150人的素質(zhì)拓展方案「44項(xiàng)社區(qū)喜歡參加的團(tuán)建活動(dòng)」

上去后翻越墻頭要穩(wěn)妥。 很感謝老師給我們上了一堂收獲頗深的實(shí)踐課！　　 素質(zhì)拓展心得素質(zhì)拓展訓(xùn)練素質(zhì)拓展總結(jié)新老員工融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì) 1日，由公司團(tuán)委牽頭組織的公司年度員工素質(zhì)拓展活動(dòng)順利舉辦。 在這兩天半的時(shí)光里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：(1)“信任背摔”：相信他人，為成功贏取時(shí)光----背摔。 同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人!大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致，要有集體使命感和榮譽(yù)感!一個(gè)人的力量也許是有限的，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡。 可是上去后，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常兩只腳同時(shí)踩著，不能以最快的速度抬起其中的一只腳，中途還腳下一滑，從巖壁脫離!當(dāng)我掛在空中，風(fēng)云際拓展教練問我要不要放棄時(shí)，我毫不猶豫的選擇了堅(jiān)持，如果還可以堅(jiān)持，就不能選擇放棄。 這里要感謝辛苦付出的志愿者，在下面一刻不停、一刻不歇的把連接繩索綁在自己身上，保證了上方人員的安全。

你的小小不細(xì)心，可以使團(tuán)隊(duì)的努力付之東流，你的專注細(xì)心，可以使團(tuán)隊(duì)順利完成任務(wù)。 印象最為深刻的科目是最后一個(gè)拓展訓(xùn)練科目，小組報(bào)數(shù)快慢比拼，我們組在大家的共同努力下成績(jī)一直遙遙領(lǐng)先，有幾個(gè)組連續(xù)兩次接受了嚴(yán)厲的處罰，個(gè)別同事俯臥撐做了一百多個(gè)，擔(dān)心他們體不支，領(lǐng)導(dǎo)倡儀主動(dòng)放水，為其他組同事分擔(dān)一下，但在報(bào)數(shù)的過程中還是出現(xiàn)了失誤，導(dǎo)致我們隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)光榮上臺(tái)受罰，未起到分擔(dān)其他同事負(fù)擔(dān)的效果，雖然大家心里都非常難受，但游戲規(guī)則就是如此，我們唯一做的就是尊重游戲規(guī)則。 之后大家進(jìn)行活動(dòng)的探討、交流、分享與總結(jié)，最后各隊(duì)同學(xué)發(fā)表在活動(dòng)過程中的所遇所感所想。 下午的安排就相對(duì)來說輕松一些，通過一些小游戲讓我們發(fā)現(xiàn)工作中的一些問題，以及解決的方法。 要切實(shí)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)，嚴(yán)禁推諉扯皮的行為，杜絕各掃門前雪、不管瓦上霜的現(xiàn)象。 半天的拓展活動(dòng)在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當(dāng)教練問起大家：今天很大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!　　晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。 這讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，在棍子下降的過程中只要有一個(gè)隊(duì)友不認(rèn)真就會(huì)影響整個(gè)棍子的位置;也明白了領(lǐng)導(dǎo)人的重要性，我們?nèi)潭悸牥嚅L(zhǎng)的指令，在一遍遍下!、停!中，磨出默契，磨出經(jīng)驗(yàn)，最后成功的一瞬間令人十分感動(dòng);也明白了在工作中不能存在馬虎的心理，必須端正態(tài)度，正是因?yàn)槲覀冏铋_始的馬虎，沒有問清楚游戲規(guī)則，才走了很多彎路，犯了一些沒必要的錯(cuò)誤。

再來一次，永不言棄。 三節(jié)打完，體育部繼續(xù)以31比28領(lǐng)先。 最后在8分40多秒的時(shí)間我們?nèi)糠^這座逃生墻，瞬間眼淚飚了出來，是喜悅，是感動(dòng)，是感恩。 剛開始，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)勇敢同事，背對(duì)著我們，喊“準(zhǔn)備好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“準(zhǔn)備好了請(qǐng)相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。 一個(gè)人做事的成敗取決于他有人說是否細(xì)心。 其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充滿濃郁的歡快氣氛。 可以增進(jìn)員工間的相互了解，讓員工之間相互包容、相互信任，讓隊(duì)員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。

餓狼隊(duì)取得第一名，記3分。 想要網(wǎng)球在這個(gè)鼓上一只在彈，怎么可能。 各參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)用心體驗(yàn)來自團(tuán)隊(duì)取得的成就抑或是團(tuán)隊(duì)失敗所帶來的心靈震撼，使團(tuán)隊(duì)合作精神和協(xié)作能力得到強(qiáng)化，將有助于進(jìn)一步提高在今后工作中的計(jì)劃、組織、指揮、協(xié)調(diào)、控制能力。 最讓我記憶猶新的就是過"緬甸橋"了，上到8米多高的高空徒步過橋，對(duì)于我來說還是頭一回，拓展訓(xùn)練令我成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。 比較考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作。 雖然這句話有些好笑，但時(shí)間長(zhǎng)了，每當(dāng)我想起她這句話都會(huì)深有感觸，因?yàn)閷?duì)于她來說，也對(duì)于那些心理障礙較大的學(xué)員來說，在斷橋上這種心理障礙的瞬間突破是很難的，但是，一旦突破了，就會(huì)感覺沒有什么了不起的。 那么，在這樣的競(jìng)爭(zhēng)中，我們的企業(yè)如何能立于不敗之地呢?長(zhǎng)期的工作經(jīng)歷給了我最好的答案團(tuán)結(jié)運(yùn)作以及高效率的溝通。 這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。

二、信任背摔獲得信任是職場(chǎng)成功的基礎(chǔ)，是良好的職業(yè)發(fā)展開端，更是一種優(yōu)良的職業(yè)習(xí)慣。 團(tuán)隊(duì)之間的溝通非常的重要，首先作為領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該能夠認(rèn)識(shí)到自己團(tuán)隊(duì)中的問題，其實(shí)也就是識(shí)人的能力，能夠根據(jù)每個(gè)不同的個(gè)性，用不同的激勵(lì)方式來進(jìn)行良好的溝通。 那一刻，我們回歸了最自然的自己。 結(jié)果大家不言而喻，我們將再次接受身體和肉體的懲罰。 此次拓展訓(xùn)練旨在促進(jìn)各部門成員交流、增加彼此 盛夏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，可即便是如此，也無法抵擋一支團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、向上的團(tuán)隊(duì)前往拓展訓(xùn)練的步伐，這支團(tuán)隊(duì)就是XXXX有限公司團(tuán)隊(duì)。 盡管這樣，遺憾也是那么美。 我被分到了第一小隊(duì)―巔峰隊(duì)，就像我們小隊(duì)的口號(hào)：相信自己，相信伙伴，我們小隊(duì)在整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中都能夠始終保持團(tuán)結(jié)協(xié)作，群策群力，不拋棄不放棄。

發(fā)現(xiàn)班級(jí)內(nèi)藏龍臥虎，每個(gè)同學(xué)都有更積極的正能量和特點(diǎn)，從一開始無所謂最后變成依依不舍，這是自己這兩天從心態(tài)上最大的變化，就像最后結(jié)尾我分享的那樣，從這節(jié)課，我才是真正投入進(jìn)去了，接下來我會(huì)積極參與投入，熱愛學(xué)習(xí)，善于分享，把每次所學(xué)，學(xué)以致用，每一次聚會(huì)珍惜時(shí)光，讓這次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)變成自己人生難得的一次記憶。 它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。 大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì)2000字 周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅，先是進(jìn)行了一番培訓(xùn)，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓(xùn)師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展，通過一系列 　　周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅，先是進(jìn)行了一番培訓(xùn)，看到了那么多陌生的面孔，心中夾雜著緊張和喜悅，通過培訓(xùn)師的講解慢慢的開始了解素質(zhì)拓展，通過一系列的活動(dòng)使我漸漸感覺到;人的潛能是無限的，人所意識(shí)到的遠(yuǎn)遠(yuǎn)比自己所擁有要少的多。 前方需要支援兩個(gè)隊(duì)PK，陳教練問前方正在大戰(zhàn)需要支援，我們?nèi)w會(huì)問需要什么，他說需要兩條皮帶，隊(duì)友想的沒想就拿下來去擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊(duì)員就躺著等等。 發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。 所以真心很感謝公司領(lǐng)導(dǎo)們的良苦用心，在這個(gè)活動(dòng)中我看到了同事們身上各種更多的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處以及平時(shí)沒發(fā)現(xiàn)的無限可能性/潛力，也深刻的感受到我們團(tuán)隊(duì)真的是一只前景可觀的優(yōu)秀的潛力股，能為這個(gè)優(yōu)秀的潛力股團(tuán)隊(duì)做了超過一年運(yùn)動(dòng)量的30個(gè)俯臥撐感覺很值得也很開心，盡管到現(xiàn)在雙腿和雙手還是酸痛的厲害不能提拿不能跑跳，可是心里卻沒有一絲的抱怨和不滿，反而很謝謝大家的信任和給我這個(gè)付出的機(jī)會(huì)，團(tuán)隊(duì)真的就是所有人在一起成就更多。 接著體驗(yàn)了花落、花開的游戲，所有教師圍一個(gè)圓圈，相隔一人手拉手，花落彎腰，花開盡最大的力量向外。 雖然我們拓展訓(xùn)練的時(shí)間短，但每個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)涵及意義都與我們現(xiàn)實(shí)生活與工作有著最直接、最生動(dòng)、最有說服力、最言簡(jiǎn)意賅的寓意。

正在胡思亂想時(shí)，隨著教官一聲哨響，空中斷橋項(xiàng)目開始了！當(dāng)老師問誰第一個(gè)上場(chǎng)時(shí)，盡管大家都沒有十足的信心，但還是有幾個(gè)男生勇敢地舉起了手。 從信任背摔這個(gè)項(xiàng)目中，大家最容易感受到的就是團(tuán)隊(duì)之間的信任。 體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練磨練個(gè)人意志，提高學(xué)員。 每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以精英，精英，勇攀高峰！的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。 通過明確的分工合作，提高團(tuán)隊(duì)共同面對(duì)問題時(shí)更好處理問題的能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。 “急速傳真”拓展項(xiàng)目感悟 在溫暖的建設(shè)銀行大家庭為我們新行員精心設(shè)計(jì)的蛻變之旅戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)中，每一堂課、每一次活動(dòng)都讓我受益匪淺甚至產(chǎn)生了思想上的轉(zhuǎn)變，但令我感悟最深的還是誠(chéng)智武漢拓展 在溫暖的建設(shè)銀行大家庭為我們新行員精心設(shè)計(jì)的蛻變之旅戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)中，每一堂課、每一次活動(dòng)都讓我受益匪淺甚至產(chǎn)生了思想上的轉(zhuǎn)變，但令我感悟最深的還是誠(chéng)智武漢拓展訓(xùn)練中的急速傳真游戲。