù)定安排：XXXXX

◆攝影師1人：拍攝活動的精彩鏡頭，拍攝重要來賓的精彩鏡頭，為有需要的客人拍照紀(jì)念

人員預(yù)定安排：

以上工作人員應(yīng)熟悉詳細(xì)的工作須知，其它工作須知詳細(xì)資料再定。

九、活動類別

1.繞口令：(參加對象：全體;參加人數(shù)4人)

2.獨角戲笑話吧

3.游戲秀。

室內(nèi)團(tuán)建活動方案2

一、活動目的：為了讓員工更加熟悉公司現(xiàn)有的業(yè)務(wù)和資源;了解公司其他

部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的積極性;同時布置公司下半年的工作任務(wù)，攜手并進(jìn)，為完成最終的目標(biāo)而努力。

二、活動主題："敞開胸懷，自由奔放"

三、活動時間：20xx年X月XX日下午X點：

四、活動地點：(附近酒店會議室)

五、活動參與主題：XXX全體員工

六、活動主持：XX為主，各部門領(lǐng)導(dǎo)輪番上場

七、活動形式：培訓(xùn)+互動游戲

八、活動方案：(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏：(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負(fù)責(zé)人，同時公布下半年工作目標(biāo)和工作計劃。下面的時間交給各部門負(fù)責(zé)人。

各部門負(fù)責(zé)人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如："這是客戶部最具有活力的美女-XX"，然后XX登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責(zé)，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負(fù)責(zé)人描述本部門工作職責(zé)，日常工作情況，結(jié)合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分：培訓(xùn)(每個部門時間控制在15分鐘，QA階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統(tǒng)、合適的背景音樂。培訓(xùn)師：各部門負(fù)責(zé)人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：各部門負(fù)責(zé)人結(jié)合本部門工作內(nèi)容、工作范圍和主要產(chǎn)品，為公司員工培訓(xùn)。

客戶部：

媒介部：

設(shè)計部：

策劃部：

第二部分：互動游戲

宗旨：加強團(tuán)隊合作，促進(jìn)各部門之間協(xié)作，增進(jìn)同事之間的了解。

室內(nèi)團(tuán)建活動方案3

一、組織人員分工

指揮員：總經(jīng)理

培訓(xùn)師：副總經(jīng)理

裁判員：行政經(jīng)理

二、團(tuán)隊比賽

1、破冰活動

時間：20分鐘

活動目的：打破隔閡、建立相互熟知、相互信任的團(tuán)隊氛圍。相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，室內(nèi)團(tuán)建活動表你會感覺到團(tuán)隊的工作氣氛是那么的輕松、愉快。

活動內(nèi)容：1、將所有成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員："我叫(自己的名字)，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了沒有?"全體團(tuán)隊成員回答："準(zhǔn)備好了。"培訓(xùn)師"我倒了?"全體團(tuán)隊成員"倒吧!"3、這時整個身體完全倒在團(tuán)體成員的手中，這時團(tuán)隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應(yīng)保持身體直立，并不要打開雙手，以免傷及他人。

2、畢業(yè)墻

時間：20分鐘

活動內(nèi)容：將所有人員分成三至四組。在規(guī)定的時間內(nèi)，每一組的所有人只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)3.8米的墻頂。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。如果每組都在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)，則選擇利用時間最短的那一隊為獲勝組。活動目的：主要是激勵和強化頑強的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

協(xié)作系數(shù)：★★★★★

體能要求：★★★

危險系數(shù)：★★

3、過軟橋

時間：60分鐘

活動內(nèi)容：一段軟梯掛在山坳的兩端。隊員必須利用繩梯從山坳的一端走到山坳的另一端。共分成三至四組，各組經(jīng)過團(tuán)隊協(xié)作使組里全員在最短的時間內(nèi)通過軟橋。

活動目的：打破心理舒適區(qū)生理反應(yīng)，遇到危機的退縮趨勢，突破自我心理舒適區(qū)—跳躍成功，團(tuán)隊激勵的作用，也能幫助員工突破心理舒適區(qū)。

協(xié)作系數(shù)：★

體能要求：★★

危險系數(shù)：★★

4、解手鏈

形式：10人一組

時間：20分鐘

活動內(nèi)容：1、讓每組成員圍著站成一個向心圈。2、先舉起自己的右手，握住對面那個人的手;再舉起自己的左手，握住另外一個人的手;現(xiàn)在組員面對一個錯綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。4、如果過程中實在解不開，可允許組員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

活動目的：讓隊員體會在解決團(tuán)隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團(tuán)隊的合作精神。

三、團(tuán)隊野餐

團(tuán)隊比賽預(yù)計17：00結(jié)束，隨后在風(fēng)情園舉行燒烤晚會活動。

四、保護(hù)環(huán)境、熱愛生活

保護(hù)環(huán)境是人類最深遠(yuǎn)、長久的課題。近幾年，世界各國遭受著不同程度的自然災(zāi)害，人類要想征服可怕的大自然，就必須尊重自然。建議利用此次戶外活動的時機，從我們自己做起，及時清理活動時產(chǎn)生的各種垃圾，保護(hù)環(huán)境，善待家園，共同創(chuàng)造一個美好的生活環(huán)境。

室內(nèi)團(tuán)建活動表的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于室內(nèi)團(tuán)建活動表格模板、室內(nèi)團(tuán)建活動表的信息別忘了在本站一點團(tuán)建（www.bgy-competition.com）進(jìn)行查找喔。